Untuk rambut lebih sehat yang tumbuh seperti orang gila, kami akan mencoba apa saja, kan? Maksudku, setidaknya aku tahu aku akan melakukannya. Tahun lalu, ketika rambut saya banyak rontok, saya membaca dan mencoba semua suplemen dan produk perawatan rambut dengan harapan saya bisa menghentikan apa yang saya pikir sebagai penurunan kebotakan. Saya memiliki rutinitas turun sekarang yang tidak membuat kerontokan rambut saya menakutkan seperti sebelumnya, tetapi saya masih memiliki momen-momen saya. Saya pikir penyebabnya adalah campuran dari stres dan tidak mendapatkan cukup vitamin dan mineral (dan mungkin beberapa faktor genetika).
Jika Anda telah melakukan penelitian minimal pertumbuhan rambut, Anda mungkin pernah mendengar kata itu biotin, yang merupakan vitamin B yang mendukung metabolisme. Jika Anda kekurangannya, Anda mungkin mengalami penipisan rambut. Ini penting, tetapi ada juga nutrisi lain yang membantu rambut, kulit, dan kuku: kolagen. Anda mungkin pernah mendengarnya dalam hal perawatan kulit, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan rambut.
Berdasarkan Klinik Cleveland, kolagen adalah protein yang ada di seluruh tubuh Anda — di otot, tulang, tendon, ligamen, organ, pembuluh darah, kulit, lapisan usus, dan jaringan ikat lainnya. Tubuh Anda membuat kolagen, tetapi produksinya dapat berkurang seiring bertambahnya usia, yang dapat menyebabkan keriput dan kulit keriput, persendian yang lebih kaku, otot yang menyusut, nyeri persendian, dan masalah pencernaan. Dan Klinik mengatakan bahwa kolagen juga merupakan protein rambut yang membangun kekuatan. Padahal, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang efek definitif kolagen pada pertumbuhan dan kesehatan rambut.
Untuk mendukung pembentukan kolagen dalam tubuh, Klinik Mayo mengatakan penting untuk mengkonsumsi cukup makanan yang mengandung vitamin C, seng, tembaga, dan mangan dan banyak buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Dan Anda pasti ingin menghindari asupan gula berlebih, merokok, paparan sinar matahari atau sinar UV, dan polutan lingkungan—semuanya dapat mengganggu produksi kolagen.
Jika Anda tertarik untuk mendapatkan lebih banyak bantuan di bagian kolagen, Anda juga dapat mencoba beberapa suplemen atau produk kolagen lainnya. Kami telah mencantumkan beberapa yang berperingkat tinggi di bawah ini. Pertama, sebelum Anda membeli, penting untuk diperhatikan bahwa Anda harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mencoba suplemen atau produk baru. Mereka paling mengetahui riwayat kesehatan Anda dan dapat memberi Anda saran yang lebih personal.
Ini adalah bubuk kolagen favorit saya, tangan ke bawah. Muncul dalam begitu banyak rasa dan campuran, jadi sangat mudah untuk memilih salah satu yang dapat Anda masukkan ke dalam rutinitas Anda saat ini. Dengan satu porsi, Anda mendapatkan 20 gram kolagen per porsi untuk menopang kulit, rambut, kuku, dan persendian Anda.
Apa yang dikatakan pengulas: "Rambut saya pasti tumbuh lebih cepat dari sebelumnya, tapi tidak terlalu cepat—jadi jangan mengatur diri Anda untuk harapan itu. Rambut dan kuku saya pasti lebih kuat (yang saya butuhkan setelah manikur gel dua kali sebulan selama dua tahun terakhir). Kulit saya—peningkatan yang pasti. Saya masih mendapatkan noda, begitulah chemistry saya, tetapi saya benar-benar memperhatikan cahaya, [itu] tidak terlalu berminyak, dll. Juga, saya secara keseluruhan merasa lebih baik."
Serbuk kolagen dari Physician's Choice ini dihidrolisis dan juga mengandung enzim pencernaan DigeSEB yang dipatenkan, yang mudah diserap. Produk ini bebas hormon, diberi makan rumput, dibesarkan di padang rumput, alami, non-transgenik, dan mengandung 19 asam amino untuk memberi manfaat pada rambut, kulit, kuku, dan persendian.
Apa yang dikatakan pengulas: "Saya menggunakan merek ini dalam smoothie makan siang saya selama sekitar enam bulan dengan manfaat yang luar biasa. Rambut saya lembut, halus, dan tumbuh seperti orang gila. Saya harus merapikan akar rambut saya setiap empat minggu karena pertumbuhan rambut yang begitu cepat sehingga tidak masalah bagi saya untuk memiliki rambut yang begitu tebal dan bagus."
Bersama dengan kolagen, bubuk makanan super ini mengandung buah açaí organik, melon Prancis, astaxanthin, vitamin C, dan probiotik, sehingga Anda akan mendapatkan tambahan nutrisi yang besar. Ini diformulasikan untuk mendukung elastisitas kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Apa yang dikatakan pengulas: "Saya telah menggunakan produk ini selama sekitar tiga bulan dan saya perhatikan rambut saya mulai tumbuh kembali di sekitar garis rambut dekat pelipis saya. Saya berusia pertengahan 50-an dan telah mengalami perubahan pada rambut dan kulit saya, dll. dari menopause. Toko makanan kesehatan lokal saya merekomendasikan yang ini. Saya telah mencoba banyak produk berbeda selama beberapa tahun terakhir dan yang satu ini menunjukkan hasil."
Ramuan vegan dari Beauty Chef mengandung vitamin C untuk mendukung produksi kolagen. Itu juga diformulasikan dengan ekstrak kulit buah delima untuk melawan radikal bebas dan seng untuk mendukung rambut, kulit, dan kuku. Plus, ia memiliki rasa berry liar.
Apa yang dikatakan pengulas: "Ini benar-benar mendukung kesehatan usus dan pencernaan saya; Saya telah melihat perbedaan yang mencolok selama enam bulan terakhir dan sangat ingin membeli lagi ketika kehabisan stok selama liburan. Saya juga mengalami kerontokan rambut karena sakit dan meskipun ini hanyalah salah satu komponen dari keseluruhan inisiatif kulit kepala dan kesehatan yang saya mulai, menurut saya ini benar-benar membantu rambut, kulit, dan pencernaan saya. Mahal, tapi selain itu [saya] merekomendasikan!"
Tambahkan tablet yang dapat larut ini ke dalam air Anda dan bersiaplah untuk melihat beberapa manfaatnya. Ini diformulasikan untuk meningkatkan kadar kolagen, mendukung produksi kolagen, dan meningkatkan tingkat hidrasi kulit. Dan apakah saya menyebutkan bahwa itu memiliki rasa stroberi dan lemon yang enak?
Apa yang dikatakan pengulas: "Pertama, rasanya luar biasa. Dan itu berhasil. Saya telah meminumnya selama sekitar enam minggu dan saya dapat melihat perbedaan besar pada rambut saya. Ini sangat lembut dan mudah diatur! Kuku saya lebih panjang dan kuat. Saya skeptis karena pasti membutuhkan sedikit waktu untuk melihat hasilnya tetapi bersabarlah dan Anda akan terkejut. Saya sangat merekomendasikan produk ini!"
Anda mendapatkan 11 gram peptida kolagen per sendok dengan formula Sports Research. Mudah dicampur ke dalam kopi, teh, smoothie, dan bahkan sup.
Apa yang dikatakan pengulas: "Kolagen ini telah membantu saya dengan banyak masalah. Rambut saya menjadi lebih tebal dan saya bisa melihat pertumbuhan rambut baru di sekitar kulit kepala saya. Rambut saya dulu tipis dan rapuh dan sekarang saya memiliki rambut tebal yang indah. Saya telah menderita sakit lutut selama bertahun-tahun dan telah mengunjungi beberapa dokter, mereka tidak dapat menemukan penyebab sakitnya. Setelah mulai mengonsumsi kolagen ini, saya tidak merasakan sakit dan saya dapat melakukan olahraga tanpa rasa sakit."
Jika Anda mencari formula vegan, ini adalah pilihan yang bagus. Ini adalah campuran silika bambu, delima, teh hijau, teh rooibos, bioflavonoid jeruk, dan kunyit. Semua bahan tersebut bekerja untuk mengembalikan dan menjaga kadar kolagen, keratin, dan elastin.
Apa yang dikatakan pengulas: "Saya suka produk ini! Saya belum pernah memposting ulasan di sini sebelumnya, tetapi yang ini bekerja dengan sangat baik sehingga saya harus melakukannya. Saya telah meminumnya secara konsisten selama dua bulan sekarang dan pada bulan lalu, rambut saya telah tumbuh sedikit lebih dari satu inci. Penata rambut saya kagum! Saya terutama mengambil ini untuk membuat rambut saya lebih panjang dan saya sangat senang itu berhasil."
Serbuk kolagen Ancient Nutrition diformulasikan dengan tiga jenis kolagen dari tiga sumber makanan: kolagen tipe I, II, dan III dari ayam, sapi, dan kalkun. Anda juga mendapatkan 14 gram protein dengan setiap sendok.
Apa yang dikatakan pengulas: "Begitu saya mulai menggunakan sekitar lima bulan yang lalu, saya terkejut dengan hasilnya. Tidak hanya mengatasi masalah usus saya, tetapi saya menemukan bahwa kulit saya telah membaik, rambut saya tampak tumbuh lebih cepat (penata rambut saya membawanya ke perhatian saya), kuku saya menjadi lebih kuat (diperhatikan oleh ahli manikur saya), dan saya perhatikan bahwa bulu mata saya semakin panjang juga."
Saya mengonsumsi Nutrafol sebagai bagian dari rejimen pertumbuhan rambut saya, dan itu benar-benar berhasil untuk saya. Setelah sekitar tiga bulan, saya melihat lebih sedikit kerontokan, dan rambut saya terasa lebih penuh. Ini mengandung vitamin A, C, dan D; biotin; yodium; seng; dan selenium.