Ada satu hal yang diinginkan hampir semua orang: kulit yang terlihat seperti berada di bawah tangan a profesional perawatan kulit setiap minggu. Namun faktanya sama seperti kita menyukai hari facial atau spa, perawatan kulit yang baik dimulai dari rutinitas perawatan kulit kita sehari-hari. Berita bagus? Dari urutan penerapan produk hingga cara membersihkan dengan benar, apa pun tingkat perawatan Anda, ada beberapa aturan perawatan kulit mudah yang bisa kita praktikkan yang akan langsung meningkatkan rutinitas kita dan kulit.
Apakah Anda menganggap diri Anda seorang profesional perawatan kulit atau benar-benar pemula, Anda selalu dapat memperoleh manfaat dari beberapa saran ahli, dan siapa yang lebih baik untuk bertanya daripada dokter kulit? Benar-benar ahli perawatan kulit dunia, ahli kulit telah mengabdikan hidup mereka untuk mempelajari kulit. Mereka tahu produk dan bahan-bahan yang paling sesuai dengan jenis dan masalah kulit khusus Anda, dan mereka juga dapat melihat kulit Anda dan tahu persis apa kesalahan perawatan kulit yang Anda buat dan cara memperbaikinya.
Karena tidak selalu mudah untuk mendapatkan waktu tatap muka dengan para ahli, kami telah melakukan kerja keras untuk Anda dan berbicara dengan beberapa ahli kulit terkemuka untuk menemukan aturan perawatan kulit terbaik mereka. Kiat dan trik berikut akan membantu Anda mendapatkan kulit yang bersih dan sehat hanya dengan beberapa perubahan kecil. Terima kasih kembali!
Lebih besar tidak selalu berarti lebih baik. Bahkan, terkadang itu berarti sebaliknya. Rutinitas perawatan kulit yang terlalu rumit dapat berarti kontraindikasi bahan, yang dapat membuat produk Anda tidak efektif atau menyebabkan reaksi kulit yang tidak menyenangkan.
“Anda tidak perlu memiliki rutinitas perawatan kulit 10 langkah untuk mendapatkan manfaat dari rezim perawatan kulit Anda,” kata dermatolog Sonia Khorana. “Merampingkan rutinitas Anda dengan menggunakan produk yang lebih sedikit tetapi lebih cerdas jelas merupakan jalan ke depan.” Jadi bahan apa yang penting untuk rutinitas perawatan kulit harian Anda? Berdasarkan Khorana, tabir surya spektrum luas, antioksidan (seperti vitamin C) di pagi hari dan retinoid di rutinitas malam Anda. “Ketiga bahan ini adalah hal yang sangat penting untuk rutinitas perawatan kulit apa pun,” sarannya.
“Selalu bersihkan di malam hari,” kata konsultan dokter kulit Zainab Laftah. “Sel kulit mati, sebum, polusi, dan kotoran menumpuk di kulit sepanjang hari, yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan komedo.” Jika Anda memakai riasan, maka itu sangat penting untuk mengikuti aturan ini karena riasan yang tertinggal di kulit akan semakin menyumbat pori-pori dan dengan demikian mengurangi kemanjuran produk perawatan kulit apa pun yang Anda gunakan. menerapkan.
Saat Anda mencuci muka, Khorana merekomendasikan menggunakan air suam-suam kuku, bukan air panas. "Air panas bisa lebih berbahaya daripada kebaikan," sarannya. “Ini menghilangkan kulit dari sebum, lemak dan minyak sehat (kolesterol, asam lemak, ceramide), yang diperlukan untuk kesehatan kulit, dan ini merusak fungsi pelindung kulit.”
Untuk membersihkan riasan, keringat, dan kotoran sehari-hari, bersihkan sebagian besar riasan dengan air misel sebelum memulai pembersihan dengan benar. Coba terapkan teknik pembersihan ganda, yaitu pembersih berbahan dasar minyak digunakan terlebih dahulu untuk memecah zat berminyak pada kulit, kemudian gel atau pembersih wajah berbusa untuk menghilangkan residu yang tersisa.
Tanyakan kepada dokter kulit mana pun untuk tip perawatan kulit terbaik mereka, dan pentingnya memakai SPF setiap hari akan menjadi hal pertama yang mereka katakan. “Saya merekomendasikan penggunaan tabir surya setiap hari sepanjang tahun kepada pasien saya untuk membantu melindungi dari kanker kulit, mengobati pigmentasi yang tidak merata, dan untuk manfaat anti-penuaan,” kata Khorana. “Anda harus memakainya terlepas dari cuaca karena sinar UV masih bisa menembus awan. Sinar UVA hadir sepanjang tahun. Selama ada siang hari, ada UVA.”
Berdasarkan Laftah, memakai SPF setiap hari akan secara signifikan membantu mendapatkan kulit yang lebih merata. “Panjang gelombang UVA yang lebih panjang, yang menembus kaca dan awan, dapat merusak kulit dan menyebabkan pigmentasi dan kemerahan,” katanya. Namun tentu saja, aplikasi yang konsisten dan kualitas produk yang digunakan membuat perbedaan. Untuk benar-benar melihat hasilnya, dia merekomendasikan aplikasi harian SPF 50 spektrum luas dengan peringkat bintang lima sepanjang tahun, tidak hanya di musim panas.
Terlalu mudah untuk fokus pada wajah, tetapi kulit Anda memiliki kebutuhan yang sama di seluruh bagiannya, dan leher Anda seringkali salah satunya. dari area pertama tubuh Anda di mana Anda akan melihat tanda-tanda penuaan kulit: garis-garis halus dan kendur kulit. Berdasarkan Khorana, ini karena kulit di leher kita lebih tipis dan kelenjar sebaceous lebih sedikit. “Ini sering juga merupakan area yang terabaikan, oleh karena itu cenderung menunjukkan tanda-tanda awal penuaan dan kerusakan akibat sinar matahari,” tambahnya.
Tentu saja, industri kecantikan telah menghadirkan seluruh kategori serum dan krim yang dirancang khusus untuk digunakan di leher, tetapi jika Anda tidak ingin menambahkan langkah ekstra ke rutinitas Anda, pastikan Anda menerapkan produk yang sama yang Anda gunakan di wajah ke leher dan décolletage. Serum dan pelembab yang menghidrasi akan membantu melawan kekeringan ekstra di area ini, dan antioksidan serum akan membantu merangsang produksi kolagen dan elastin untuk menjaga kulit tetap halus dan mencegahnya berkerut. Tak perlu dikatakan bahwa SPF juga penting, terutama jika Anda berfokus pada penargetan kulit yang menua.
Ya, konsistensi adalah kuncinya, tetapi penting untuk mendengarkan kulit Anda dan menyesuaikan rutinitas Anda saat melihat perubahan seperti peningkatan kekeringan atau sifat berminyak, yang menunjukkan bahwa kulit menjadi tidak seimbang. Kebanyakan orang akan menyaksikan ini ketika suhu turun di musim dingin. “Fluktuasi suhu yang cepat dapat merusak kulit kita,” kata Khorana. "Saat semakin dingin dan tingkat kelembapan turun, hilangnya hidrasi mulai terjadi."
Laftah setuju, “Cuaca dingin yang keras dan angin dapat menyebabkan malapetaka pada kulit selama bulan-bulan musim dingin. Ini meningkatkan kehilangan air sehingga mengorbankan fungsi pelindung kulit yang menyebabkan kulit kering, gatal, dan bersisik. Solusi kulit kering musim dingin? Berdasarkan Khorana, pembersih yang lebih lembut, perawatan ekstra untuk area kering seperti tangan dan bibir, serta pelembab yang lebih kental. “Cari ceramide, gliserin, dan asam hialuronat sebagai bahan utama,” sarannya. "Dan jauhi pengelupasan terlalu sering."
