Percayalah, Ini Adalah Produk Terbaik Untuk Jerawat Dewasa

Sebagai editor kecantikan yang menghabiskan setiap hari mengkonsumsi informasi dan belajar tentang kulit dari beberapa orang teratas ahli di dunia, aman untuk mengatakan bahwa saya tahu satu atau dua hal tentang apa yang harus dan tidak boleh kita lakukan dalam pencarian kita untuk kulit yang sehat. Namun, pengalaman saya selama bertahun-tahun dalam pekerjaan ini juga mengajari saya bahwa ini tidak berarti saya memiliki pengetahuan tentang cara merawat kondisi medis kulit.

Anda lihat, seperti setiap organ lain di tubuh kita, kulit dan cara fungsinya berbeda untuk setiap individu. Saran yang saya berikan melalui pekerjaan saya sangat ditujukan kepada mereka yang ingin membantu kulit mereka yang sudah relatif sehat. Ketika datang ke kondisi kulit, apakah itu eksim, rosacea, psoriasis atau jerawat, ada sedikit editor kecantikan, teman, anggota keluarga atau influencer di Instagram yang dapat membantu.

Bagaimana saya tahu ini, Anda bertanya? Karena tanpa meniup terompet saya sendiri, saya merasa percaya diri untuk mengatakan bahwa saya tahu lebih banyak tentang kulit dan perawatan kulit daripada kebanyakan orang. Dan, ketika saya biasanya jelas,

Dalam skema besar, jerawat saya tidak mengerikan. Namun, sebagai seseorang yang benar-benar melewatkan fase breakout remaja, pecahnya jerawat kistik yang menyakitkan di usia dua puluhan tidak membuat saya merasa hebat. Bintik-bintik itu sendiri sebagian besar didasarkan pada dagu saya, di sekitar rahang saya, dan seringkali sangat menyakitkan sehingga saya tidak dapat berbicara atau meninggalkan rumah.

Mengetahui bahwa jerawat di rahang sering dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, saya bahkan berhenti menggunakan pil kontrasepsi untuk mencoba memulai dari awal. Pada awalnya, meminum pil saya tampaknya membantu dan jerawat saya sedikit mereda, tetapi enam bulan kemudian mereka kembali dan lebih buruk dari sebelumnya. Saya tahu bahwa saya memerlukan bimbingan medis, tetapi mencoba menemui dokter kulit untuk jerawat di NHS bukanlah hal yang berarti pada saat-saat terbaik, apalagi selama pandemi.

Setelah 18 bulan, saya akhirnya memesan untuk menemui dokter kulit di London Klinik Cadogan. Dan saya ingin menggunakan kesempatan ini untuk memberi tahu semua orang yang membaca ini bahwa saya tahu bahwa dapat memesan ke klinik swasta untuk segala jenis kondisi kulit adalah 'mewah' yang tidak semua orang mampu. Jika kulit Anda memengaruhi kesehatan mental Anda dan Anda tidak mampu menemui dokter kulit swasta, saya mendorong Anda untuk tidak menyerah dengan NHS GP Anda—kondisi kulit tidak boleh diabaikan.

Dan sementara sebagian dari diri saya merasa konyol karena menemui dokter kulit untuk mengatasi jerawat yang tampaknya ringan, ketika ahli kecantikan saya, Pamela Marshall di Mortir & Susu (yang omong-omong dianggap sebagai pembisik jerawat London) menyarankan agar saya meminta dokter kulit untuk memeriksanya, saya tahu itu yang perlu dilakukan. Jadi, dua minggu yang lalu, saya membuat janji dengan dokter kulit konsultan di Klinik Cadogan, Dr Thivi Maruthappu. Saya telah bekerja dengan Dr Maruthappu sebelumnya dan bersandar padanya untuk wawasan tentang banyak artikel, jadi saya tahu bahwa saya akan berada di tangan yang tepat.

Setelah konsultasi selama setengah jam, Dr Maruthappu telah mendiagnosis saya dengan jerawat vulgaris di rahang saya dan meresepkan saya beberapa krim resep saja dan tablet untuk diminum setiap hari selama delapan tahun berikutnya minggu. Dan sementara dia menjelaskan bahwa mengobati jerawat adalah proses yang terkadang termasuk coba-coba (artinya ini mungkin tidak menjadi obat langsung untuk saya), dia memberi saya beberapa wawasan berharga tentang jerawat dewasa yang menurut saya sangat penting untuk Bagikan. Ini semua yang Dr Maruthappu ajarkan kepada saya…

Salah satu pertanyaan pertama yang diajukan Dr Maruthappu kepada saya adalah apakah saya stres. Jawaban awal saya tidak lebih dari normal, namun ternyata apa yang banyak dari kita anggap 'normal' seringkali terlalu tinggi. Selama beberapa bulan terakhir, saya telah menyulap pindah rumah dengan waktu yang sangat sibuk di tempat kerja, yang berarti saya rata-rata tidur sekitar lima jam setiap malam. “Lima jam kurang optimal,” Dr Maruthappu memperingatkan. Dia menjelaskan bagaimana tingkat stres yang tinggi dapat memperburuk jerawat karena peningkatan kadar kortisol.

Untuk membantu saya mengatasi stres saya (dan mungkin jerawat saya), dia menyarankan agar saya meluangkan waktu untuk bermeditasi. Dalam upaya untuk membantu mengurangi kadar kortisol saya, saya telah menyisihkan waktu untuk 10 menit meditasi terpandu di YouTube setiap malam.

Satu hal yang sangat ingin disampaikan oleh Dr Maruthappu adalah bahwa budaya diet agresif seputar jerawat dan kondisi kulit perlu dihentikan. "Saya memiliki pasien yang telah pergi ke ekstrem untuk memotong makanan tertentu dari diet mereka," akunya. Tapi kenyataannya, itu bisa sangat merusak kesehatan mental Anda, dan seringkali tidak berdasar pada sains.

Dia memberi tahu saya bahwa, asalkan Anda mendapatkan diet yang relatif seimbang, kaya asam lemak, kemungkinan besar bukan makanan yang menyebabkan masalah Anda. Dengan mengatakan itu, dia memperingatkan saya bahwa konsumsi susu, gula, dan bubuk protein yang berlebihan dapat berisiko memperburuk jerawat, jadi cobalah untuk menikmatinya dalam jumlah sedang.

Sementara diet saya sebagian besar seimbang dan sangat kaya akan asam lemak, saya tahu bahwa diet saya bisa lebih kaya nutrisi, jadi saya juga mengonsumsi suplemen harian untuk membantu saya.

Penting untuk diingat bahwa perawatan kulit yang kita beli di toko hanya dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit kita. Tentu, itu dapat melakukan pekerjaan yang sangat hebat dalam memberikan kulit kita apa yang dibutuhkannya untuk bekerja dengan baik, tetapi jika ada sesuatu yang terjadi pada tingkat yang lebih dalam, produk obat sering diperlukan.

Ketika saya memberi tahu Dr Maruthappu bahwa saya sudah berhenti minum pil, dia bertanya apakah saya mengalami kerontokan rambut (saya pernah). “Rambut rontok sering kali merupakan efek samping dari penggunaan pil tertentu karena estrogen menciptakan lingkungan pertumbuhan yang baik untuk rambut. Saat Anda berhenti minum pil, kadar estrogen itu bisa turun,” jelasnya.

Dia juga mengungkapkan bahwa jerawat di sepanjang garis rahang terkadang (tetapi tidak selalu, saya ingin menyoroti) menunjukkan jenis ketidakteraturan hormonal yang datang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS). “Namun, dengan PCOS, jerawat biasanya disertai dengan hirsutisme (pertumbuhan rambut berlebihan di wajah) dan menstruasi yang tidak teratur,” tambahnya. Dia menyarankan bahwa jika saya memiliki masalah, untuk mengunjungi dokter umum saya untuk tes darah.

Saya diberi resep spironolactone untuk membantu membatasi fluktuasi hormonal, gel tretinoin (retinoid) untuk meningkatkan pergantian sel dan krim asam azelaic untuk meminimalkan jerawat, bakteri, dan jaringan parut. Meskipun demikian, harap diingat bahwa resep ini bersifat individual bagi saya dan mungkin tidak sesuai dengan keinginan dan kebutuhan setiap individu.

Saat menggunakan retinoid topikal seperti yang telah saya resepkan, sangat penting bagi Anda untuk jangan gunakan asam atau exfoliant lain dalam rutinitas perawatan kulit Anda jika Anda ingin menghindari kerusakan pada kulit Anda penghalang. Dr Maruthappu menyarankan penting saya menggunakan pelembab bebas dari exfoliant asam dan yang saya sudah tahu tidak memperburuk jerawat.

Kuncinya, saat menggunakan perawatan retinoid (resep atau lainnya) adalah waspada dengan aplikasi SPF harian Anda. Retinoid tidak hanya membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari, tetapi menerapkan SPF setiap hari juga akan membantu melindungi kulit dari jaringan parut jangka panjang. Dan dengan begitu banyak produk SPF wajah yang bagus di luar sana sekarang, kami benar-benar tidak punya alasan.