Pakar kesehatan kulit ingin Anda menikmatinya matahari—tidak perlu bersembunyi di bawah payung sepanjang musim panas atas nama kulit yang bagus—tetapi memastikan Anda terlindungi dengan baik dari kerusakan sangat penting. "Matahari membuat kita bahagia dan menyediakan vitamin D penting," kata Danielle Gronich, seorang ahli biologi seluler, ahli kecantikan berlisensi, dan salah satu pendiri CLEARstem. Kita semua memiliki kesadaran yang samar-samar bahwa memakai tabir surya setiap hari adalah ide yang bagus, tetapi ada banyak hal lainnya tindakan pencegahan yang dianjurkan oleh ahli perawatan wajah untuk memastikan kita tidak merusak kulit kita, bahkan oleh kecelakaan.
"Yang penting untuk dipahami saat Anda berada di luar di bawah sinar matahari dan di bawah sinar matahari langsung adalah bahwa kulit Anda dalam keadaan rentan dan jadi faktor utama fokusnya adalah memberikan perlindungan yang dibutuhkannya untuk mempertahankan diri," komentar pakar kulit selebriti Renée Rouleau dan pendiri produk eponimnya. garis. Terjemahan:
Jadiapa saja produk yang tidak boleh kita gunakan sebelum keluar di bawah sinar matahari, dan apa saja yang harus selalu kita gunakan sebagai gantinya? Terus gulir untuk panduan utama perawatan kulit sebelum matahari: empat produk yang harus Anda hindari dengan cara apa pun sebelum terkena sinar matahari, ditambah empat untuk digunakan sebagai gantinya.
Hampir setiap ahli kulit yang kami konsultasikan untuk cerita ini bernama Retin-A dan lainnya retinol sebagai bahan utama yang harus dihindari sebelum terpapar sinar matahari. Mereka adalah bahan yang sangat ampuh untuk melawan keriput dan jerawat—tetapi harus digunakan secara ketat di malam hari. "Exfoliant kimia ini adalah sangat kering dan cenderung mengiritasi, ditambah lagi mereka terus bekerja pada tingkat yang sulit dikendalikan (dibandingkan dengan scrub exfoliant, yang berhenti segera setelah Anda selesai menggosok)," jelas Gronich. Proses pengeringan ini menghilangkan penghalang alami kulit dari minyak pelindung, membuatnya tidak berdaya melawan sinar matahari yang tiada henti. "Ini berarti bahwa Paparan sinar UV diintensifkan, dan potensi kerusakan DNA sangat meningkat," kata Grorich. Jadi tinggalkan penggunaan retinol Anda untuk malam hari.
Ya, ya, tabir surya; Anda telah mendengar ini jutaan kali. Tapi di sini adalah yang paling penting tabir surya tips untuk diingat: Gunakan tabir surya fisik (alias, yang bahan utamanya adalah seng atau titanium dioksida) dan pilih yang SPF 30 atau lebih tinggi.
Fisik, sebagai lawan dari kimia, tabir surya memberikan perisai yang memantulkan sinar matahari dan mencegah penetrasi UV. Studi menunjukkan bahwa seng oksida putih tradisional (berlawanan dengan nanopartikel seng) terus menjadi bahan tabir surya paling aman dan paling efektif., bertahan melawan sinar UVA dan UVB, kata Elina Fedotova, ahli kecantikan selebriti, ahli kimia kosmetik, dan pendiri Elina Organik. Mereka tidak menyerap ke dalam kulit sebaik bahan kimia atau nano, tetapi pada akhirnya, mereka hanya lebih baik di sekitar. Belum lagi, seng oksida bersifat anti-inflamasi dan dapat menenangkan kulit yang teriritasi sekaligus melindunginya lebih jauh.
Anda juga ingin memilih SPF level 30 atau lebih tinggi—meskipun SPF 30 sama protektifnya dengan yang Anda dapatkan secara realistis. "SPF 30 memiliki tingkat perlindungan 97%," jelas ahli kecantikan selebriti Danne Montague-King, pendiri DMK perawatan kulit. "Meningkatkan jumlah (misalnya, 50 hingga 60) akan memberi Anda sedikit lebih banyak: perlindungan 98%."
Mereka mungkin berbau harum dan membuat Anda merasa terjaga, tetapi jangan meletakkannya di kulit Anda sebelum pergi keluar di siang hari. Mengapa? Buah jeruk mengandung senyawa yang melindungi dari patogen, tetapi ketika dioleskan ke kulit manusia dan terkena sinar matahari, senyawa ini menimbulkan reaksi fototoksik yang dapat menyebabkan kemerahan, pigmentasi, dan bahkan luka bakar, jelas Jordan LaFragola, ahli kecantikan selebriti dan pendiri Minyak Wajah Flora Mirabilis. Jadi, hindari menggunakan minyak jeruk setidaknya 24 jam sebelum berjemur (seperti serum atau pelembab dengan minyak jeruk bali).
Coba aplikasikan serum vitamin C di bawah tabir surya Anda di pagi hari (biarkan selama lima menit sebelumnya untuk menyerap). Ini memberikan lapisan perlindungan antioksidan. "Tidak perlu mendapatkan persentase tertinggi—10% sudah lebih dari cukup untuk penggunaan sehari-hari," tambah Gronich. Ahli kecantikan Jessica Alba dan Lea Michele, Shani Darden, menyukai iS Clinical's Super Serum untuk Vitamin C.
Namun, ada beberapa peringatan di sini: Sementara beberapa orang mengatakan vitamin C meningkatkan fotosensitifitas (artinya sebenarnya dapat membuat kulit Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari), tampaknya tidak demikian, secara empiris. "Namun, mereka yang memiliki kulit sensitif terkadang menemukan bahwa menggunakannya pada siang hari dapat menyebabkan iritasi [berkat] tingkat pH yang lebih rendah yang biasanya ditemukan dalam produk vitamin C... matahari dapat memperburuk iritasi," jelas Alicia Yoon, pendiri dan CEO Persik & Lily dan ahli kecantikan berlisensi di New York dan Korea.
Intinya tentang vitamin C: Jenis kulit sensitif mungkin memilih untuk menggunakan serum vitamin C di malam hari. Tetapi jika Anda menggunakannya untuk siang hari, oleskan pelembab di atasnya untuk mencegah kehilangan air. Dan tindak lanjuti dengan tabir surya, tentu saja.
Ini termasuk asam seperti lactic, glycolic, malic, mandellic, salicylic, dan azelaic. Meskipun exfoliator kimia ini luar biasa untuk mencerahkan, menghidrasi, mengobati jerawat, dan menghilangkan kerutan pada kulit, pastikan untuk menggunakannya hanya pada malam hari (sebelum pelembab). Itu karena mereka menggerogoti sel permukaan, meninggalkan kulit segar di bawahnya yang sangat terbuka dan rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV.
Pengelupasan di pagi hari benar-benar baik-baik saja, selama Anda menggunakan scrub yang lembut. Itu akan menjaga kulit tetap lembut dan halus tanpa membuatnya super fotosensitif sepanjang hari. Pastikan saja (jangan terlalu berlebihan) untuk menindaklanjuti dengan lapisan pelindung pelembab dan SPF.
Seperti retinol, agen antibakteri seperti benzoil peroksida dan klindamisin sangat bagus untuk mengobati jerawat, tetapi sangat mengeringkan. "Mereka mencegah kulit dari mampu secara alami bertahan melawan sinar UV, khususnya sinar UVB yang cerah," jelas Gronich. "Menggunakan barang-barang ini sebelum matahari paparan sangat mungkin menyebabkan hiperpigmentasi (bintik-bintik coklat) yang bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk memudar, terutama untuk kulit etnis."
Vitamin C bukan satu-satunya antioksidan yang akan melayani kulit Anda dengan baik di bawah sinar matahari. "Saya suka menggunakan produk yang mengandung antioksidan seperti niacinamide atau matcha saat keluar di bawah sinar matahari," kata Yoon, "untuk membantu memberikan kulit Anda manfaat yang lebih cerah."
Makan makanan kaya antioksidan selain menggunakannya secara topikal juga sangat membantu. "Konsumsi jus tomat dan teh hijau!" kata Gronich. "Dua makanan ini secara alami melawan radikal bebas dan diketahui meningkatkan faktor SPF alami tubuh Anda." Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni seperti blackberry dan bayam juga akan memberikan perlindungan, seperti halnya terong, yang akan merangsang sistem kekebalan tubuh Anda untuk melawan efek samping paparan sinar UV dari dalam, tambah Fedotova.