בחירת הנעל שלך פחות או יותר קובעת כמה נוח לך תישאר לאורך היום. לא משנה כמה נעים מבחר הבגדים שלך, אם זוג הסנדלים או הסנדלים שלך יצטמצמו מעט, רמת הנוחות שלך תתחיל לרדת במהירות. במאמץ להימנע מאי נוחות כזו, אנו מרבים להפנות לרופאי כף רגל כדי לשפוך תובנות לגבי אותן צלליות הנעלה הנוכחיות שלא יגרמו לכאב רב כל כך.
היום, לאור העובדה שרבים מבלים יותר זמן בבית, רצינו לאפס את הנעליים הטובות (והגרועות ביותר) ללבוש בבית. פנינו ל בנימין טהרני, DPM, של קינגס פוינט רגל וקרסול בלוס אנג'לס לקבלת טיפים של מומחים על הסגנונות הנפוצים שהם בסדר וכאלה שעלולים לגרום נזק מסוים לבריאות כף הרגל הכללית שלך. בנוסף, בהתחשב בכך שרבים מאיתנו אכן מבלים זמן רב בהליכה יחפה ברחבי הבית, טהרני שפכה אור על היתרונות והחסרונות גם בחזית זו.
בלי להכביר מילים, המשיכו לגלול לדירוג הנעליים הטובות והגרועות בבית. ואם אתה עושה קניות כרגע, תמצא המלצות נעליים שיכולות לעניין גם כן.
תמונה:
@brittanybathgate"עדיפים סנדלים תומכים. אני מתרשם מסגנונות כמו אלה של בירקנשטוק שיש להם את היכולת להישאר בסגנון תוך שהם מספקים את התמיכה הטובה ביותר בקשתות שראיתי עד היום. יש להם מיטת רגליים רכה עם כרית קצף לטקס משולבת שמתעצבת לכפות הרגליים שלך ככל שאתה הולך בהן יותר. המדרס מצופה עור כך שהוא עוזר לשמור על הרגליים יבשות והופך אותו לעמיד, וזו הסיבה שהם בדרך כלל יקרים יותר מהסנדל הטיפוסי".
תמונה:
@joiedejude"אני מעדיף ללבוש סנדל תומך או נעלי בית לעומת הליכה יחפה. הגוף שלנו הסתגל לסביבת העולם החדש של ג'ונגל הבטון הזה, וכפות הרגליים שלנו יכלו להשתמש בתמיכה יותר מתמיד. אין שום דבר רע בהליכה יחפה ברחבי הבית אבל במתינות. למשל, אם אני שוטף כלים או מכבס, אני יודע שאני אבלה הרבה זמן בעמידה במקום אחד ואפעיל לחץ על העקבים, הקשתות וכדורי הרגליים שלי. גם אם אתה בכושר מצוין, בילוי שעות על הרגליים ללא תמיכה יכול להוביל לליקויים רבים ברקמות הרכות של כף הרגל, הברכיים והירך! במקרים שבהם אני יודע שאני עומד לעמוד על הרגליים יותר מחצי שעה, אני מעדיף לנעול סנדלים, כגון Powersteps או ויוניק, שיש להם אורתוטיקה מובנית התומכת בקשתות שלך.
"אם אתם הולכים במסלול הגרביים, גרבי כותנה עוזרות לנדף זיעה, לאלו מכם שכפות רגליהם מזיעות הרבה. הכותנה גם עבה יותר ומספקת יותר נוחות לכפות הרגליים, במיוחד לאנשים שלא יכולים לסבול לנעול סנדלים או נעלי בית ברחבי הבית". - טהרני
תמונה:
@thetennillelife_"שימו לב לסוליה התחתונה של הסנדל או הכפכף. ככלל אצבע, אם הוא מתכופף באמצע הסוליה, יש לו תמיכה גרועה מאוד וכפות הרגליים שלך יתעייפו במהירות. קח את האגודל והאצבע האמצעית ותפוס את העקב, עשה את אותו הדבר עם היד השנייה על כדור הסנדל, ואז לחץ. אם החלק המרכזי מתכופף, זה ממש לא עושה כלום כדי לתמוך בקשתות שלך במהלך מחזור ההליכה שלך." - טהרני