אני זוכר איפה הייתי בפעם הראשונה שיצאתי לריצה. הייתי בשנת ארסמוס שלי לפני 15 שנה בטולוז, תקוע במסדרונות המגורים שלי ונואש לצאת ולהזיז את הרגליים. הייתי איטי, עצרתי באופן קבוע ולא הלכתי רחוק. המשכתי לרוץ באופן קבוע, למרות שלא הייתי טוב במיוחד, אבל התייאשתי ברגע שחזרתי הביתה מהאוניברסיטה. ואז, לפני 10 שנים, עברתי ללונדון ונזקקתי לאיזושהי פעילות גופנית שהיא א) חינמית ו-ב) קלה (יש) לעשות, אז החלטתי להרים את זה שוב. הפעם, הודות להתקדמות הטכנולוגיה, היו לי אפליקציות ואייפון עם רשימות ההשמעה שלי כדי להעביר אותי. עם זאת, עדיין גיליתי שאני לא ממש מתרחק, אז פניתי לאפליקציית Couch to 10K, אותה השלמתי. לאחר מכן הצלחתי לדפוק ריצת 10K במהלך סופי השבוע ואפילו התאמנתי לחצי מרתון. לאורך כל הזמן הזה, יש דבר אחד שמעולם לא התפשרתי עליו: מאמנים הגונים.
תמונה:
@_jeanettemadsen_העניין הוא שלריצה יש השפעה רבה, ואם אתה רץ בחוץ, אתה צריך זוג נעלי ספורט כדי לרפד את המשקל שלך כשאתה מטיח את הרגליים על המדרכה. בזכות הזמן שלי בריצה, הייתה לי הזדמנות לנסות כמה נעלי ספורט. אבל למה בדיוק אני מדבר על זה עכשיו? מאז מרץ, החיפושים אחר נעלי ריצה גדלו באופן דרמטי. (תודה,