Langsung ke Resep

Apakah Anda perlu menghidupkan kembali tubuh Anda setelah musim dingin yang panjang dan kering ini? Manjakan diri Anda dengan smoothie lezat yang dibuat dengan sayuran jeruk dan buah-buahan dan sedikit jahe. Ini hanya memiliki beberapa bahan sehingga Anda akan meminum jus kental yang lezat ini dalam waktu singkat.

Resep Smoothie Jeruk
Bahan resep smoothie sayuran jeruk yang lezat

Inilah yang Anda perlukan untuk resep smoothie jeruk ini:

  • 1 jeruk
  • 1/2 cangkir wortel
  • 1/2 paprika oranye
  • 1/2 ubi jalar, dimasak
  • 1/2 sendok teh bubuk jahe

Cara membuat Resep Smoothie Jeruk:

Proses pemotongan resep smoothie sayuran jeruk yang lezat

Mulailah dengan membuang inti lada dan memotongnya menjadi irisan besar. Anda hanya membutuhkan sekitar setengahnya, jadi sisihkan sisanya untuk makan malam.

Resep smoothie sayuran jeruk lezat segar

Tempatkan paprika di dalam blender (atau Peluru Ajaib, dalam kasus saya) bersama dengan segenggam wortel bayi, setengah dari ubi jalar yang dimasak, dan jahe. Kemudian iris jeruk Anda dan peras jus dari setiap bagian ke dalam blender. Tutup dan blender dengan api sedang atau tinggi hingga tercampur rata.

Resep smoothie sayuran jeruk yang lezat disajikan

Smoothie yang dihasilkan akan kental dan lezat, penuh dengan segala macam nutrisi dan antioksidan. Vitamin C dari jeruk akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, sedangkan ubi jalar mengandung zat besi, magnesium, vitamin D dan tentu saja banyak serat.

Bersulang!

Lanjutkan ke Konten

Hasil: 1

Resep Smoothie Jeruk Lezat Dengan Sayuran

Resep smoothie sayuran jeruk lezat segar

Apakah Anda perlu menghidupkan kembali tubuh Anda setelah musim dingin yang panjang dan kering ini? Manjakan diri Anda dengan smoothie lezat yang dibuat dengan sayuran jeruk dan buah-buahan dan sedikit jahe. Ini hanya memiliki beberapa bahan sehingga Anda akan meminum jus kental yang lezat ini dalam waktu singkat.

Waktu persiapan5 menit

Waktu masak2 menit

Total Waktu7 menit

Bahan-bahan

  • 1 jeruk
  • 1/2 cangkir wortel
  • 1/2 paprika oranye
  • 1/2 ubi jalar, dimasak
  • 1/2 sendok teh bubuk jahe

instruksi

  1. Mulailah dengan membuang inti lada dan memotongnya menjadi irisan besar. Anda hanya membutuhkan sekitar setengahnya, jadi sisihkan sisanya untuk makan malam.
  2. Tempatkan paprika di dalam blender (atau Peluru Ajaib, dalam kasus saya) bersama dengan segenggam wortel bayi, setengah dari ubi jalar yang dimasak, dan jahe. Kemudian iris jeruk Anda dan peras jus dari setiap bagian ke dalam blender. Tutup dan blender dengan api sedang atau tinggi hingga tercampur rata.

Informasi nutrisi:

Menghasilkan:

1

Ukuran Porsi:

1

Jumlah Per Porsi:Kalori: 172Lemak total: 1gLemak jenuh: 0gLemak trans: 0gLemak Tak Jenuh: 0gKolesterol: 0mgSodium: 51mgKarbohidrat: 42gSerat: 7gGula: 18gProtein: 4g

© Menara Iman

Kategori: Makanan