שמירה על כפות הרגליים חשובה מסיבות רבות - כבר ראינו כמה חתיכת סרט פשוט יכולה להפחית ברצינות את כמות הכאב הנגרם על ידי נעלי העקב שלך- אבל המחקר הזה הקשור למידת נעליים מעורר מחשבה. לפי הוול סטריט ג'ורנל, מחקר מגלה כי רבים כמו חֲצִי מכל הנשים בבריטניה נועלות נעליים במידה לא נכונה. רגע מה?
על פי המחקר, שנערך על ידי המכללה לפודיאטריה ופורסם בחודש שעבר, על 2000 מבוגרים בסקר, שליש מהגברים וכמעט מחצית מהנשים הודו שרכשו נעליים שלא בדיוק לְהַתְאִים. אמנם זה אולי לא נראה עסקה ענקית באותו זמן אם זוג עקבים מרגישים טיפה צמודים מדי (הם יימתחו, נכון?), לנעליים בהתאמה לא נכונה יכולות להיות מספר שליליות השפעות בריאותיות - עיוותים בפטישים, צמיחת חבטות וכאב עקבי בכף הרגל הם דבר מובן מאליו, אבל נעליים שלא מתאימות יכולות גם לתרום לדברים כמו כאבי ראש וגב כְּאֵב.
הפתרון? לעולם אל תנעל זוג נעליים שלא אימתת שהם מתאימים. בתיאוריה, זה אומר שקנייה מקוונת של נעליים יכולה להיות מסובכת כשאתה לא בטוח במותג, ואם הן לא מתאימות כשאתה מקבל אותן, עליך להחזיר אותן. אבל יותר חשוב: לעשות מדידה ממש מוצקה של הרגליים כדי לקבוע את המידה שלך
המשך לגלול במשך שמונה שלבים קלים בעשה זאת בעצמך כדי למדוד את הרגליים שלך ולקבוע את מידת הנעל המתאימה לך.
אנו ממליצים לשבת בכיסא או להתכופף, לא לעמוד. וודא שאתה נמצא על משטח שטוח באמת, כמו חלק מהבית שלך עם רצפות עץ.
אנו ממליצים להשתמש בעט או בעיפרון עבור חלק זה, כדי לא להשאיר סימנים רציניים על כף הרגל ו/או הגרב. כשתסיים, זה אמור להיראות כאילו מעקב כף הרגל שלך נמצא בתוך מלבן.
בעזרת סרגל, צייר קו ישר לחלוטין בכל קצה של כף הרגל שלך: בהונות, כל צד והעקב.
בעזרת הסרגל, מדדו את הסנטימטרים בין שני הקווים המקבילים משני צידי כף הרגל: מלמעלה למטה ומצד לצד. שימו לב לשני המספרים הללו.
מידה 4: 8 3/16 אינץ' או 20.8 ס"מ אורך
גודל 4.5: 8 5/16 אינץ' או 21.3 ס"מ
מידה 5: 8 11/16 אינץ' או 21.6 ס"מ
גודל 5.5: 8 13/16 אינץ' או 22.2 ס"מ
גודל 6: 9 אינץ' או 22.5 ס"מ
גודל 6.5: 9 3/16 אינץ' או 23 ס"מ
מידה 7: 9 5/16 אינץ' או 23.5 ס"מ
גודל 7.5: 9 1/2 אינץ' או 23.8 ס"מ
מידה 8: 9 11/16 אינץ' או 24.1 ס"מ
מידה 8.5: 9 13/16 אינץ' או 24.6 ס"מ
גודל 9: 10 אינץ' או 25.1 ס"מ
גודל 9.5: 10 3/16 אינץ' או 25.4 ס"מ
מידה 10: 10 5/16 אינץ' או 25.9 ס"מ
גודל 10.5: 10 1/2 אינץ' או 26.2 ס"מ
מידה 11: 10 11/16 אינץ' או 26.7 ס"מ
מידה 11.5: 10 13/16 אינץ' או 27.1 ס"מ
גודל 12: 11 אינץ' או 27.6 ס"מ
רוב הנעליים אינן מגיעות עם מידות רוחב מיוחדות, אם כי חלקן מציינות אם הן צרות במיוחד. אם אתה צריך את זה, הנה תרשים מועיל כדי לקבוע את מידת רוחב הנעל המתאימה לך.
עכשיו קנה כמה מהנעליים שאנחנו חושקים בהן עכשיו עם מידת הנעל הנכונה שלך.
אנחנו יותר מקצת אובססיביים לגבי אלה.
המגף האידיאלי לסתיו.