Jauh di masa remaja saya, kuku saya adalah kebanggaan dan kegembiraan saya. Saya akan merencanakan janji temu kuku DIY dua mingguan untuk mengarsipkan dan membentuk, memoles, mengoleskan krim kutikula dan mengecat dengan warna segar (Barry M adalah pilihan saya saat itu). Dan mereka berkembang. Mereka tidak hanya akan tumbuh kuat, tetapi juga dengan cepat– sedemikian rupa sehingga saya harus memangkasnya terus-menerus. Maju cepat beberapa tahun, dan itu adalah gambaran yang berbeda. Sejak itu saya tidak memiliki waktu luang yang sama untuk mencurahkan perhatian pada jari-jari saya, dan akibatnya kuku saya berangsur-angsur berkurang dan patah, terkelupas dan menipis. Mereka tidak bisa menempel pada cat kuku dan mereka akan terus-menerus tersangkut di rambut saya, pakaian-apa saja. Setiap panjang yang tumbuh itu bengkok dan tidak akan bertahan lama. Saya bertanya-tanya di mana semuanya salah dan apakah saya perlu mulai makan lebih banyak keju untuk memulihkan kekuatan pada kuku saya.
Kemudian, ketika lockdown terjadi, saya tiba-tiba punya lebih banyak waktu untuk merawat kuku saya. Seperti banyak orang, saya mencoba beberapa DIY
Untuk membantu saya dalam perjalanan ke kuku yang lebih baik, saya berbicara dengan manikur sesi, Ami Streets dan Spesialis nutrisi naturopati Jessica Shand, yang membagikan tips menumbuhkan kuku yang sehat dan kuat, serta produk kuku terbaik yang sebenarnya bekerja.
Kuku saya membaik secara drastis setelah lebih sering merawatnya.
Dalam hal menumbuhkan kuku, Anda ingin konsisten dengan perawatan kuku Anda, kata Streets. "Beri diri Anda manikur teratur untuk perawatan setiap minggu," katanya. Jika Anda biasanya memilih bentuk persegi, Anda mungkin mendapati bahwa kuku Anda lebih rentan patah. "Cobalah bentuk yang lebih bulat atau squoval untuk memastikan kuku tidak tersangkut dan halus, ini akan membantu menjaga bentuk, fleksibilitas, dan kekuatannya," katanya. Memilih alat yang tepat juga sangat penting. "Gunakan alat-alat berkualitas, hanya buff jika itu penting dan selesaikan dengan banyak minyak tangan dan kutikula yang bergizi untuk kulit yang halus terhidrasi dan sehat," kata Streets. "Konsistensi dengan rutinitas yang baik adalah kunci untuk mencapai hasil terbaik dan kuku indah."
Streets merekomendasikan untuk menghindari kesalahan umum ini ketika mencoba menumbuhkan kuku Anda. "Menggunakan penghapus cat kuku berbasis aseton sering kali dapat melucuti dan mengeringkan lempeng kuku, jadi beralihlah ke penghapus cat kuku bebas aseton dan cobalah untuk meminimalkan penggunaan produk astringen apa pun," dia mengatakan. Larangan lainnya adalah menggunakan kikir kuku standar yang terlalu kasar dan abrasif pada kuku. "Untuk mendapatkan hasil akhir terbaik dari pengarsipan Anda, selalu pilih kikir lembut untuk mencegah robek atau pecahnya kuku alami Anda - pilih produk profesional untuk daya tahan terbaik dan hasil akhir yang paling halus. Kikir kaca sangat tahan lama dan mudah dibersihkan di antara penggunaan," tambah Streets, mencatat bahwa Anda juga harus mengarsipkan ke satu arah–bukan bolak-balik–untuk menjaga kuku tetap kuat. Dan akhirnya, kami tahu ini menggoda, tapi jangan sampai mengupas atau mengupas gelnya. "Kerusakan sangat mudah terjadi pada lapisan dasar kuku yang menyebabkan kuku kasar, terkelupas dan melemah," katanya.
Ingatlah bahwa kuku Anda adalah permata, bukan alat. "Sarung tangan sangat penting untuk menjaga tangan dan kuku Anda dalam kondisi optimal saat melakukan pekerjaan rumah tangga, berkebun, atau menggunakan bahan kimia keras seperti produk pembersih," kata Streets. Hal yang sama berlaku untuk menggunakan tangan Anda untuk membuka pengiriman online-pastikan Anda meraih gunting daripada mengambil dengan tangan Anda. Terlebih lagi, periksa bahan apa yang ada di pembersih tangan Anda. "Kandungan alkohol yang tinggi dalam pembersih tangan menghilangkan minyak alami esensial pada kulit dan kuku kita dan mempengaruhi kita penghalang kulit, jadi penting untuk menyeimbangkannya dengan aplikasi produk pelembab secara teratur," merekomendasikan Jalan-jalan. Sebaiknya ganti dengan pembersih tangan bebas alkohol untuk mencegah kuku Anda mengering.
"Kuku yang dehidrasi dan rapuh lebih rentan patah atau terkelupas, jadi jagalah agar kuku tetap ternutrisi dengan mengoleskan produk kutikula dan krim tangan setiap hari," kata Streets. Kuku yang terhidrasi akan tumbuh lebih kuat dan cara terbaik untuk menghidrasinya adalah dengan aplikasi minyak kuku setiap hari. "Terapkan setetes pada setiap kutikula sebelum memijatnya di malam hari adalah yang terbaik karena memberi waktu minyak untuk diserap dengan benar," kata Streets. "Tidak hanya menghidrasi lebih baik daripada produk berbasis krim, tetapi gerakan memijat yang digunakan saat mengoleskannya membantu merangsang sirkulasi dan meningkatkan pertumbuhan juga."
"Kuku yang lemah dan rapuh bisa menjadi indikator bahwa sesuatu secara internal membutuhkan perhatian khusus, seperti apa yang terjadi secara internal bermanifestasi secara eksternal dan biasanya mempengaruhi bagaimana kuku, rambut, dan kulit kita terlihat, terasa dan berperilaku, "jelas tangan. "Kabar baiknya adalah Anda secara alami dapat mendukung kesehatan kuku Anda dengan memberi nutrisi pada tubuh Anda dengan banyak makanan utuh yang padat nutrisi, makan protein setiap kali makan dan tidak meremehkan pentingnya lemak baik dalam diet Anda," dia menambahkan. Kuku yang lemah biasanya dikaitkan dengan kekurangan vitamin B, zat besi, kalsium, dan asam lemak, jadi pastikan Anda memasukkannya secara teratur banyak sumber kaya seperti ikan berminyak termasuk salmon liar, telur dan (terutama yang difermentasi) susu dalam diet Anda adalah tempat yang bagus untuk Mulailah. Melengkapi asupan vitamin dan mineral penting yang dikenal untuk mendorong pertumbuhan dan perbaikan kuku juga merupakan suatu keharusan."
Baca di bawah untuk mengetahui beberapa produk terbaik yang telah dicoba dan diuji untuk mendukung kuku yang kuat dan sehat.
