Do prije otprilike dva mjeseca proveo sam 30 godina ne razmišljajući o ekcemu. Cijeli svoj odrasli život borio sam se s blagom rosaceom i crvenilom, ali nikada nisam doživio ekcem, pa mi to čak nije ni bilo na radaru. Onda sam jednog dana, baš kad se Los Angeles počeo osjećati kao zima, primijetio ozbiljnu iritaciju oko nosa koja nije nestajala (unatoč pokušaju svakog trika u rukavu). Na kraju se to proširilo i toliko se pogoršalo da sam izgledala kao da imam kozju bradicu s crvenim osipom. Pa sam otišao posjetiti svog lica i anđela s kože Vanessa Hernandez u panici zbog onoga što sam mislio da je samo suha zimska koža, samo da me obavijesti o tome - iznenađenje! - Imam ekcem.

Na moj šok, ta suha, mrljasta koža nalik osipu koju sam doživljavala oko nosa i usta doista je bila ekcem na licu. Hernandez mi je objasnio da je ekcem zapravo izuzetno čest (oko 31,6 milijuna ljudi u SAD -u ima neki oblik, prema Nacionalna organizacija za ekcem) i može se predstaviti u različitim točkama vašeg života, a mnogi ljudi, poput mene, počnu to vidjeti u svojim 30 -im godinama.

Očigledno mi je bio u glavi kad nisam ni znao što je ekcem, pa sam prirodno pitao Hernandeza o tisuću pitanja i saznao neke iznimno korisne informacije i savjete za smirivanje kože, pa dopustite da to razložim vas. Ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, karakterizira suha koža, bez boje, svrbež i upala kože. Najviše zbunjuje dio toga što uzrok može biti bezbroj različitih stvari, a ne postoji pravi način da se zna što je uzrok. To može biti kombinacija bilo čega, od prehrane do izuzetno hladnog ili suhog vremena do stresa ili genetike.

Budući da je uzrok nepoznat, liječenje upale ekcema može biti donekle teško i zbunjujuće. Na moju sreću, Hernandez mi je dao hrpu korisnih savjeta koji su mi pomogli da smirim kožu da nakon otprilike mjesec dana marljivog rada moj ekcem praktično nije nestao. S obzirom da je ekcem toliko uobičajen, ali tako težak za liječenje, odlučio sam podijeliti neke naučene savjete koji su mi pomogli da svoju kožu stavim pod kontrolu. U nastavku su prikazani najbolji proizvodi za ekcem plus neki od drugih lijekova poput ovlaživača zraka i probiotika koji mogu biti od pomoći ako osjetite upalu.

Hernandez mi je preporučio da učinim nekoliko stvari što se tiče proizvoda kako bih smirila kožu i vratila me na pravi put. Prvo je rekla da treba ukloniti bilo što s vitaminom C, jer je pregrub i čak će iritirati ekcem više (za što mogu jamčiti, jer sam pogriješio prije nego što sam razgovarao s njom i osjetio peckanje na sebi koža). Zatim je rekla da je najvažnije održavati kožu hidratiziranom, što znači hijaluronska kiselina i guste zimske hidratantne kreme. Predložila je i nekoliko umirujućih proizvoda za neutraliziranje iritacije na mojoj koži, poput SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Budući da je uzrok ekcema nepoznat, njega kože je samo jedan korak. Možda je krivo samo okruženje. Budući da se zna da su zime u Los Angelesu sušne, a ove godine je bilo posebno hladno nekoliko tjedana, moji su uvjeti za spavanje bili izuzetno hladni i suhi. Iz tog razloga, Hernandez je također preporučio da spavam s ovlaživačem u sobi (što ću pokriti a malo više u nastavku), a kombinacija ovog režima njege kože s ovlaživačem promijenila mi je kožu potpuno.

Ova ultra gusta hidratantna krema bila je moj izbor za večer jer je dovoljno teška da zadrži vašu kožu hidratiziranom tijekom noći.

Obožavam kremu za vlagu Eve Lom za dan, jer je gusta, ali se brzo upija pa čini savršeno platno za nanošenje šminka preko (što sam pokušala učiniti što je više moguće dok mi je koža bila nadražena, ali ponekad vaš raspored to zahtijeva to).

Ova hidratantna krema godinama mi je jedna od najdražih, jer je, poput formule Eve Lom, gusta s brzim upijanjem. Pijani slon je također 100% čist, pa se osjećam sjajno kad ga nanesem na svoju nadraženu kožu.

Kao što sam spomenuo, hidratacija je ključna što se tiče ekcema, pa mi je hijaluronska kiselina bila najbolja. SkinCeuticals B5 gel već je neko vrijeme stalni element u mojoj vitrini jer izvrsno hidratizira vašu kožu.

Još jedan favorit pijanog slona.

Cijene SkinCeuticalsa su visoke, ali definitivno se isplati. Njegovi proizvodi su tako učinkoviti.

M-61 olakšava punjenje hijaluronske kiseline. Samo prevucite unaprijed namočene krpe po licu i gotovi ste.

Ovo je jedan od smirujućih proizvoda koje mi je Hernandez preporučio za korištenje, a učinio je čuda. Formula bez ulja odmah umiruje i hidratizira osjetljivu ili nadraženu kožu.

Kad bih mogao preporučiti jedan proizvod osobama s problemima s ekcemom na licu, to bi bila ova Phyto korektivna maska. Može se koristiti kao privremena maska ​​ili kao dodatak, a smiruje kožu kao nitko drugi. Nanosim tanki sloj kao posljednji korak u večernjoj rutini njege kože, a zatim spavam u njemu preko noći, a moji problemi s ekcemom nestaju u roku od nekoliko tjedana. Kombinirao sam ovo s njezinim preporučenim ovlaživačem zraka, a dva su mi legitimno promijenili kožu.

Druga maska ​​koju možete koristiti ili kao privremenu masku ili preko noći je novi F-balzam Drunk Elephant-a. Primijenila sam istu metodu kao gore navedena Phyto maska ​​i koristila tanak sloj preko noći, a formula s mješavinom elektrolita jako je hidratizirala moju kožu.

Čuveni hidratantni B5 gel SkinCeuticals također dolazi u obliku maske, pa preporučujem da za ovaj koristite istu metodu preko noći. Samo nanesite tanki sloj kao posljednji korak u vašoj rutini prije spavanja, a on djeluje kao zaštitna barijera za vašu kožu.

Neka je Lindstrom's Blue Cocoon još jedan ludo umirujući proizvod koji je odličan za ekceme ili rosaceu. Protuupalna formula zapravo je dizajnirana posebno za stanja kože poput ovih.

Ova obnavljajuća maska ​​od bioceluloze nije šala - sjednite s ovom ljekovitom maskom 15 minuta i vaša koža se osjeća smireno, hidratizirano i odmah umireno.

Kada trebate osvježiti između nanošenja proizvoda, ova maglica za lice je najbolja. Ispunjen hijaluronskom kiselinom i ekstraktom bodljikave kruške, trenutno hidratizira i umiruje kožu.

Još jedna maglica za lice koju sam koristila je Tata Harper's Hydrating Floral Essence. Više volim prskati lice s ovim prije prvog koraka u rutini njege kože za dodatno povećanje vlažnosti.

Hernandez mi je također rekao važnost nježnog sredstva za čišćenje dok je moj ekcem djelovao naglo. Posljednje što želite učiniti je da nesvjesno iritirate kožu tijekom čišćenja, pa je ovo umirujuće sredstvo za čišćenje Dermalogica savršeno za uklanjanje prljavštine i ulja bez iritacija.

Svi Caudalie proizvodi su izuzetno nježni, a ovo sredstvo za čišćenje djeluje bez skidanja kože s prirodnih ulja.

Koristim Sensi Wash od Sonye Dakar već dvije godine, čak i kad nemam napade. Moja koža je nakon toga čista, ali nikad ogoljena ili osjetljiva.

Kao što sam ranije spomenuo, Hernandez mi je predložio da spavam s ovlaživačem u sobi kako bih vratio vlagu u zrak kako mi ne bi isušio kožu osam -ak sati dok spavam. Nikada ga prije nisam koristio, a sada sam navučen - nikad se neću vratiti. Probudim se s osjećajem da mi je koža hidratizirana i popunjena, a ne suha i ljuskava. Ovaj mali ovlaživač zraka djeluje i kao raspršivač eteričnih ulja, tako da se i vlaga i ulje po vašem izboru raspršuju u zrak oko vaše spavaće sobe. Profesionalni savjet: Svake noći koristim eterično ulje lavande u svom (za koje se zna da opušta) kako bih se osjećala lijepo i zen prije spavanja.

Vjeruj mi. Isprobajte ga u ovlaživaču zraka noću i spavat ćete kao beba.

Drugi mogući uzrok ekcema su osjetljivost na hranu i netolerancija. Budući da to može biti teško odrediti, u svoju sam rutinu dodao dobar probiotik koji mi pomaže u probavi i osigurava da u crijevima ima nekih zdravih bakterija koje mi pomažu razgraditi hranu. Uzimanje dnevnog probiotika zaista mi pomaže u probavi, pa ako je to zapravo intolerancija na hranu koja uzrokuje moje upale, to pomaže mojoj crijevi da sve preradi.

Probavni enzimi također su izvrsni za osobe s osjetljivošću na hranu koje pomažu vašem tijelu u razgradnji svega.

Čak i ako nemate problema s ekcemom, probiotici su dobra ideja da vaše zdrave crijevne bakterije budu jake.

Prebiotici se također preporučuju kako bi pomogli probioticima da rade ispravno, a ova formula ima oboje.