Ini jam 5 sore. pada hari Jumat, dan Anda memiliki kencan yang membuat Anda gugup, atau mungkin Anda baru saja menerima kritik atas proyek kerja yang Anda kerjakan. Bagaimana memulai akhir pekan dengan lebih ceria dan percaya diri? Ya, berbelanja, tentu saja—setidaknya, begitulah cara kita sering menyelamatkan suasana hati kita.
Namun terlepas dari kepuasan sementara yang dapat diberikan oleh pembelian baru, itu biasanya berumur pendek, karena masalah sebenarnya di bawah ketidaknyamanan kami telah diabaikan sebagai gantinya. Yang memperburuk keadaan adalah kenyataan bahwa rekening bank kami tidak dapat memenuhi setiap suasana hati yang buruk atau penurunan kepercayaan, dan ketika kami memaksa mereka untuk menunjukkannya dengan membatasi dana kami untuk hal-hal yang sangat penting (kacang panggang harian pada roti panggang pada usia 30 tahun tidak cantik).
Sebagai editor mode, kita tentu tidak kebal terhadap fenomena ini—bagaimanapun juga, godaan ada di sekitar kita—tetapi kita telah mengambil beberapa trik selama bertahun-tahun untuk membantu mengatasi masalah tersebut.
Gulir ke bawah untuk mencari tahu apakah Anda bersalah karena belanja emosional (dan pelajari cara menghentikannya untuk selamanya)…
Tidak ada salahnya memperlakukan diri sendiri sesekali, tetapi jika itu menjadi kebiasaan mingguan atau bahkan harian, mungkin yang terbaik adalah mengeksplorasi perasaan di baliknya. Apakah ada sesuatu yang membuat Anda kesal sehingga Anda mencoba menebusnya? Apakah Anda merasa lebih tidak aman dari biasanya, dan mungkin mencoba membangun kepercayaan diri Anda dengan hal-hal baru yang bergaya? Ini bukan kejahatan, tetapi juga bukan solusi yang Anda cari.
Jika satu atau lebih dari gejala di atas berlaku untuk Anda, Anda mungkin bersalah karena sedikit berbelanja secara emosional. Namun, memperlakukan diri sendiri terus-menerus ketika Anda bahagia atau bersemangat juga penting, dan bisa lebih sulit untuk diidentifikasi karena itu benar-benar positif. Kuncinya adalah untuk memisahkan setiap emosi dari menghasut reaksi spontan untuk berbelanja.
Untungnya, ada beberapa aturan yang sangat mudah diterapkan untuk membantu Anda menghindari belanja emosional di masa mendatang. Favorit kami adalah aturan 24 jam, yang mengharuskan Anda untuk tidak melakukan kebiasaan berbelanja secara impulsif (satu-satunya hal yang royal tidak apa-apa!) dan, sebaliknya, pertimbangkan pembelian prospektif setidaknya selama 24 jam terlebih dahulu. Periode waktu ini dapat membantu emosi apa pun yang mungkin mendorong pembelian untuk menghilang, sebagai gantinya memberi jalan untuk logika dan alasan. Sama halnya dengan buletin dan pembaruan belanja yang berlebihan: Kosongkan beberapa ruang dalam hidup Anda dan minimalkan peluang belanja hanya untuk yang benar-benar Anda minati.
Jika berbelanja adalah salah satu hiburan favorit Anda, maka mengisi kekosongan itu dengan hobi baru juga penting. Apa yang selalu ingin Anda coba tetapi tidak pernah Anda miliki? Gunakan waktu luang ini untuk menjelajahi sesuatu yang imbalannya tidak terlalu cepat, seperti kelas memasak atau pelajaran menyanyi.
Akhirnya, jangan takut untuk memperlakukan diri sendiri untuk kesuksesan Anda. Selama Anda menjaga pengeluaran sejalan dengan nilai-nilai baru Anda (baca: jangan berlebihan, atau gunakan kesuksesan untuk membenarkan setiap pembelian baru), tidak ada salahnya memberi hadiah kecil untuk diri sendiri karena baik atau saat benar-benar membutuhkan sesuatu baru.
