Juga dikenal sebagai "ketogenik," fokus diet keto adalah pada asupan tinggi lemak, protein yang cukup, dan rendah karbohidrat. Salah satu cara paling trendi untuk tetap sehat telah berhasil dan berhasil. Dan tidak hanya untuk menurunkan berat badan tetapi untuk menjaga masalah kesehatan tertentu dan menyeimbangkan cara kita semua makan. Dan hari ini semua tentang bagaimana kita memulai hari kita. Lihatlah 15 resep sarapan ramah leto ini yang pasti akan memulai hari Anda dengan benar.
1. Biskuit isi
Bagaimana ini dan itu? biskuit ramah keto isi dengan rasa sarapan favorit. Sosis, telur, dan juga keju, ini akan segera menjadi favorit seluruh keluarga. Naik sekarang dan lihat resep yang mudah diikuti.
2. Zucchini Hash
Memulai hari Anda dengan sayuran bisa menjadi cara terbaik. Zucchini ini dapat ditemukan di Blog KetoDiet dan lebih nikmat jika ditaburi telur dadar. Dan Anda juga tidak perlu berhemat, dagingnya ada di sini dan penuh rasa.
3. Sarapan Taco
Diatur. Aku pergi dengan beberapa taco rendah karbohidrat untuk meramaikan meja sarapan dan kami semua masuk. Mereka penuh dengan rasa dan pada dasarnya Anda dapat menambahkan topping favorit Anda. Bagian terbaiknya adalah anak-anak akan menyukai ini juga dan langsung menyelam.
4. McMuffin dengan Sosis dan Telur
Inilah McMuffin yang Anda tidak akan merasa bersalah makan. Alih-alih roti, Anda punya telur, sosis, keju, dan sedikit hijau juga. Mengunjungi Cinta Damai dan Rendah Karbohidrat untuk mempelajari semua tentang detail menarik.
5. Cheesy Ham Hash Egg Cups
Aku Bernapas Aku Lapar menciptakan cangkir ham dan hash unik yang mungkin akan membuat Anda terkejut. Ada banyak sekali bahan-bahan lezat dan sekali lagi, bahan-bahan yang tidak akan membuat Anda merasa bersalah. Anda dapat dengan mudah mempersiapkan ini juga!
6. Granola Kayu Manis Renyah
Boneka Jahat pergi ke rute granola dan kami juga menyukai kesegaran dan rasa lezat di dalam mangkuk ini. Kayu manis, gandum, dan blueberry juga, ini adalah resep yang dapat Anda sesuaikan dengan mudah dan sajikan untuk seluruh keluarga. Jalankan sekarang dan ambil detailnya.
7. Panekuk Kelapa
Pancake juga bisa menjadi menu diet Anda. Dan mereka bisa menjadi ekstra manis dengan beberapa serpihan kelapa yang ditambahkan ke tandan juga. Kami menemukan ide hidangan ini di pecinta selera dan berpikir itu akan sempurna untuk makan siang akhir pekan ini!
8. Sosis & Tumpukan Gauc
Blog KetoDiet pergi dengan ide sarapan yang lebih trendi yang langsung membuat kami jatuh cinta. Sosis, guac, dan telur juga, hidangan ini semua dalam presentasi. Ini rendah karbohidrat dan dikemas dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda.
9. Sandwich Sosis
Sandwich sarapan Anda dapat diletakkan di antara potongan sosis untuk sesuatu yang sesuai dengan diet dan selera Anda. Kami menemukan resep mudah ini di Hai Ibu Keto dan terkejut dengan betapa memuaskannya itu. Anda tidak akan melewatkan sepotong roti dengan yang satu ini.
10. Croque Mama
Dapatkan sedikit kemewahan dengan hidangan yang terinspirasi dari Prancis ini. Ada begitu banyak rasa yang memanjakan di piring ini dan salah satu yang akan menghiasi meja makan siang hari Minggu dengan baik. Dapatkan resepnya dengan mengunjungi Dokter Diet.
11. Pizza Wafel
Ini mungkin tidak terdengar seperti resep yang paling ramah diet, tetapi memang demikian, kami berjanji. Wafel pizza ini dari Diatur. Aku ikuti rencana keto dan rasakan luar biasa. Anak-anak juga akan menyukainya!
12. Puding Berry Chai
Gaya Hidup Julia membuat mangkuk puding berry chai yang cantik ini dan kami jatuh cinta. Tentu saja Anda tidak perlu menambahkan bunga tetapi buah-buahan segar dan rasa asam membuat ini awal yang baik untuk pagi hari. Dan, ya, Anda dapat membuat waktu sebelumnya untuk membuat minggu ini sedikit lebih mudah juga.
13. Sandwich Pancake
Rendah Karbohidrat dengan Jennifer membuat sandwich panekuk yang lezat yang menurut Anda tidak sesuai dengan diet Anda, tetapi memang cocok. Pancake, sosis, telur, dan sirup juga, manjakan diri Anda sedikit tanpa berlebihan. Si kecil Anda akan senang menumpuknya sendiri.
14. omelet chorizo
Jadikan pagi akhir pekan Anda sedikit lebih cerah dengan telur dadar penuh sosis chorizo yang lezat. Hai Ibu Keto akan memandu Anda melalui cara membuat sarapan penuh rasa dengan mudah dan tanpa rasa bersalah. Bahkan jika Anda bukan pembuat telur dadar profesional, Anda pasti ingin mencoba yang satu ini.
15. Sarapan Panggang
Ratu Keto Australia meninggalkan kita dengan roti sarapan sayuran ini. Dan meskipun dikemas dengan sayuran favorit kami, ada juga keju, bacon, dan telur di sana. Sajikan ini untuk makan siang atau dengan beberapa biskuit ramah-leto setiap hari dalam seminggu.
