Jika Anda belum mengikuti Stephanie Yeboah, alias Nerd Tentang Kota pada Instagram, saya sangat menyarankan Anda untuk melakukannya. Energi fesyennya menular, nasihatnya kuat, dan sifat jujurnya benar-benar mengesankan di dunia yang penuh dengan kepalsuan. Stephanie telah menjadi mercusuar penerimaan tubuh dan guru kepercayaan diri; Anda bisa tahu dari pakaian yang dia kenakan dan aura yang dia keluarkan. Dia tidak bisa menjadi lebih cocok untuk ini tema bulan menjadi versi diri Anda yang paling berani dan paling berani. Kami meminta "kutu buku" yang agak bergaya ini untuk memberi tahu kami satu atau dua hal tentang perjalanannya, dan percayalah—itu akan membuat Anda menyingkirkan pikiran negatif tentang diri Anda dalam waktu singkat. Hidup ini terlalu singkat, dan musim panas juga!
Tahukah Anda bahwa pada suatu waktu di tahun 2003, saya, Stephanie Yeboah, adalah seorang gruger yang hanya mengenakan bandana, sepatu olahraga skater, dan celana gothic-punk? Menghadiri sekolah menengah yang memiliki sedikit atau tanpa kebijakan seragam berarti sangat sulit bagi saya untuk menavigasi masa pubertas. Belum lagi saya mencoba membangun
Melihat satu-satunya pakaian yang bisa saya dapatkan pada saat itu terlalu besar, tampilan grunge adalah seragam saya untuk keseluruhan kehidupan sekolah menengah saya. Mengenakan potongan-potongan ini membuat saya merasa diterima di kalangan itu, dan akhirnya, saya mulai mendengarkan musik dan nongkrong di kancah grunge. Melihat ke belakang, menarik untuk dicatat bagaimana kurangnya pilihan pakaian saya berdampak besar pada identitas saya saat itu.
Saya selalu menjadi gadis fashion. Saya mulai mengumpulkan masalah Mode dan Elle pada usia 12. Saya praktis mengidolakan Kate Moss dan Naomi Campbell, dan kegiatan sepulang sekolah saya termasuk menghabiskan empat jam menonton pertunjukan catwalk di Fashion TV setiap hari. Saya menyukai keunikan mode. Saya tinggal untuk garis Haute Couture Christian Dior, dan Mary KatrantzouDesainnya yang semarak dan mencerahkan adalah (dan masih) favorit saya. Namun, pada saat itu, saya terlalu takut untuk mempelajari alam ekspresi diri melalui mode. Bukan saja aku sangat tidak percaya diri dan lemah lembut karena sering diganggu di sekolah, tapi juga ada persediaan barang terbatas yang bisa kudapatkan dalam ukuranku. Tidak ada model ukuran plus pada masa itu, dan pakaian trendi tidak pernah melebihi ukuran 16.
Saya terus mengenakan pakaian kebesaran dan lusuh sampai akhir formulir keenam, dan baru pada tahun kedua saya di universitas, segalanya mulai berubah. Saya menyadari bahwa saya telah menghabiskan sebagian besar masa kanak-kanak dan remaja saya bersembunyi. Saya menyembunyikan tubuh saya secara konsisten karena itu adalah apa yang telah diajarkan kepada saya untuk dilakukan oleh masyarakat. Jika Anda tidak bisa diganggu untuk berolahraga dan menjadi langsing, kami tidak akan repot membuat pakaian sesuai ukuran Anda adalah bagaimana saya merasa media berbicara kepada saya. Saya membuat blog saya pada tahun 2008 sebagai cara untuk mendokumentasikan hal-hal yang saya senang lakukan pada saat itu, namun, karena saya masih tidak memiliki akses ke pakaian yang benar-benar ingin saya kenakan, saya memusatkan upaya saya untuk menjadi cantik bloger.
Sekitar waktu ini, saya masih sangat tidak aman tentang tubuh saya saat menderita depresi, dan dalam upaya untuk kehilangan empat batu untuk memiliki "tubuh bikini" yang saya inginkan untuk liburan ulang tahun saya, saya bentak. Saya menjelajahi dan mencoba setiap diet yang dapat saya temukan secara online—saya membeli obat pencahar, membuat diri saya kelaparan, dan mengembangkan bulimia di sepanjang jalan. Namun, saya kehilangan berat badan. Pada hari libur, sen akhirnya turun. Saya memiliki tubuh yang selalu saya inginkan, tetapi kesehatan mental saya sangat menderita karenanya. Saya merasa benar-benar jijik dan malu dengan metode yang saya gunakan untuk menurunkan berat badan dan menyadari bahwa saya sengaja membuat diri saya menderita demi persetujuan orang-orang yang bahkan tidak mengenal saya. Saya menempatkan tubuh saya melalui prestasi yang mengerikan dan padat karya ketika semua yang dilakukannya adalah mencoba untuk membuat saya tetap hidup. Saya menghukum diri saya sendiri karena tidak memiliki tubuh yang diinginkan masyarakat.
Sekembalinya saya, saya memutuskan bahwa saya tidak akan lagi menghukum tubuh saya. Saya kemudian berjanji untuk mulai mencintai tubuh saya dan memperlakukannya dengan hormat dan kebaikan. Saya memutuskan bahwa saya akan menghiasi tubuh saya dengan pakaian yang saya rasa nyaman. Saya memutuskan saya akan memamerkan tubuh saya karena itulah yang Anda lakukan ketika Anda bangga akan sesuatu, bukan? Itu adalah kebetulan yang menyenangkan bahwa ASOS memutuskan untuk merilis Curve pertamanya koleksi selama pencerahan saya, dan sisanya, seperti yang mereka katakan, adalah sejarah.
Saya membuat bagian fesyen di blog saya dan mulai mengunggah foto-foto diri saya yang lengkap dengan pakaian yang akhirnya saya kenakan diinginkan untuk dipakai: tubuh jala, rok pensil, atasan crop kesayangan saya dan setiap cetakan mekar dan warna cerah yang bisa dibayangkan. Perjalanan dari mengenakan T-shirt kebesaran dan denim flare hingga sekarang mengenakan rok peplum dan crop top Bardot adalah perjalanan yang tidak pernah saya bayangkan akan saya lalui sebagai wanita ukuran plus. Dengan munculnya influencer ukuran plus (dan dengan jenis komunitas saya yang cantik dan percaya diri wanita membentuk industri), telah terjadi perubahan luar biasa dalam mode menjadi lebih termasuk ukuran. Sungguh perasaan yang luar biasa mengetahui bahwa kaum muda zaman sekarang memiliki pilihan dalam hal menemukan pakaian yang berbicara kepada mereka dan membantu membentuk identitas mereka.
Industri ini masih memiliki jalan yang sangat panjang sebelum benar-benar dapat dianggap beragam. Kepositifan tubuh masih menjadi kata yang ramai saat ini, dan itu adalah gerakan yang dimaksudkan untuk membantu mendorong mereka yang tubuh berada di luar bidang yang oleh masyarakat arus utama disebut "indah" untuk mencintai diri mereka sendiri dan membantu mengangkat yang lain. Namun, ia masih memiliki masalah ras dan tipe tubuh yang menghalangi orang lain untuk benar-benar menjalani kehidupan terbaik mereka.
Gerakan tubuh-positif arus utama biasanya merayakan mereka yang berkulit putih dan secara tradisional menarik. Ini cenderung fokus pada mereka yang memakai ukuran 12 atau 16 dan berbentuk jam pasir. Namun, gerakan ini cenderung mengabaikan orang-orang yang terpinggirkan. Orang kulit berwarna yang tidak berbentuk jam pasir, memakai ukuran 24 atau lebih besar dan yang terlihat gemuk sering kali diabaikan dalam percakapan. Mereka adalah orang-orang yang paling membutuhkan kepositifan tubuh.
Ini akan memakan waktu lama untuk mencapai titik di mana setiap tubuh dianggap sama dan penting, tetapi sampai saat itu tiba, ada langkah-langkah yang dapat kita ambil untuk membantu mengganggu status quo dan hidup tanpa penyesalan.
1. Cintai dirimu dengan keras. Saya melakukan ini dengan mengenakan pakaian yang membuat saya merasa luar biasa—terlepas dari apa yang orang katakan tentangnya. Jika Anda ingin mengenakan celana pendek rampasan dan bodysuit jala, lakukanlah. Jika Anda ingin mengenakan penutup kepala warna-warni dengan gaun body-con dan sandal, lakukanlah! Kuncinya adalah tidak takut dan teguh dalam pilihan Anda sambil tetap merasa nyaman. Ini adalah kunci untuk menjadi percaya diri.
2. Mengambil ruang. Kembali pada hari ketika saya akan berada di bus, tidak ada yang akan duduk di sebelah saya. Namun, ketika orang melakukannya, saya akan mencoba dan meliukkan tubuh saya untuk membuat saya terlihat sekecil mungkin untuk mengakomodasi orang di sebelah saya dan membuat mereka merasa nyaman. Yang harus kita ingat adalah apakah Anda gemuk atau kurus, tinggi atau pendek, Anda berhak berada di sini. Anda seharusnya tidak pernah membuat diri Anda tidak nyaman untuk membuat orang lain merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Apakah itu hanya menjadi diri Anda yang gemuk di bus atau berbicara tentang tujuan yang Anda yakini, luangkan waktu karena Anda sama pantasnya dengan orang lain.
3. Gunakan hak istimewa Anda untuk membantu orang lain. Sayangnya, kita hidup dalam masyarakat yang umumnya hanya mendengarkan pendapat dan pemikiran konsumen kulit putih, jadi caranya kita dapat memerangi ini adalah untuk orang kulit putih dalam industri untuk membantu mengangkat perasaan, pendapat, dan perspektif orang-orang warna. Baik itu hanya dengan me-retweet tweet; mempekerjakan orang kulit berwarna di agen casting, departemen pemasaran atau sebagai model/influencer; atau berbicara tentang ketidakadilan, itu dapat membantu membuat hidup sedikit lebih adil bagi kita yang suaranya jarang terdengar.
4. Memahami kekuatan pengkondisian. Sejak lahir, kita dihadapkan pada serangkaian gambar tertentu di media kita yang memperkuat daya tarik ideal kecantikan wanita yang tak terjangkau. Kami terus-menerus dihina dengan gambar selebriti yang diedit dengan photoshop yang mewujudkan sifat-sifat ini dalam upaya membuat kami merasa tidak berharga dan tidak aman sehingga kami membeli lebih banyak produk.
Jika Anda memulai perjalanan Anda untuk mencintai diri sendiri dan menjadi yang paling bersemangat sekarang, saya punya dua ide kunci untuk membuat Anda maju.
1. Akui bahwa tubuh Anda tidak buruk. Kegemukan saya tidak ada dalam ruang hampa. Orang-orang peduli dengan tubuh gemuk saya karena kami telah menciptakan struktur tak kasat mata seperti kapitalisme, kebencian terhadap wanita, dan kolonialisme, yang mengajari kami tubuh mana yang baik dan mana yang buruk. Masalahnya adalah mereka salah, teman-teman. Alasan orang memiliki masalah dengan tubuh saya bukan karena tubuh saya buruk. Seperti yang pernah dikatakan penulis Glenn Marla, “Tidak ada cara yang salah untuk memiliki tubuh.”
2. Katakan hal-hal baik pada diri sendiri. Berikut adalah beberapa afirmasi positif yang telah membantu saya dalam perjalanan ini. Ulangi ini untuk diri Anda sendiri dalam meditasi atau ucapkan dengan keras di cermin. Pada awalnya, ini mungkin sulit dan air mata mungkin menetes (percayalah). Ketahuilah bahwa apa pun yang terjadi, ini semua adalah bagian dari penyembuhan dan pertumbuhan Anda.
saya cukup.
Saya cantik.
saya unik.
Saya mencintai dan menghormati tubuh saya (juga, pikiran dan jiwa saya).
Saya lebih dari tubuh saya.
Tubuh saya adalah tempat yang aman dan bahagia.
Saya menolak standar kecantikan buatan yang tidak melayani saya.
Saya mencintai diri saya sendiri tanpa syarat.
Saya melihat keindahan di semua makhluk hidup.
Perjalanan menuju cinta-diri hanyalah itu: sebuah perjalanan. Seperti halnya semua perjalanan, butuh waktu lama untuk sampai ke sana. Kita bisa tersandung, salah jalan atau bahkan jatuh stagnan untuk sementara waktu. Kadang-kadang, kita harus mencoba dan mencari tahu ke mana kita akan pergi, tetapi akhirnya, kompas kita akan kembali ke gigi dan kita akan sampai ke tujuan kita.
