Masalahnya adalah rambut rontok adalah masalah kompleks yang mempengaruhi begitu banyak orang dan dipicu oleh daftar penyebab. Satu hal yang harus dikatakan adalah normal untuk kehilangan beberapa rambut setiap hari. Faktanya, rata-rata hingga 100 helai rambut sehari sebagai bagian dari siklus pertumbuhan yang sehat. Jika rambut Anda dikepang atau dipanjangkan, saat Anda melepasnya, Anda juga akan kehilangan semua rambut yang terperangkap, sehingga akan terasa sangat banyak.

“Penumpahan berlebih adalah ketika folikel prematur. Tingkat normal adalah 10%, tetapi ini dapat meningkat hingga 35% dengan kerontokan dini,” kata Wil Fleeson, direktur di Ruang Pelangi Internasional dan direktur Trichology Scotland. "Pemicu umum untuk ini adalah kekurangan zat besi, stres dan kecemasan, perubahan dalam pengobatan atau perubahan pola makan dan juga pasca-kehamilan."

Foto:

@missenocha

Hal pertama yang harus dilihat ketika mencoba mencari tahu penyebab dan pengobatannya adalah apakah hal itu berkaitan dengan diet, yang biasa terjadi, seperti yang ditunjukkan Fleeson. “Kerontokan rambut yang berlebihan dapat dibantu dengan asupan zat besi, yang penting untuk membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda sebagai bagian dari sel darah merah dan merangsang pertumbuhan rambut.”

Dan jika Anda melihat penipisan, ada gaya yang dapat Anda hindari untuk mencegah ketegangan yang tidak perlu pada akarnya. “Hindari kerusakan fisik seperti menyikat gigi secara berlebihan dan gaya rambut yang terlalu ketat untuk menghindari ketegangan atau tekanan pada kulit kepala,” saran penata rambut dan duta Vegamour Jordanna Cobella. “Gunakan panas yang direkomendasikan pada alat panas, dan selalu gunakan pelindung panas dan kondisioner untuk menyeimbangkan kembali rambut.”

“Saat menata rambut, pilih produk yang mempertimbangkan kesehatan seluruh folikel ekosistem, bekerja untuk mempromosikan lingkungan yang sehat agar rambut tumbuh subur secara alami,” lanjut Cobella. Dan ketika melihat suplemen untuk mengatasi kekurangan nutrisi yang kita butuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sukses, dia berkata, “Diet rendah seng; besi; vitamin A, B6 dan 12, C, D, E; biotin, asam folat, dan kolagen alami juga dapat menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut.”

Foto:

@juliesfi

Jika Anda memperhatikan penipisan, maka produk dan suplemen di bawah ini semuanya telah direkomendasikan kepada saya oleh para profesional, dan saya telah melihat studi kasus tentang mereka bekerja. Namun, jika Anda dapat menemui spesialis, mereka akan dapat membantu Anda mempersempit penyebabnya dan benar-benar mendapatkan akar masalahnya. “Jika ada sesuatu yang tidak beres dengan rambut Anda, Anda melihat lebih banyak rambut di sikat atau di kamar mandi, atau jika Anda memiliki kulit kepala yang kesemutan atau terbakar atau lebih banyak kulit di kulit kepala Anda daripada normal, ini semua adalah tanda peringatan dan ketika Anda mungkin ingin mengunjungi ahli trikologi untuk memeriksa rambut Anda dan dapat memberikan solusi atau perawatan yang sesuai, jika memungkinkan, ”kata Fleeson. “Dengan rambut rontok dan penipisan rambut, sangat penting untuk menemui ahli trikologi terkemuka untuk memastikan perawatan yang tepat diberikan.”