Semua orang suka ayam. Sangat mudah untuk mempersiapkannya dan ini adalah zona aman untuk anak-anak. Baik itu sandwich atau casserole, mari kita intip 40 resep ayam sehat yang akan dinikmati seluruh keluarga. Puaskan menu makan malam minggu ini dengan beberapa ide di bawah ini!
1. Taco Ayam Suwir Sriracha
Sebotol Lemon mulai resep ayam sehat kami dengan keras! Jika keluarga menyukai sedikit bumbu, maka mereka pasti akan menyukai taco Sriracha ini. Naik dan ambil detailnya sekarang.
2. Tumis Ayam
Sepenuhnya menunjukkan kepada kita cara membuat tumis ayam – dengan nasi – yang sedikit lebih sehat untuk keluarga. Penuh rasa dan anak-anak tidak akan menghindar dari sayuran mereka yang satu ini. Sajikan dengan kecap rendah sodium!
3. Ayam parmesan
Bahkan ada cara yang "benar" untuk menyiapkan parm ayam yang sehat. Zucchini membantu dan begitu juga Sejumput Yum karena mereka memiliki semua detail di balik resepnya. Sajikan ini pada Jumat malam dan buat seluruh keluarga bahagia dan puas.
4. Mangkuk Ayam Shawarma Quinoa
Mangkuk quinoa ini adalah suguhan makan siang yang sempurna atau, menyajikan porsi yang lebih besar, untuk makan malam juga. Kacang polong dan krayon berbagi semua bahan segar dan lezat di balik ramuannya. Dan pikirkan sisa makanan di sini, Anda akan memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan di tempat kerja atau sekolah dengan semangkuk kebaikan ini.
5. Ayam Lemon dengan Asparagus
Sejumput Yum memiliki makanan ringan dan sehat ini juga. Ini adalah makanan yang enak untuk malam musim panas yang hangat. Ayam lemon dengan sisi asparagus, dibungkus dengan cinta rasa yang luar biasa tetapi tidak akan membuat Anda merasa bersalah begitu piringnya dijilat bersih.
6. Ayam dengan Tahini
Chicken tahini juga memiliki banyak kemungkinan. Gunakan dalam bungkus, di salad atau sendiri - jangan lupa roti pita atau naan di sampingnya. Naik ke HuffPost untuk merenggut semua detail di balik piringan. Ini juga bagus untuk menyiapkan makanan!
7. Casserole sayur ayam
Resep Spark memiliki resep casserole yang memanjakan yang membuat kita semua meneteskan air liur. Siapa yang tahu casserole bisa berubah menjadi sehat? Tentu saja, itu penuh dengan sayuran dan ayam juga!
8. Ayam dan Sayuran Satu Panci
Inilah resep yang sangat mudah – resep yang tidak bisa Anda abaikan – yang kami temukan di Celemek Berantakan Chelsea. Yang Anda butuhkan hanyalah satu panci dan pisau untuk memotong sayuran untuk memulai. Jangan khawatir, hanya karena sederhana, bukan berarti tidak dikemas penuh rasa.
9. ayam teriyaki
Isi mangkuk dengan nasi putih dan taburi dengan bok choy dan ayam teriyaki. Mangkuknya penuh dengan bahan dan rasa sehat yang akan dinikmati semua orang di meja. Cek di Chowhound dan siapkan untuk makan malam malam ini!
10. Ayam Jinten dan Labu dengan Salsa Buncis Hangat
Rasa memiliki hidangan ayam super beraroma yang ditampilkan juga. Dipenuhi dengan labu yang kaya dan jinten pedas, piring yang terinspirasi musim gugur ini adalah cara sempurna untuk mengakhiri malam Oktober. Sajikan dengan salad sisi dan segelas anggur.
11. Chicken Fajitas dan Peppers
Cari tahu cara membuat semangkuk penuh ayam dan paprika ala fajita sekarang! Anda dapat memilih rute rendah karbohidrat dan menikmati tortilla. Anda dapat membuat salad dari topping hangat atau bahkan mengisi kentang panggang dengan kelezatan ini. Semua terserah padamu!
12. Brokoli dan Ayam dengan Saus Kacang
Selamat Sehat Ibu membuat mangkuk brokoli dan ayam yang juga disukai semua orang. Bahannya aman dan saus kacangnya enak! Anda bahkan dapat menambahkan nasi jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih mengenyangkan.
13. ayam jeruk
Jika Anda sedang mencari untuk hidangan terinspirasi Asia lainnya yang sesuai dengan tagihan "sehat untuk Anda", maka kreasi ayam oranye ini juga akan berhasil! Sekali lagi, Anda bisa menyajikannya dengan nasi putih agar lebih mengenyangkan. Dan itu adalah piring yang bagus untuk sisa makanan juga!
14. Wajan Ayam dengan Kentang Cajun dan Sayuran
Resep wajan sangat mudah dibuat yang menjadikannya cara sempurna untuk menyelesaikan hari kerja yang sibuk ketika Anda tidak punya banyak waktu di dapur. Resep ayam dan kentang cajun ini adalah cara yang bagus untuk membuat keluarga puas dan kenyang pada akhir malam. Lihat di Kacang Manis dan Saffron.
15. Salad Ayam dengan Anggur, Apel, dan Saus Tarragon-Yogurt
Apakah Anda membuatnya untuk makan siang atau sebagai makan malam yang cepat dan ringan, salad ayam ini diisi dengan bahan-bahan segar dan banyak rasa. Resepnya bisa di ambil di Dua Dapur Sehat. Dan kami juga menyukai kemungkinan di sini, membuat sandwich, bungkus, atau melengkapi hamparan sayuran dengan campurannya.
16. Mangkuk Fajita Ayam dengan Nasi
Jalan Kebahagiaan Kuning membuat beberapa mangkuk fajita ayam yang cantik – dengan nasi – dan kami menemukan mereka sebagai sumber inspirasi makan malam yang sempurna juga. Bahan-bahan segar tetapi yang bahkan akan dinikmati oleh anak-anak. Anda bahkan dapat menyiapkan makanan ini sebagai makan siang sehat untuk keluarga juga.
17. Ayam panggang bawang putih
Ayam panggang akan selalu menjadi cara yang bagus untuk menyajikan makan malam yang sehat untuk Anda dan keluarga. Lihat cara melakukannya dengan sedikit rasa bawang putih di Enak. Sisi sehat atau dengan salad, ini adalah iringan yang bagus untuk berbagai hidangan.
18. Pai Pot Ayam
berlapis baik menyajikan pai pot sehat yang telah membuat kami jatuh cinta. Kami sudah mencobanya sendiri dan bisa membuktikan kelezatannya. Siapa yang tahu makanan yang menenangkan ini bisa berakhir dengan perasaan – tanpa rasa – tanpa rasa bersalah?
19. Tumis ayam kari
Resep Saya pergi dengan kari sebagai sumber rasa utama mereka. Kari penuh dengan bumbu dan juga sangat enak untuk kita! Tutupi ayam dan sayuran Anda dengan rasa yang populer dan pelajari cara membuat camilan yang diinginkan semua orang di meja dalam hitungan detik.
20. 4-Bahan Chicken Quesadilla Casserole
Ini casserole lain yang akan Anda sukai untuk disiapkan pada malam yang Anda tidak punya banyak waktu tetapi menginginkan sesuatu yang enak – dan sehat – untuk dinikmati. Naik ke Ibu yang berpengalaman untuk meresepkan resep. Dan jangan khawatir, daftar belanjaan tidak akan panjang untuk yang satu ini karena yang Anda butuhkan hanyalah empat bahan untuk memulai.
21. Salad Ayam Herba Bawang Putih
Sejumput Yum menyerang lagi dengan resep lain yang terinspirasi dari ayam yang sehat dan lezat. Periksa semua bahan setelah melompat tetapi ketahuilah bahwa ini adalah salad yang bagus untuk dibawa bekerja atau berkemas untuk waktu sekolah juga. Jika Anda menyukai semua rasa ini bersama-sama, maka itu pasti patut dicoba.
22. Ayam Tikka Masala
Ayam tikki masala adalah resep yang sudah banyak disukai orang. Tapi dengan yang satu ini, kita belajar bagaimana membuatnya sedikit lebih sehat. Ambil lompatan dan beri tahu kami bagaimana produk jadi Anda keluar – dan dengan apa Anda menyajikannya!
23. Wajan Paprika Ayam
Resep Musiman Sehat pergi rute wajan juga. Dan kami menyukai resep ini karena sangat mudah! Dengan serangan paprika dan sayuran juga, Anda akan menyukai hidangan yang sudah jadi di sini. Beberapa nasi juga tidak akan menyakitinya.
24. Paha Ayam Panggang dan Sayuran
Ini makanan yang enak itu terasa seperti cara sempurna untuk mengakhiri malam musim gugur atau musim dingin. Paha ayam dan sayuran semua dalam satu panci, Anda akan kenyang dan masih dalam gaya hidup sehat Anda dengan hidangan ini. Sembunyikan saja sayuran ekstra di samping beberapa kentang untuk anak-anak.
25. Ayam Dibungkus Bacon Panggang
Siapa bilang bacon tidak bisa menjadi bagian dari resep sehat? Nah, selesai pukul HoliKopi Anda akan diizinkan untuk memasukkannya tanpa merasa buruk tentang hal itu. Bungkus ayam Anda dan nikmati setiap gigitan.
26. Salad Ayam Waldorf
Dan di sini kami memiliki resep salad ayam lain yang memiliki kemungkinan tak terbatas. Enak akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mewujudkannya. Baik Anda membuat bungkus yang sehat untuk makan siang, sandwich croissant untuk makan malam, atau melengkapi sayuran Anda dengan sesendok penuh, Anda pasti akan menikmati resep ini.
27. Paha Ayam Madu-Mustard
Majalah Makan Bersih pergi dengan paha ayam juga. Tapi kali ini ada sejumlah rasa mustard madu yang akan membuat Anda jatuh cinta di setiap gigitannya. Sayuran adalah cara terbaik untuk menemani makan.
28. Salad Cincang Ayam Buncis
Dapur Ambisius membuat salad yang penuh dengan bahan-bahan yang sudah kita semua sukai. Buncis untuk protein, jagung, tomat dan beberapa keju lezat juga, Anda bahkan dapat menambahkan beberapa ide Anda sendiri di dalamnya. Persiapan makan atau sajikan di seadanya, sama sehat dan memuaskannya seperti semua yang ada di daftar.
29. Ayam dan Sayuran Maple Dijon
Maple memiliki sejumlah rasa memanjakan yang membuat kita semua merasa nyaman. Dan terima kasih kepada berlapis baik, kami belajar bagaimana memasukkannya ke dalam hidangan sehat yang tidak akan membuat kami merasa sedih untuk menghabiskannya untuk makan malam. Lihat resep ayam dan sayuran ini setelah lompat!
30. ayam Divan
Siapa yang tidak suka resep dipan ayam yang enak? Untungnya bagi kita, Resep Musiman Sehat menunjukkan kepada kita cara membuat versi yang lebih sehat dari apa yang kita semua sudah suka makan! Banyak sayuran dan disajikan dengan baik dengan salad sisi, ini adalah resep yang bagus untuk disimpan.
31. Ayam Bruschetta
Jika Anda menyukai bruschetta, maka Anda pasti akan menyukai hidangan ini. Ambil rasa yang Anda sukai dari hidangan pembuka yang kita semua dambakan dan tambahkan ayam Anda dengan dosis yang baik. Makan Sendiri Kurus akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mewujudkannya untuk makan malam malam ini.
32. Dada Ayam Jeruk Madu Mustard
Kami memiliki resep lain yang terinspirasi dari mustard madu di sini berkat Chowhound. Tapi kali ini ada sedikit rasa jeruk yang ditambahkan untuk membuat sesuatu yang sedikit lebih luar biasa dan unik terjadi di piring. Pikirkan saja beberapa sisi sehat yang mungkin ingin Anda sajikan di sampingnya.
33. Ayam & Wafel
Pasar dunia memamerkan resep ayam dan wafel yang kami sukai. Dan meskipun, pada pandangan pertama, kita akan berasumsi bahwa ayam dan wafel tidak mungkin benar-benar sehat – untungnya bisa. Ambil lompatan dan periksa semua detail yang lezat.
34. Pizza ayam
Semua orang suka pizza. Dan semuanya suka pizza sehat sedikit lagi. pizza ini termasuk beberapa yang lezat ayam dan kami tidak sabar untuk membuat Jumat malam kami sama lezatnya tetapi sedikit lebih banyak di sisi menu yang "baik untuk Anda".
35. Ayam Bakar BBQ
Makan dengan baik memberi kami panggangan BBQ klasik? resep ayam yang perlu kita semua miliki di kotak resep kita. Ganti makan malam dengan membuat sisi musiman yang baru. Anda bahkan dapat memanggangnya atau memanggangnya tergantung pada preferensi Anda sendiri.
36. Dada Ayam Maroko
Croissant paruh baya pergi dengan beberapa inspirasi Maroko untuk hidangan ayam mereka. Jika Anda ingin menggoyang beberapa rasa di meja makan malam ini, maka ini jelas merupakan rute yang ingin Anda ambil. Jadilah kreatif dan lakukan sesuatu yang sedikit lebih unik untuk keluarga.
37. Ayam Lemon dan Bawang Putih dengan Jamur
Lemon dan bawang putih sangat cocok, terutama jika ada sisi jamur yang bisa didapat. Dapatkan semua detail dan resep di balik kecantikan ini di Memasak NYT. Kentang panggang akan menjadi tambahan yang bagus untuk piring, bukan begitu?
38. Sandwich Ayam “Goreng”
Jika Anda mencari makanan yang menenangkan, maka Anda pasti ingin melihat sandwich ayam "goreng" ini dari rasa duniawi. Anda akan mendapatkan semua rasa yang Anda sukai tanpa semua rasa bersalah. Dan ya, anak-anak akan menyukai yang satu ini juga.
39. Nugget ayam panggang
Pelajari cara membuat beberapa nugget ayam untuk seluruh keluarga dengan bantuan dari Memasak Berkelas. Ambil saus tomat dan puaskan semua orang di meja – atau di bar sarapan selama camilan sore anak-anak – dengan gigitan lezat ini. Panaskan oven dan mulai sekarang!
40. Salad Ayam Yogurt Yunani Krim Alpukat
Dan akhirnya, kami menyelesaikan daftar dengan resep salad ayam sehat lainnya yang bisa Anda buat dengan sandwich dan topping salad terbaik. Alpukat krim dikemas dengan rasa dan manfaat sehat. Langsung saja cek resepnya di Hidup Sehat.
SimpanSimpanSimpanSimpan
