Pilihan sepatu Anda sedikit banyak menentukan seberapa nyaman Anda akan tetap sepanjang hari. Terlepas dari seberapa nyaman pilihan pakaian Anda, jika sepatu flat atau sandal Anda sedikit terjepit, tingkat kenyamanan Anda akan mulai menurun dengan cepat. Dalam upaya untuk menghindari ketidaknyamanan seperti itu, kami sering mengetuk ahli penyakit kaki untuk memberikan wawasan tentang siluet alas kaki saat ini yang tidak akan menyebabkan banyak rasa sakit.
Saat ini, mengingat banyak yang menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, kami ingin membidik sepatu terbaik (dan terburuk) untuk dipakai di sekitar rumah. Kami beralih ke Benjamin Tehrani, DPM, dari Kaki & Pergelangan Kaki Kings Point di Los Angeles untuk mendapatkan tip ahli tentang gaya umum yang baik-baik saja dan yang dapat membahayakan kesehatan kaki Anda secara keseluruhan. Selain itu, mengingat banyak dari kita menghabiskan banyak waktu berjalan tanpa alas kaki di sekitar rumah, Tehrani menjelaskan pro dan kontra di depan itu juga.
Tanpa basa-basi lagi, terus gulir untuk peringkat sepatu rumah terbaik dan terburuk. Dan jika Anda sedang berbelanja saat ini, Anda akan menemukan rekomendasi sepatu yang mungkin menarik juga.
Foto:
@brittanybathgate“Sandal yang mendukung lebih diutamakan. Saya terkesan dengan gaya seperti yang dari Birkenstock yang memiliki kemampuan untuk tetap bergaya sambil juga memberikan dukungan terbaik di lengkungan yang pernah saya lihat hingga saat ini. Mereka memiliki alas kaki lembut yang memiliki bantalan busa lateks terintegrasi yang membentuk kaki Anda semakin sering Anda berjalan di dalamnya. Insolenya dilapisi kulit sehingga membantu menjaga kaki tetap kering dan membuatnya tahan lama, itulah sebabnya harganya biasanya lebih mahal daripada sandal biasa." — Tehrani
Foto:
@joiedejude"Saya lebih suka memakai sandal atau sandal yang mendukung daripada berjalan tanpa alas kaki. Tubuh kita telah beradaptasi dengan lingkungan dunia baru dari hutan beton ini, dan kaki kita dapat menggunakan penyangga lebih dari sebelumnya. Sama sekali tidak ada yang salah dengan berjalan tanpa alas kaki di sekitar rumah tetapi dalam jumlah sedang. Misalnya, jika saya mencuci piring atau mencuci pakaian, saya tahu saya akan menghabiskan banyak waktu berdiri di satu tempat dan memberi tekanan pada tumit, lengkungan, dan bola kaki saya. Bahkan jika Anda dalam kondisi prima, menghabiskan waktu berjam-jam di atas kaki Anda tanpa penyangga dapat menyebabkan banyak kerusakan jaringan lunak kaki, lutut, dan pinggul! Dalam kasus di mana saya tahu saya akan berdiri selama lebih dari setengah jam, saya lebih suka memakai sandal, seperti Powersteps atau Vionic, yang memiliki ortotik bawaan yang mendukung lengkungan Anda.
"Jika Anda menggunakan kaus kaki, kaus kaki katun membantu menghilangkan keringat, bagi Anda yang kakinya banyak berkeringat. Katun juga lebih tebal dan memberikan kenyamanan lebih untuk kaki Anda, terutama bagi orang yang tidak tahan memakai sendal atau sendal di sekitar rumah." — Tehrani
Foto:
@thetennillelife_“Perhatikan bagian bawah sol sandal atau sandal jepit. Sebagai aturan umum, jika tertekuk di tengah sol, dukungannya sangat buruk dan kaki Anda akan cepat lelah. Ambil ibu jari dan jari tengah dan pegang tumit, lakukan hal yang sama dengan tangan Anda yang lain pada bola sandal, lalu remas. Jika bagian tengah melengkung, itu benar-benar tidak melakukan apa pun untuk menopang lengkungan Anda selama siklus berjalan Anda." — Tehrani