Apakah Anda membuat atau punya waktu ketika Anda bangun untuk menyiapkan sesuatu yang nikmat, makan pertama hari itu benar-benar yang paling penting. Dan dengan 50 sarapan sehat ini, Anda akan memulai hari libur Anda setiap pagi untuk Anda dan keluarga. Intip beberapa favorit kami!
1. Burrito Sarapan Rendah Karbohidrat
enak memulai kita dengan resep burrito sarapan rendah karbohidrat ini. Anda akan puas dan mendapatkan semua rasa yang luar biasa tanpa tambahan kalori dan gula!
2. Muffin Telur
Jika Anda melompat ke Dua Kacang Polong dan Podnya Anda akan belajar cara membuat muffin telur kecil yang enak dan sehat ini. Anak-anak juga akan menyukainya dan Anda bisa menyembunyikan bayam di dalamnya.
3. Mangkuk Melon Cantaloupe Isi Yogurt
PopSugar memamerkan canteloupe berisi yoghurt yang mudah dinikmati oleh semua orang di keluarga ini. Anda akan bersenang-senang "mendesain" "mangkuk" Anda sendiri.
4. Perebutan Telur Barat Daya
Inilah perebutan barat daya yang nikmat dari
5. Oatmeal Kacang Pisang Slow Cooker
Bagaimana rasa oatmeal kacang pisang yang enak bagi Anda? Siapkan ini di crockpot dengan bantuan dari Mangkuk Lemon.
6. Smoothie Dewi Hijau
Universitas Sendok campur smoothie dewi hijau ini yang juga akan memulai hari Anda dengan baik. Lihat semua bahan segar setelah lompat!
7. Sarapan Blueberry Quinoa
Quinoa sarapan blueberry ini dari Sangat lezat terlihat agak enak, bukan begitu? Ambil resepnya dan ambil beberapa blueberry segar untuk pagi hari.
8. Pizza Sarapan Flatbread
Siapa yang tidak suka pizza? Nah, Anda dapat memilikinya di pagi hari dan dengan cara yang lebih sehat dengan bantuan dari Sarapan pagi banget.
9. Pancake Makanan Super
Pancake Anda juga bisa dibuat dengan cara yang lebih sehat. Kunjungi saja Goth domestik dan pelajari cara membuatnya dan melengkapinya dengan benar.
10. Telur Panggang dalam Alpukat
Makan Serius menggunakan favorit semua orang... alpukat! Isi hem dengan beberapa telur untuk suguhan pagi yang istimewa. Kami juga menambahkan keju!
11. Wafel ubi
Tahukah Anda bahwa Anda bisa mengambil ubi jalar dan mengubahnya menjadi wafel? Lengkapi mereka dengan bayam dan telur untuk sarapan sehat! (melalui)
12. Pancake Brokoli dengan Bayam dan Parmesan
Kecanduan yang enak tahu cara mengambil pancake dan membaliknya di atas kepala manis mereka dengan yang ini. Siapa yang tahu kue brokoli di pagi hari bisa terasa begitu enak?
13. Kue Sarapan Kismis Oatmeal
Anda selalu dapat menikmati kue di pagi hari – dan itu baik untuk Anda! Lihat cara membuat kue sarapan kismis oatmeal ini! (melalui)
14. Omelet Ubi Jalar Spanyol
Kebaikan Hijau menyiapkan telur dadar ubi jalar Spanyol yang indah yang akan Anda pelajari untuk disukai dan dibuat setiap akhir pekan. Ini juga merupakan pilihan tepat untuk waktu makan siang!
15. Smoothies Rempah Pisang Labu
Sempurna saat musim gugur tiba, awali pagi Anda dengan smoothie pisang labu ini dari ibu kurus! Ini pasti akan memberi sedikit semangat dalam langkah Anda.
16. Perebutan Ham, Apel & Ubi Jalar
Pemula Paleo mengambil beberapa ham, ubi jalar, apel, dan telur untuk membuat berebut yang menyenangkan ini. Semua orang di rumah pasti ingin mencicipi kreasi ini!
17. Muffin Oat Pisang Yogurt Yunani tanpa tepung
Ini bagus untuk seluruh keluarga yang membutuhkan sesuatu untuk dibawa-dan-pergi di pagi hari! Periksa Celemek Berantakan Chelsea untuk semua detail muffin.
18. Telur dan Sayuran Mudah
Sepiring telur dan sayuran akan memulai hari Anda dengan baik juga. Mengunjungi Pip dan Ebby untuk melihat pilihan favorit mereka.
19. Kalkun dan Telur Sarapan Casserole
Aimee Mars Hidup menggunakan sosis kalkun di tengah kreasi lezat ini. Lihat semua petunjuk di balik hidangan pagi yang menyenangkan ini.
20. Chia Oatmeal Pisang Selai Kacang
Oatmeal ini membuat kita ngiler. Naik ke Makan Makanan Burung untuk mahakarya pisang dan selai kacang ini.
21. Cangkir Telur Ham dan Keju
Inilah pilihan rendah karbohidrat lain yang kami sukai. Lebih dari pukul Gigitan Emily, Anda akan menemukan semua detail di balik cangkir ham dan telur ini!
22. Mangkuk Sarapan Ubi Jalar
Ubi jalar adalah pilihan yang bagus untuk makan pagi. Dan berakhir di Hidup Sehat Anda akan menemukan resep lain yang memanfaatkannya secara maksimal.
23. Strawberry Oatmeal Bar
Bagian terbaik dari oatmeal ini adalah hanya 100 kalori! Ambil resepnya dan mulailah dengan mengunjungi berlapis baik.
24. Burrito Sarapan Kacang Hitam
Ini resep burrito lain yang kami sukai. Dan kali ini Anda bisa menambahkan sedikit kacang hitam di dalamnya! (melalui)
25. Kulit Sarapan Yogurt Yunani
Pergi Makan dan Ulangi membawakan kita resep ambil-dan-pergi lain yang akan membuat seluruh keluarga senang. Beberapa kulit yogurt Yunani – dengan bahan favorit Anda akan selalu menjadi pilihan yang enak.
26. roti panggang alpukat
Periksa Dapur dan pelajari cara membuat variasi yang indah roti panggang alpukat! Dari klasik hingga dengan sedikit asam atau brunch, ada begitu banyak cara menyenangkan untuk melapisi salah satu camilan sehat terbaik.
27. Donat Bayam Paleo Panggang dengan Matcha Glaze
Bagaimana dengan donat sehat ketika Anda bangun di pagi hari? Bisa kok, cek aja di Joy Fun Sunshine.
28. Oatmeal Panggang Sangat Berry
Roti oatmeal yang sangat berry ini dari Diet terlihat agak enak, bukan begitu? Ambil resepnya setelah lompat!
29. Telur Utuh, Bacon, dan Alpukat Quesadilla
Resep Makan Timah menyiapkan beberapa quesadillas yang tampak lezat yang lezat dan sehat! Kreasi telur dan alpukat utuh ini menjadi santapan pagi yang lezat.
30. Casserole Sarapan Berisi Sayuran
Toples Rempah-Rempah Kecil memuat sayuran yang satu ini! Masukkan favorit Anda dan buat casserole sarapan dari semua makanan sehat!
31. Omelet Dever Panggang
Memasak Berkelas membuat roti omelet Denver yang membuat kita ngiler. Dan jangan lupa beberapa irisan alpukat segar di atasnya.
32. Salad Sarapan
Siapa yang tahu bahwa salad untuk sarapan bisa menjadi ide yang bagus. Dapatkan semua detail lezat di Gaya Camille.
33. bungkus telur
Kacang Hijau Tanpa Lemak membuat bungkus telur rendah karbohidrat yang kami sukai juga. Sekali lagi, Anda mendapatkan sarapan favorit Anda tanpa rasa bersalah!
34. Smoothie Pisang Selai Kacang Apel
Bahkan anak-anak akan ingin menyesap yang satu ini di pagi hari. Apel, selai kacang, dan pisang – manis dan lezat! (melalui)
35. Bar Sarapan Oatmeal
Bungkus beberapa di antaranya dan anak-anak dapat membawanya keluar dari pintu dan membungkusnya dalam perjalanan ke sekolah. Temukan resep untuk sarapan oatmeal ini dari Kebugaran Iman Makanan.
36. Apel Panggang Waffle-Iron
Kami menyukai ide inovatif ini dari Proyek kue mangkuk! Potong beberapa apel dan lemparkan ke waffle iron!
37. Oatmeal Panggang Kayu Manis Apel
Oatmeal panggang kayu manis apel adalah cara terbaik untuk memulai akhir pekan bersama keluarga! Semua orang akan bersemangat untuk duduk di meja dan memulai hari mereka bersama. (melalui)
38. Membuat Smoothie di Depan
Periksa Smoothie Hijau Sederhana untuk beberapa jenis smoothie buatan! Ambil toples, ambil blender dan pergi!
39. Keju Kale Kambing & Panggang Telur Tomat Kering
Ini kue telur lainnya yang kami sukai. Fit Mitten Kitchen campuran kangkung, keju kambing, dan tomat kering dalam sajian lezat ini.
40. Sarapan Oatmeal Banana Split
Pisang sarapan oatmeal ini tidak hanya akan memiliki seluruh meja di meja dapur di pagi hari, tetapi juga membantu mereka dalam pembuatannya! Lihat di Permen Courtney!
41. Wafel Quinoa Bebas Gluten
Siapkan beberapa wafel menggunakan quinoa! Ini jelas merupakan cara yang sehat untuk dilakukan tetapi tetap mendapatkan sedikit gigitan yang memanjakan! (melalui)
42. Gandum semalaman
Periksa Universitas Sendok untuk beberapa resep oat semalam berbeda yang kami sukai. Sangat menyenangkan ketika Anda bangun pagi dan tidak punya waktu untuk benar-benar membuat sarapan.
43. Sandwich Sarapan Mediterania
Kami menemukan sandwich sarapan yang indah ini di BHG. Jika Anda penggemar cita rasa Mediterania, ini pasti sesuatu untuk dicoba!
44. Roti Goreng Telur dengan Tomat
Roti bakar telur goreng dengan tomat terlihat agak nikmat. Pelajari cara membuat keindahan ini berakhir di BHG.
45. Grapefruit Panggang Kayu Manis, Jahe & Gula Merah
Inilah yang dikenal sebagai grapefruit "bruleed". Ini sedikit memanjakan, tetapi jeruk bali benar-benar adalah salah satu cara terbaik untuk memulai pagi Anda. (melalui)
46. Telur dadar putih telur pesto
Ini ide omelet lezat lainnya dan dari Kebugaran Iman Makanan. Kami menyukai ide menambahkan pesto tepat di atasnya untuk menambah semangat!
47. Parfait Sarapan Black Cherry
Departemen Vegetarian memamerkan parfait sarapan ceri hitam yang cantik ini dan kami jatuh cinta! Anda mendapatkan gigitan manis tanpa terlalu banyak rasa bersalah.
48. Kue Oatmeal Pisang Vegan
PopSugar membawakan kami lebih banyak kue sarapan yang dapat Anda buat dan gunakan untuk pagi yang sibuk. Anda bahkan dapat menambahkan beberapa keping cokelat hitam untuk sedikit kesenangan.
49. Orak-arik Telur, Kacang, Tomat, dan Pesto
Sangat Sederhana membuat sarapan ini dan kami menyukai betapa lezat dan sehatnya itu. Tambahkan roti panggang ke samping jika Anda mau, tapi itu sangat enak bahkan tidak membutuhkannya!
50. Sandwich Bacon, Telur, dan Keju Tanpa Roti
Anda bahkan dapat membuat sandwich sarapan tanpa karbohidrat. Periksa enak untuk gigitan tanpa roti ini!
