Selama bulan-bulan musim dingin, tidak dapat dihindari bahwa pada titik tertentu Anda mungkin akan merasa seperti terbangun di sisi tempat tidur yang salah. Kurangnya vitamin D, hari-hari yang lebih pendek dan cuaca dingin adalah faktor-faktor yang berkontribusi terhadap perubahan suasana hati kita. Jadi bagaimana kita bisa membalikkan ini dalam sekejap? saya berbicara kepada Psikologi. ModeCarolyn Mair, yang merupakan psikolog sewaan dan anggota British Psychological Society.
Di antara banyak aspek mode lainnya, dia ahli dalam bagaimana warna yang berbeda dapat memengaruhi suasana hati kita. Saya ingin tahu darinya bagaimana kita semua bisa menggunakan lemari pakaian untuk mengangkat mood kita hanya dari memilih warna yang tepat untuk dikenakan di pagi hari. Apakah Anda merasa sedih, marah, atau hanya sedikit lelah, ada berbagai warna yang dapat Anda coba untuk membantu Anda merasa lebih positif dan bahagia di hari Anda. Tertarik? Scroll terus untuk mengetahui lebih lanjut.
"Merah bukanlah warna terbaik untukmu," saran Mair. "Biru, bagaimanapun, adalah warna yang lebih menenangkan, seperti hijau, dan dikaitkan dengan konsep kepercayaan dan keamanan. Namun, Anda juga bisa memakai warna merah muda saat cemas karena memiliki kualitas merah tetapi kurang jenuh, sehingga akan memberi Anda kehangatan tanpa energi."
"Merah memberi energi," Mair menjelaskan. "Ini juga cenderung merangsang detak jantung kita, meskipun hanya ada sedikit bukti ilmiah untuk ini, tetapi dapat membantu meningkatkan mood Anda di pagi hari."
"Oranye adalah warna yang bagus jika Anda merasa lelah. Ini membawa semua energi merah tetapi asosiasi musim panas yang menyenangkan," kata Mair. "Namun, mengenakan semua oranye bisa jadi berlebihan, jadi kenakan dengan yang lain."
Sekali lagi, di sini Anda ingin menghindari warna merah, karena menimbulkan kemarahan dan kecemasan (tanggapan melawan-atau-lari Anda). Ini juga merupakan warna yang penuh gairah dan sensual. Sebagai gantinya, cobalah warna biru dan hijau, alias warna yang lebih tenang. Anda dapat mencoba warna seperti biru tua, karena tidak terlalu cerah dan dapat membantu Anda merasa lebih stabil.
"Kecemasan adalah titik awal stres, jadi sekali lagi, warna biru dan hijau Anda bekerja dengan baik di sini," catat Mair. "Tapi nada abu-abu dan tidak bersuara juga bisa membantu. Mereka tidak akan secara khusus mengangkat suasana hati Anda, tetapi mereka bisa mengatakan 'tinggalkan saya sendiri untuk saat ini.'"
Gaun penghilang stres yang melibatkan belanja Zara? Kami akan mengambil itu, terima kasih.
