Pravo sportski grudnjak može doista promijeniti vaš trening, pa je ovo vjerojatno najvažniji dio vašeg kompleta za teretanu. Kupovina grudnjaka može biti dovoljno teško, ali traženje sportskog grudnjaka postavlja još više pitanja. Kako bismo vam pomogli pronaći savršeni sportski grudnjak, obratili smo se Eloise Rigby, osnivačici The Donje rublje za smočnicu, za njezinih pet najboljih savjeta.

1. "Pobrinite se da kad gurnete ruku iza leđa i provučete palac ispod kukica [ili trake, ako to nije u stilu grudnjaka], možete je izvući samo za pola centimetra uz određeni otpor."

2. "Sportski grudnjaci često se režu visoko na prsima kako bi sadržali tkivo. Provucite prste unutar vrha šalice kako biste bili sigurni da nema šupljine u šalici gdje bi se slobodno kretalo da vježbate. "

3. "Odvojite trenutak u svlačionici da skočite na mjesto i provjerite jeste li zadovoljni razinom podrške. Zamolite člana osoblja da vam namjesti naramenice [to radite sami povremeno kod kuće jer će hardver s vremenom skliznuti zbog vježbe]. Ako vam i dalje nije ugodno, isprobajte više veličina i nastavite s testiranjem - nemojte očekivati ​​da ćete uzeti svoju tipičnu veličinu. "

4. "Neki sportski grudnjaci imaju neobične naramenice, uključujući one koje izgledaju kao da su trkače i imaju pričvršćivanje između lopatica. Oni mogu ponuditi veliku podršku za sportove s velikim utjecajem, ali osigurajte da ih možete jednostavno sami zakopčati i otkopčati kod kuće prije kupnje. "

5. "Isprobajte i kupite sportske grudnjake koji su podesivi, s prilaganjem na remen grudnjaka. Ako ih povučete preko glave, elastika se brže rasteže, a kad se rastegne, nećete imati mogućnost smanjiti je. "

"Ovo obuhvaća grudi i ima opciju utrke, dok je tradicionalni remen za grudnjak s podstavljenim i podesivim ramenima. Također daje odličan oblik ispod normalnih vrhova ", kaže Eloise.

"Za one s C -D šalicama, ovo ne mogu preporučiti dovoljno", kaže Elinor Block Who What Wear UK Assistant Editor Elinor Block. "Viđen sam kroz 10.000 trčanja i polumaratonske treninge tijekom godinu dana, a još uvijek traje."

Znam da se ne radi o tome kako izgledaju, ali mene osobno uvijek privlače nevjerojatni Nike stilovi.

Who What Wear, urednica društvenih medija u Velikoj Britaniji Isabel Gap Body uvijek je njezin izbor za sportske grudnjake.