Ada dua versi saya di masa pandemi. Yang pertama adalah orang yang antusias berolahraga—terkadang empat lari seminggu, beberapa sesi YouTube HIIT di dapur, dan mungkin juga sedikit yoga. Tapi itu adalah awal dari penguncian, dan sekarang, saat kita memasuki akhir minggu 678 di waktu yang aneh dalam hidup kita ini, motivasi saya mulai berkurang. Alih-alih berolahraga, perhatian saya tertuju pada video YouTube yang lucu dan tersesat di lubang Instagram, sambil memakan sepotong Susu Susu yang besar dan kuat. Sekarang, tidak ada yang salah dengan itu, tetapi saya tahu bahwa saya akan merasa jauh lebih baik setelah kecintaan saya pada olahraga kembali. Jadi apa solusinya? Sedikit perlengkapan tambahan untuk membantu saya memulai lagi.
Saya bukan ahli, jadi saya berbicara dengan pelatih pribadi Richard Hart tentang jenis teknologi untuk diinvestasikan, terutama dalam hal teknologi yang dapat dikenakan—alias pelacak kebugaran. “Hal yang hebat sekarang adalah bahwa teknologi telah berkembang pesat sehingga Anda tidak akan benar-benar menemukan yang buruk di luar sana,” kata Hart. “Saya menggunakan milik saya untuk kebugaran, musik, dan stopwatch dasar, tetapi saya tidak suka menghitung kalori, karena saya pikir orang menjadi terlalu bergantung pada apa artinya, karena tidak selalu tepat. Tetapi jika Anda seorang pemula, itu adalah batu loncatan yang baik untuk melacak kemajuan Anda.”
Hart merekomendasikan beberapa opsi, termasuk Fitbit, Garmin, dan Apple Watch. Meskipun, katanya untuk pembacaan yang paling tepat, Garmin adalah salah satu yang terbaik. Area penting lainnya yang tidak boleh diabaikan adalah aplikasi yang tersedia, kata Hart. Jika Anda suka berlari, misalnya, aplikasi baru bernama Daerah brilian, karena alih-alih berhenti dan mulai dari sofa ke 5K, aplikasi ini adalah tentang berlari ke pos pemeriksaan yang berbeda di kota—cara berlari yang jauh lebih menyenangkan dan interaktif. Ada juga Nike Running dan Nike Training, yang patut dicoba. Tetapi aplikasi yang menurut Hart adalah salah satu yang terbaik untuk melacak kebugaran adalah Strava, karena lebih tepat dengan datanya. Dengan mengingat semua ini, saya telah menyusun daftar jam tangan yang bagus untuk berolahraga, ditambah beberapa peralatan lain yang akan memotivasi Anda. (Misalnya, saya selalu membutuhkan sepasang headphone yang layak.) Selain itu, saya telah menyertakan beberapa perlengkapan olahraga. Terus gulir untuk lebih.
