Cara Tampil dan Merasa Lebih Menarik

Meskipun kepercayaan umum dipegang, banyak penelitian telah membuktikan bahwa daya tarik tidak selalu bermuara pada kecantikan fisik. Sementara kita semua pernah mengalami saat-saat ketika seseorang secara misterius menarik perhatian kita dari seberang ruangan, daya tarik lebih dari sekadar memiliki "tubuh yang sempurna, pakaian bergaya dan atribut dangkal lainnya. Pada catatan itu, orang dalam telah menguraikan beberapa kebiasaan yang didukung sains yang akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, yang dapat membantu Anda terlihat dan merasa lebih menarik. Baca terus untuk lima cara terbukti untuk melakukan hal itu.

Menurut studi 2009 oleh University of Cardiff di Wales, para peneliti menemukan bahwa orang yang lebih banyak tersenyum merasa lebih bahagia. Selain itu, terapis hubungan Shadeen Francis menjelaskan bahwa otak kita diprogram untuk menafsirkan senyuman sebagai tanda keramahan, mudah didekati dan daya tarik, bahkan ketika kita melihat cerminan diri kita yang tersenyum di cermin.

Satu studi 2014 dilakukan oleh University of Illinois menemukan bahwa orang dengan kepercayaan diri yang lebih tinggi dan kesuksesan karir sering berbicara sendiri sebelum acara besar. Sama seperti jika Anda sedang melatih seorang teman yang membutuhkan pemberdayaan, pertimbangkan untuk memberi diri Anda kata-kata semangat yang "bisa dilakukan" setiap kali Anda merasa semangatnya menurun.

Tidak heran rouge adalah warna musim gugur fashion terbesar—Mengenakan warna merah telah terbukti membuat pria lebih menarik bagi wanita, saran seseorang belajar dari Universitas Rochester. Dikenal karena menandakan gairah dan sensualitas, warna kekuatan ini dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda dalam bentuk bibir merah yang berani, misalnya.

Ternyata meluruskan tulang belakang tidak hanya bagus gerakan yoga: NS Asosiasi Ilmu PsikologiStudi tahun 2010 menunjukkan bahwa subjek yang duduk tegak mengalami penurunan kortisol (zat kimia yang menandakan rasa takut) dan merasa lebih kuat. Baik Anda memesan kopi atau menghadiri rapat, cobalah pose kekuatan ini untuk membuat diri Anda memiliki pola pikir yang lebih positif.

Di dalam sebuah pelajaran diterbitkan di Jurnal Psikologi Sosial Eksperimental, peneliti menemukan bahwa "hanya meminta peserta untuk mengingat pengalaman pribadi dengan kekuasaan" memiliki efek dramatis pada bagaimana seseorang memandang mereka. Sebelum menulis surat lamaran kerja atau memasuki wawancara penerimaan untuk sekolah bisnis, pelamar diminta untuk memikirkan waktu yang mereka rasa kuat. Hasil? Hakim independen sangat menyukai pelamar yang "kuat", yang cenderung tampil lebih persuasif.

Baca daftar lengkapnya di orang dalam, dan belanja hasil edit kami untuk pembelian yang menyenangkan di bawah ini.