Tamni podočnjaci jedan su od naših najfrustrirajućih problema s kožom – ne samo zato što zbog njih izgledamo kao davno izgubljeni član obitelji Cullen, ali zato što, koliko god se trudili, mogu se osjećati potpuno nemoguće poboljšati ili nestati sve zajedno. Razlog? Tamni krugovi (i što god da je to što ih uzrokuje) jedinstveni su za nas kao pojedince. Dok su moje zasjenjene podočnjake možda uzrokovane genetikom ili alergijama, druga osoba može imati nedostatak sna, previše margarita ili čak nešto tako osnovno kao struktura kostiju kriviti. Budući da uzrok, naravno, uvelike diktira vaš plan liječenja, kontaktirali smo dvojicu najtraženijih profesionalaca za kožu u Los Angelesu—Vanessa Lee, RN i osnivač Stvari koje radimo, i Kerry Benjamin, estetičar i osnivač StackedSkincare, za sav njihov stručni uvid u temu.

Dobre vijesti: i Lee i Benjamin se slažu da se tamni podočnjaci definitivno mogu poboljšati ispravnim planom liječenja – kod kuće ili u ordinaciji. U nastavku dijele sve svoje najbolje informacije o tretmanima, proizvodima i životnim navikama, a mi ćemo također malo dublje proučiti različite uzroke. Nastavite s pomicanjem!

Kao što smo već spomenuli, podočnjaci se mogu pojaviti iz raznih razloga, ali prema Benjaminu i Leeju, postoji specifičan popis potencijalnih uzroka kojih biste svakako trebali biti svjesni.

"Obično, crvena ili ljubičasta nijansa ispod očiju ukazuje na nadražene ili slomljene krvne žile ispod kože, a budući da je koža ispod očiju tanja i nježnija, to se može pokazati kao tamni krugovi", objašnjava Lee. Osim toga, ona nam kaže da su podočnjaci često genetski i posebno su česti kod ljudi s maslinastim, žutim i smeđim tonovima. Na kraju, kada je netko dehidriran, loše jede i pod stresom, mogu se pojaviti podočnjaci, dodaje ona.

Alergije i kongestija: Kada ste začepljeni, krvne žile oko vaših očiju se šire, što zauzvrat uzrokuje potamnjenje područja oko očiju.

Nedostatak sna: Nedovoljno spavanje može povisiti razinu upale u tijelu, što otežava suženim krvnim žilama da odvode krv ispod očiju.

Previše spavanja: Da, istina je! Kako Benjamin objašnjava, ako predugo ležite, krv se može nakupiti ispod očiju i pojaviti se u obliku tamnih krugova.

Previše soli: Preopterećenje soli uzrokuje zadržavanje tekućine po cijelom tijelu i može povećati sjene poput modrica i natečenost ispod očiju.

Plač: Dodajući uvredu ozljedi, prolijevanje suza povećava upalu oko očiju, što može dovesti do tamnih krugova.

Dob: Benjamin objašnjava da kako starimo, koža oko očiju se stanji, čineći krv ispod kože vidljivijom.

hiperpigmentacija: Ako je tama ispod očiju smeđa i ne mijenja boju, to može biti hiperpigmentacija povezana s genetikom, izlaganjem suncu ili traumom područja oko očiju.

Struktura kosti: Struktura šuplje kosti može doprinijeti pojavi podočnjaka, ali srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste ispravili izgled sjenila i tame ispod očiju.

„Tamni podočnjaci definitivno mogu biti poboljšana“, potvrđuje Lee. “Vidim pacijente koji su zabrinuti zbog svojih podočnjaka cijelo vrijeme u mojoj ordinaciji, a budući da postoji toliko različitih uzroka, naš plan ljepote može se sastojati od nekoliko različitih koraka. Obično ćemo započeti s tretmanom u ordinaciji kako bismo inducirali novi kolagen u koži, stvarajući tako svjetliju matricu tkiva i smanjujući podočnjake." Osim toga, ona objašnjava da je to ključno je uključiti visokokvalitetni proizvod za područje ispod očiju u svoju rutinu njege kože i pokušati se opteretiti što je moguće više ljepote sna, zajedno s održavanjem ishrana.

"U suštini, pacijent mora biti uključen", kaže Lee. "Možemo raditi tretmane za nekoga, ali oni se moraju držati određenih navika koje će također dugoročno pomoći u jačanju i poboljšanju tkiva podočnjaka."

I Benjamin i Lee kažu da je ispijanje tona (i tona) vode jedan od najboljih načina za borbu protiv izgleda i intenziteta podočnjaka. Budući da se podočnjaci pojačavaju kada je tijelo dehidrirano, Benjamin objašnjava da pijenje puno vode može pomoći u smanjenju upale.

Osim toga, Lee kaže da jedenje puno lisnatog povrća i povrća bogatog vitaminima A, C i E može povećati sjaj i razinu hidratacije vaše kože.

"Spavati!" uzvikuje Lee. "Preporučujem da odložite telefon sat vremena prije spavanja kako ne biste bili u iskušenju pomicanja i pokušajte uključuje opuštajući ritual prije spavanja kako bi se vaše tijelo i um osposobili za odmor – punih osam sati je najbolji. Svi znamo kakva je naša koža kada imamo ludi tjedan i ne možemo dobro spavati, pa naspavaj se tako lijepo!"

"Pokušajte izbjeći oštro trljanje očiju kada skidate šminku i perete lice", savjetuje Lee. To će, kaže, iritirati područje oko očiju i može dovesti do tamnih krugova. Osim toga, ona predlaže da nanesete malo vašeg omiljenog nježnog sredstva za uklanjanje šminke ili ulja za lice na maramicu i lagano ga prođete po području oko očiju kako biste uklonili proizvod i svakodnevne nakupine.

"Upravljajte začepljenjem—ako su alergije krive za tamne podočnjake, razmislite o posjetu alergologu, uzimanju antihistaminika i korištenju kapi za oči dok se vaši simptomi ne povuku", upućuje Benjamin.

I Lee i Benjamin veliki su obožavatelji korištenja alata za mikro-iglice za povećanje kolagena, što zauzvrat može smanjiti pojavu sjena oko područja oko očiju.

“Microneedling je proces stvaranja sićušnih mikro-kanala u koži koji signaliziraju vašim tkivima da obnove i rekonstruiraju kolagen, promičući svjetliju, puniju kožu”, objašnjava Lee.

Možete isprobati kvalitetan valjak (kao gore) ili pečat (vidi dolje!), što može biti odlična, malo nježnija opcija ako je vaše područje oko očiju posebno osjetljivo.

"Ovaj žig s mikroiglicama omogućuje vam sigurno probijanje kože mikroiglom, stvarajući mikro kanale koji omogućuju da se vaši proizvodi dublje upijaju", objašnjava Lee. "Rezultat je vidljivo svjetlija i glatkija koža nakon samo jedne upotrebe."

"Također možete koristiti ledeni valjak za pomoć u borbi protiv podočnjaka", kaže Benjamin. "Ovo može pomoći u smirivanju upale i natečenosti, osobito ujutro."

“Ako ustanovite da vam podočnjaci postaju posvijetljeni kako dan odmiče, možda ih imate zbog previše sna”, kaže Benjamin. "Bilo koji oblik kardiovaskularne vježbe će stvarno pomoći da krv procuri!"

"Ako primijetite intenzivnu tamu kada se probudite, pokušajte poduprijeti glavu dodatnim jastukom dok spavate kako biste spriječili nakupljanje krvi", savjetuje Benjamin. "Također biste trebali pokušati spavati na leđima kako biste smanjili traumu na koži."

“Koristite gel ili kremu za oči dvaput dnevno sa sastojcima koji pomažu posvijetliti i podebljati kožu”, kaže Lee. "Osim toga, budući da je ovaj proizvod gel, ne nakuplja se i ne stvara sitne milije ispod očiju!" 

"Također mi se sviđa ova formula od Tata Harper", kaže Lee, "Napravljena je s dijamantnom prašinom i čistim botaničkim sastojcima za blistav ružičasto-biserni izgled na koži - da, dijamantna prašina - kao u zdrobljenim dijamantima. Ovaj proizvod je prekrasan za zrelije potrošače i osobe s genetskim podočnjacima."

"Peptidi pomažu potaknuti prirodnu proizvodnju kolagena u tijelu, što u konačnici učvršćuje kožu", objašnjava Benjamin. Dnevna upotreba seruma ili kreme za tretman oko očiju pomoći će učvršćivanju područja ispod očiju, stvarajući glatku površinu s manje uočljivim podočnjacima."

Prema Benjaminu, čak i koža koja okružuje vaše oči može imati koristi od blagog pilinga, što je poznato da čine kiseline, osobito mliječna kiselina. Ona kaže da samo to može pomoći osvijetliti područje. Ova krema za područje oko očiju od Dermalogice ima i mliječnu kiselinu i SPF 15 za dodatnu zaštitu od sunca, za koju Benjamin također kaže da je najvažnije kada se pokušavate riješiti podočnjaka!

I Lee i Benjamin kažu da se njege za lice u ordinaciji mikroiglicama (koje koriste faktore rasta i bogate trombocitima plazma—PRP—iz vlastite krvi) jedno su od najboljih rješenja u uredu za pomoć u borbi protiv izgleda tvrdoglave tame krugovima.

"Sada možemo pretvoriti faktore rasta u vašoj krvi u fibrinski gel koji hiper-signalizira vašim tkivima da se obnove i posvijetle", objašnjava Lee. "U uredu, ovaj tanki gel stavljamo ispod kože za dublju potporu koži i mikroiglom ga ubadamo na vanjsku površinu kože za površinsku potporu koži. Ovaj tretman isključuje mogućnost pečenja tamnije kože, a također je siguran za trudnice i dojilje."

"Filleri su korišteni za nadopunjavanje područja ispod očiju i privremeno djeluju na ispravljanje podočnjaka", dodaje Benjamin. "Najčešći na tržištu su Juvederm i Restylane."

Naravno, kao što je Lee već spomenuo, sve što trošite svoj novac u uredu neće biti previše korisno (barem dugoročno) ako ne poduzimate korake za ispravljanje životnih navika koje možda pogoršavaju ili pogoršavaju tamu krugovima. Kako biste izvukli maksimalnu korist od svojih tretmana kod kuće i u uredu, Leen i Benjamin preporučuju da se potrudite izbjegavajte trljanje očiju, nedostatak sna, lošu prehranu, pušenje, zagađena područja i pretjerivanje sa šećerom ili alkohol. Leejevo pravilo? "Skloni ruke, dobro jedi, dobro spavaj i budi ljubazan prema sebi!"

Sljedeći: Proizvod Svetog grala koji moja 73-godišnja mama koristi kako bi izgledala 20 godina mlađe.