Ada sesuatu tentang musim panas yang berbicara kepada diri kita yang paling riang. Temperatur naik, hari-hari lebih panjang, dan kami menghabiskan waktu kami di luar rumah dan dengan orang lain, berbagi perasaan komunal tentang semangat bebas. Benar-benar tidak ada musim lain yang seperti itu. Saat kami bersiap untuk melepaskan lapisan dan membuka jendela kami, kami menantikan musim panas cinta diri. Mewujudkan semangat musim, Emma Hoareau menyegarkan Posting Instagram "catatan untuk diri sendiri". adalah pengingat tentang apa artinya merayakan tubuh yang kita miliki dan segala sesuatu yang menyertainya. Karena bagaimanapun juga, setiap tubuh adalah "tubuh pantai." 

Kami berbicara dengan tujuh wanita yang secara terbuka dan jujur ​​berbagi momen yang telah mengubah pandangan hidup mereka dan tidak asing untuk merayakan individualitas mereka, perjalanan unik dan kepuasan dalam fase mereka saat ini kehidupan. Kami menggunakan musim panas ini sebagai itu musim panas untuk mengeksplorasi mode, kecantikan, dan kesehatan sebagai sarana ekspresi diri dan penerimaan diri. Ini adalah perayaan kepercayaan diri yang mereka temukan dalam melepaskan dan saran yang akan mereka bagikan dengan diri mereka yang lebih muda, dan tidak terlalu bebas.

Emma sayang,

"Kebebasan. Itu semua yang Anda inginkan. Tebak apa? Anda menemukannya. Kebebasan untuk hidup sejalan dengan energi Anda, kebebasan untuk membuat pilihan sendiri, dan kebebasan untuk merasa nyaman—hanya karena Anda memilihnya.

"Kebebasan, bagi saya, adalah keindahan. Kecantikan bisa dilihat di mana saja jika Anda memutuskan untuk melihatnya. Melihat dan merasakan keindahan membuat Anda merasa bebas, bebas dari 'norma' masyarakat. Saya tumbuh dengan berpikir saya harus berubah, menjadi orang lain, terlihat seperti sesuatu yang lain untuk 'cocok.' Namun perubahan terbesar adalah mengubah pola pikir saya dari 'Saya tidak akan pernah cukup' menjadi 'Saya adalah saya dan akan selalu begitu' saya sendiri.'

"Saya tidak menganut gagasan kepositifan tubuh karena, bagi saya, tidak realistis untuk selalu bersikap positif tentang apa pun! Tapi ada keindahan dalam kepalsuan, dan ada keindahan dalam perubahan. Anda tidak harus selalu menjadi satu hal yang Anda (atau orang lain) anggap 'cantik'. Anda bisa menjadi banyak hal, ukuran, kepribadian, energi yang berbeda dan menganggap semuanya indah.

"Saya berharap saya bisa kembali dan memberi tahu Anda yang lebih muda bahwa Anda harus menikmati tubuh Anda. Dia adalah rumahmu, kepompongmu. Ingatlah bahwa dia sangat tidak sempurna dan sempurna untukmu."

Cinta,

Emma

Emma Hoareau, Blogger Kecantikan, Fotografer, dan Mentor

Mia sayang,

"Ini tahun 2016, dan Anda berusia 50 tahun yang gemilang sekarang dan telah mewarnai rambut Anda menjadi gelap untuk menyembunyikan uban Anda dari mata dunia yang menghakimi selama hampir dua dekade. Anda menyukai warna rambut perak alami Anda yang berkilau pada akarnya lima hari setelah hari pewarnaan, tetapi Anda takut bagaimana masyarakat menganggap Anda tidak relevan. Warna indah yang tumbuh secara alami dari kulit kepala Anda dianggap tidak dapat diterima, bahkan jelek. Itu terkait dengan menjadi tua, dan tua dianggap tidak diinginkan. Anda bertanya-tanya bagaimana Anda akan bertahan di tempat kerja karena Anda tahu bahwa ketika Anda masih muda, Anda akan menilai rekan tua berambut abu-abu itu sudah ketinggalan zaman. Bagaimana Anda menavigasi menjadi lajang? Pria mana yang menganggap uban menarik?!

"Namun, beranilah. Ketahuilah bahwa melepaskan pewarna akan mengarah pada pelepasan usia batin Anda. Masyarakat telah mengajari Anda bahwa Anda harus berusaha terlihat muda selama mungkin—bahwa Anda hanya akan menarik jika Anda melakukan apa saja untuk tetap terlihat awet muda, mewarnai rambut Anda, beli krim 'anti-penuaan', terobsesi dengan setiap kerutan baru, bintik penuaan atau pori terbuka, benci pada setiap tanda tahun Anda di Bumi ini, takut setiap ulang tahun dan takut ditanya usia. Tetapi temukan kekuatan untuk berhenti mendengarkan. Setelah Anda melakukannya, hal-hal menakjubkan akan terjadi pada Anda.

"Kamu akan menonjol. Orang asing akan memperhatikan Anda, menghentikan Anda di jalan untuk memberi Anda pujian yang baik. Banyak yang akan mengatakan bahwa Anda berani menjadi begitu radikal, dan Anda akan menemukan bahwa Anda salah tentang perasaan yang tidak diinginkan. Pria dan wanita mengagumi warnanya tetapi, yang lebih penting, artinya: seorang wanita yang berkata, 'Saya tidak akan lagi mendengarkan masyarakat. Saya telah menerima usia saya, dan sekarang saya bebas dari usia saya sendiri, keyakinan yang membatasi. Ini saya!' Itu akan menjadi salah satu keputusan terbaik yang pernah Anda buat, dan itu akan mengubah hidup Anda.

"Pada tahun 2020, di tengah pandemi, Anda akan memutuskan untuk mengatasi ageisme masyarakat. Sebagai konsumen paruh baya, Anda merasa diabaikan oleh merek dan dibuat merasa tidak terlihat dan tidak relevan, menghabiskan uang hasil jerih payah Anda dengan merek yang tidak melihat Anda. Anda pernah merasa terpinggirkan sebelumnya sebagai wanita muda ketika Anda tidak melihat diri Anda di majalah atau di papan reklame, apakah itu warna kulit Anda, tekstur rambut Anda, tipe tubuh Anda, dan itu menyebabkan citra tubuh yang buruk dan rendah harga diri. Tapi begitu semua kotak 'keragaman' itu dicentang, bagaimana dengan inklusivitas usia? Nah, dengan kekuatan media sosial, suara Anda kini bisa didengar.

"Pada usia 54 tahun, Anda akan membuat keputusan untuk terlihat dan vokal tentang usia karena Anda tidak ingin anak perempuan Anda percaya bahwa hidup berakhir pada usia 40 tahun. Anda akan terhubung dengan wanita lain di Instagram dan membangun komunitas wanita yang menolak untuk diabaikan, menciptakan ruang yang mewakili generasi Anda secara autentik. Anda akan mengalihkan akun IG Anda dari pribadi ke publik dan mengeluarkan ajakan untuk bertindak 'Mari kita buat ruang perak otentik untuk generasi berikutnya.' Mereka menggunakan tagar #SilverSisters, dan komunitas wanita yang sangat suportif dan penuh semangat ini akan menginspirasi Anda untuk terus membuat konten hingga keinginan yang tak terpikirkan terjadi. Dalam waktu empat minggu setelah menjadi publik dengan halaman Anda, empat agensi model akan mengintai Anda.

"Sebagai model, Anda akan bekerja dengan merek kecantikan global terbesar dalam kampanye global. Anda akan membuat film untuk pembuatan ulang CGI Disney. Anda akan menari dengan celana dalam untuk kampanye pakaian dalam M&S. UK TV akan menggunakan gambar Anda untuk membahas inklusi usia dalam pemasaran. Gambar Anda akan ada di setiap koran arus utama, sampul depan Penata rambut majalah. Anda akan berada di papan reklame dan majalah di seluruh Eropa, Kanada, Karibia, Amerika Tengah dan Selatan. Sementara itu, Anda akan terus melawan sikap usia dan mengubah narasi seputar paruh baya di Instagram. Kini, Anda bahkan sudah dibina oleh sebuah biro sastra dan sedang dalam proses menulis proposal buku tentang menua dengan anggun.

"Jadi Anda lihat—itu tidak terlalu buruk. Memutuskan untuk membuang pewarna, pada kenyataannya, akan membuat Anda menjalani hidup yang penuh dengan tujuan."

Keinginan terhangat,

Mia

Mia Mauge, Model 

Michelle yang terhormat,

"Hidup sangat tidak terduga untuk Anda saat ini. Kehilangan pekerjaan bukanlah pil yang mudah untuk ditelan, tetapi ada begitu banyak pencapaian luar biasa di cakrawala untuk Anda. Bersandarlah pada persahabatan dan keluarga Anda. Mereka akan memberikan pilar kekuatan yang Anda butuhkan untuk melewati masa ini.

"Ayahmu akan memintamu untuk bekerja dengannya. Anda tidak akan mau, tetapi lakukanlah. Serap sebanyak mungkin pengetahuan tentang sumber, formulasi, cara menjalankan bisnis. Anda telah memandangnya selama bertahun-tahun, jadi hargai kali ini. Pengetahuan yang Anda peroleh dalam periode kehidupan selanjutnya ini akan mengubah lintasan karier dan pekerjaan hidup Anda.

"Nikmati ritual dan tradisi kecantikan bersama ibu dan nenekmu sekarang. Nikmati ritual meminyaki rambut mingguan itu. Kenangan itu akan berguna setelah Anda memiliki anak laki-laki yang cantik dan mulai mengalami kerontokan rambut pascapersalinan. Anda akan mengembangkan serum rambut dengan aroma melati yang membuat orang jatuh cinta.

"Pada ritual kecantikan, luangkan waktu untuk memahami mengapa dan bagaimana di balik masker wajah kunyit, minyak rambut, dan teh Ayurveda. Akan tiba saatnya kecantikan Ayurveda menjadi arus utama, ketika orang Asia Selatan mulai mendominasi media, hiburan, politik, dan kecantikan. Anda akan menjadi bagian dari gerakan ini. Anda akan menjadi pendiri merek perawatan kulit Ayurvedic pertama yang diluncurkan di Sephora dan Harrods, dua retailer paling ikonik di dunia.

"Hargai hubungan yang Anda buat dari menari. Persahabatan itu akan menjadi dasar pertumbuhan Anda, secara pribadi dan profesional. Kehangatan dan keterbukaan Anda kepada orang lain akan menjadi kekuatan terbesar Anda di masa depan. Saat ini sekarang bersifat sementara. Anda akan melewatinya, dan suatu hari Anda akan melihat ke belakang dan menyadari bahwa melepaskan mungkin adalah hal terbaik yang pernah terjadi pada Anda."

Cinta,

Michelle

Michelle Ranavat, Pendiri Ranavat 

Ami sayang,

"Tidak, kamu tidak bebas seperti lima tahun yang lalu. Anda tidak dapat melakukan apa yang Anda inginkan seperti dulu. Setiap keputusan dicampur dengan tanggung jawab, nuansa, terkadang rasa bersalah. Anak-anak Anda menatap Anda seolah-olah Anda tahu semua jawabannya, dan entah bagaimana, Anda harus meyakinkan mereka bahwa Anda punya ini, meskipun satu-satunya hal yang membuat mata Anda tetap terbuka adalah kopi suam-suam kuku yang terlalu banyak Anda panaskan kembali waktu. Kedengarannya menyedihkan, tapi percayalah—tidak. Keibuan membawa jenis kebebasan yang berlawanan, yang terkadang membutuhkan waktu untuk membiasakan diri. Tiba-tiba, Anda mengajari diri sendiri bagaimana menerima siapa diri Anda dan bergerak menuju siapa yang Anda inginkan, ketidakpastian di belakangnya.

"Anda tidak lagi melihat kehidupan melalui lensa ketidakamanan, penyangkalan, atau rasa malu. Anda tidak lagi memberikan waktu tayang untuk hal-hal yang menyeret Anda kembali ke tempat-tempat itu. Ada saatnya Anda akan memutuskan bahwa berpakaian untuk diri sendiri adalah cara sempurna untuk benar-benar menghormati Anda, titik di mana Anda menyadari bahwa menjadi ibu dapat membuat Anda berani dalam lebih dari satu cara. Anda tidak lagi terlalu malu untuk mengenakan crop top, meski perut Anda sudah berubah. Saat pakaian tugas menjadi seragam Anda, Anda dapat memutuskan untuk membuatnya lebih cerah. Tidak ada lagi menghindar dari lemari pakaian Anda, hanya mengenakan pakaian longgar dan warna gelap. Anak perempuan Anda tidak akan takut mengekspresikan diri karena itulah yang mereka ketahui. Mereka akan tahu bahwa mereka dapat muncul dalam apa yang mereka inginkan selama itu adalah mereka.

"Anda akan belajar bahwa mengenakan apa yang Anda inginkan dan mengklaim siapa diri Anda adalah pernyataan, terlepas dari apa yang ingin dilihat masyarakat. Keibuan bukanlah sebuah kotak, dan bagian dari perjalanannya adalah belajar untuk memperlakukan diri sendiri seperti Anda benar-benar menyukai diri sendiri—karena memang begitu—dan ketika Anda mengingatnya… Anda bebas. Anda bebas dari ilusi kesempurnaan, harapan tidak realistis yang secara harfiah tidak dapat dicapai oleh siapa pun. Anda dibebaskan dari beban penilaian diri sendiri, dari menyembunyikan bagian diri Anda yang Anda cintai. Anda dapat duduk dengan ketidaknyamanan dan mengetahuinya, mengubah pikiran Anda dan mengubahnya lagi. Ini kebebasan, ditata ulang, tapi tetap kebebasan."

Cinta,

Amy

Amy Jackson, Model 

Estee yang terhormat,

"Meskipun Anda mencoba, hidup tidak dapat direncanakan. Anda akan merasakan puncak yang luar biasa dan titik terendah yang menghancurkan jiwa, tetapi semua itu memiliki tujuan. Anda pada dasarnya intuitif—jangan sampai hilang. Bahkan ketika Anda menyimpang dari siapa Anda pada intinya, ketahuilah bahwa Anda akan menemukan diri Anda lagi dan lagi.

"Hormati ibumu. Anda adalah siapa Anda karena dia, dan dia tahu segalanya tentang Anda sebelum Anda sendiri menyadarinya, dan Anda akan menemukan orang-orang Anda. Sepertinya mereka tidak ada di luar sana, tapi percayalah—mereka ada. Semua waktu yang Anda habiskan sendirian untuk mempelajari diri sendiri akan menjadikan Anda teman dan pasangan yang lebih baik di masa depan. Orang akan melihat Anda apa adanya. Anda tidak perlu tampil. Ketika Anda berusia 19 tahun dan bertanya-tanya apakah Anda harus pindah ke Inggris, Anda harus melakukannya. Itu akan meregangkan pikiran Anda dan membawa Anda ke tepi dari apa yang Anda pikir mungkin. Anda akan merindukan keluarga Anda dengan cara yang membuat hati Anda sakit setiap hari, tetapi ini adalah jalan Anda. Ikatan keluarga akan membuat Anda tetap bersatu, bahkan dari seluruh dunia. Mereka ingin Anda mengalami semuanya! (Juga, selalu punya anjing. Mereka mengajarimu hal-hal yang tidak pernah bisa dilakukan manusia. Jangan biarkan rasa sakit karena hidup lebih lama dari mereka menghalangi Anda untuk mengalami cinta tanpa syarat.)

"Jangan mencoba menjadi seseorang yang bukan dirimu. Itu tidak pernah bertahan lama, dan Anda akan selalu merasa paling nyaman di rumah, dikelilingi oleh buku-buku Anda, anjing Anda, dan kamar mandi Anda. Mengapa melawannya? Percaya atau tidak, hasrat Anda untuk relaksasi akan menjadi dasar karier Anda yang paling membanggakan tantangan/pencapaian—meluncurkan Mirror Water, komunitas gaya hidup dan merek perawatan tubuh yang berpusat di sekitar refleksi diri. Semua yang telah Anda pelajari sebelumnya akan mempersiapkan Anda untuk itu. Anda bisa melakukannya, dan dunia membutuhkannya.

"Ingatlah untuk melihat sekeliling. Berbicara kepada orang asing. Perhatikan bunga musim semi. Jika ragu, mandi air panas. Jangan puas, dan belajar mendengarkan diri sendiri. Semua jawaban ada di dalam dirimu."

Cinta,

Estee

Estee Lalonde, Direktur Kreatif dan Pendiri Mirror Water 

Kucing sayang,

"Saya tidak tahu bahwa tahun ini, perjalanan Anda yang ke-35 mengelilingi matahari, akan menjadi yang paling menantang. Tepat ketika saya mengira saya sudah mengetahui semuanya, alam semesta datang untuk mengingatkan saya pada beberapa pelajaran penting. Terkadang, kita memikirkan 'Mengapa saya? Mengapa menolak saya ketika semuanya begitu baik?' Tapi kemudian, saya memeriksa kembali dengan diri saya sendiri, mengingat bahwa saya tubuh menunjukkan kepada saya tanda-tanda yang perlu dilihat, dan saya menghadapi rintangan baru ini sekarang karena saya kuat cukup Sekarang.

"Flare-up kulit yang telah kami kerjakan telah menjadi roller coaster—itu sudah pasti—tetapi saat itulah saya berhenti mencoba untuk memperbaiki segalanya dan sebaliknya menerima bagian dari perjalanan saya ini sehingga saya dapat menumbuhkan rasa kebebasan di dalam saya sendiri. Surat ini bukan tentang masa lalu. Itu salah satu untuk kembali. Ini untuk fase saya selanjutnya, evolusi dan ekspansi yang terjadi saat ini. Saya tidak tahu apa yang akan terjadi selanjutnya. Seperti yang ingin saya katakan, 'Saya dalam perjalanan,' terus berubah dan berubah. Lapisan luar Anda tidak menentukan siapa Anda. Anda akan menua. Garis tawa Anda akan semakin jelas. Rasa sakit dan nyeri tubuh Anda akan menjadi lebih terlihat, tetapi mungkin sekarang Anda dapat mulai melihat hal-hal tersebut sebagai hadiah dari kehidupan yang telah Anda jalani selama ini.

“Masalah kulit yang kita hadapi saat ini masih ada, dan siapa tahu—mungkin mereka akan berada di sini selama seminggu lagi, beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun. Saya tidak harus memiliki semua jawaban sekarang. Saya akan mencapai akar penyebabnya pada akhirnya, tetapi saya akan melakukannya dengan lebih banyak belas kasih dan cinta. Ketika saya berjalan melewati cermin setiap pagi, saya memberi tahu Anda betapa bersinar dan cantiknya Anda, apa pun yang terjadi. Flare-up atau tidak, saya harap ritual baru ini bertahan selamanya, dan saya berharap siapa pun yang membaca surat ini mencoba melakukan hal yang sama. Masih banyak lagi yang akan datang, jadi ambillah setiap hari saat tiba. Bersandarlah untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda yang dapat Anda kumpulkan setiap hari (bahkan jika itu adalah tangisan dan versi emosional), dan hormati dia dengan cinta dan kasih sayang yang sama seperti yang Anda lakukan yang terbaik teman. Ingatlah selalu bahwa ada anak batiniah di dalam diri Anda yang hanya membutuhkan pelukan. Bersama-sama, Anda memiliki keanggunan dan kekuatan untuk muncul di babak berikutnya dengan begitu banyak kebebasan."

Cinta,

Kucing

Cat Meffan, Guru Yoga dan Pembuat Konten

Ireti yang terhormat,

"Ini aku, dewasa. Berbentuk namun tak berwujud. Di situlah letak keindahan di ruang liminal, fluiditas di mana saya dapat membiarkan diri saya berkembang dan berubah dan tahu bahwa itu tidak apa-apa. Ada ruang untuk membentuk kembali, memikirkan kembali, menata ulang lagi dan lagi.

"Sebagai seorang introvert, saya cenderung mencari sudut yang sepi, tetapi melalui fashion, saya bisa berekspresi dengan cara yang menyenangkan dan membebaskan. Pakaian adalah tentang bagaimana mereka membuat saya merasa dan bukan tentang mencoba membuat pernyataan. Saya suka bagaimana sebuah pakaian dapat membangkitkan suasana hati saya, warna-warnanya sebagian merupakan anggukan pada energi perasaan senang yang saya coba salurkan. Saya tertarik pada warna-warna cerah dan cetakan grafis. Dalam beberapa hal, ini kontras dengan ketenangan saya
alam, tetapi itu tidak menentukan seluruh identitas saya, dan saya suka itu, melalui pakaian, saya dapat mengekspresikan versi diri saya yang lebih berani. Saya suka warna hijau cerah, jeruk, dan kuning, serta nada yang kaya memantul dari kulit saya. Saya suka bermain-main dengan
bentuk kebesaran dan mengikuti garis antara maskulinitas dan feminitas. Miliki lebih banyak kepercayaan diri — itulah yang akan saya katakan pada diri saya yang lebih muda. Keyakinan saya akan selalu tumbuh. Saya hanya perlu memberinya waktu.

"Perjalanan setiap orang akan terlihat dan terasa berbeda. Itulah yang membuat hidup menarik. Kebebasan dalam fashion adalah memiliki kepercayaan diri untuk memakai sesuatu yang sebelumnya tidak pernah saya kenakan. Itu tidak mencoba untuk menonjol tetapi merasa nyaman dengan tidak berbaur atau berasimilasi. Itu merayakan pilihan saya sendiri, menyukai hal-hal yang saya sukai terlepas dari tren atau popularitas. Saya merasa diberdayakan oleh pertumbuhan saya sendiri, digembleng. Saya berkembang, dan saya menyukai prosesnya. Pakaian dan hal-hal yang saya sukai sekarang mungkin sama atau mungkin tidak sama di tahun-tahun mendatang, tetapi itu juga menyenangkan di dalamnya."

Cinta,

Ireti

Ireti Odugbesan, Penulis dan Penyair