כך השתנתה שגרת הטיפוח שלי במהלך ההריון

לגלות שאת בהריון יכולה לבוא עם קקפוניה של רגשות: פחד, התרגשות, חשש, שמחה וכו'. ואם אתה א עורך יופי, אתה עלול להרגיש בהלה מוחלטת כשתגלה על כל הכימיקלים העלולים להזיק הטחת בשמחה על הפנים שלך למעלה כל הזמן הזה... כן, למרות שזה יהיה התינוק הראשון שלי, כותב על אודות טיפוח העור מדי יום ביומו פירושו שכבר הייתי מודעת לכך שמרכיבים מסוימים לטיפוח העור הם עיקר לא-לא במהלך הֵרָיוֹן. ונחש מה? השתמשתי בכולם. לאחר ביטול נמהר של די אינטנסיבי חוּמצָה פילינג שהזמנתי בשבוע שלאחר מכן במסווה של חיידק קיבה (התירוץ הסטנדרטי שלי בשליש הראשון לצאת מכל וכל התוכניות), חקירה במה עלי ואסור להשתמש על העור שלי הייתה אחד הפריטים הראשונים ברשימת המטלות שלי להריון.

למרבה המזל העלייה ביופי הנקי ו טיפוח עור טבעי פירושו שיש הרבה אפשרויות קשוחות בחוץ אם אתה רוצה להיות מודע יותר לגבי הנוסחאות שבהן אתה משתמש במהלך הֵרָיוֹן- ובחיי היומיום. למרבה המזל, יש הרבה מרכיבים שעדיין בטוחים לשימוש אם אתה מעדיף ניסוחים קצת יותר חזקים כמוני. למעשה, המפתח לשגרת טיפוח עור מוצלחת בהריון עשוי להיות יותר על כמות של המוצרים שבהם אתה משתמש מאשר הסוג.

"מוצרי שכבות יכולים להיות נהדרים לעור, אבל לפעמים אנחנו כל כך המומים מכמות האפשרויות שאנחנו חושבים שכולן יועילו. זה יכול לגרום להפרעה ו פריצות" הסבירה ניקולה ג'וס, פוראומטפלת הפנים של הסלבריטאים. "בעוד שהעור שלך משתנה ועלול להיות רגיש יותר, נסה לאמץ גישה של פחות זה יותר. חשוב גם להימנע מכמה מרכיבים שאולי היו חלק ממשטר הטיפוח שלך בעבר. דברים כמו רטינול ובוודאי שמנים חיוניים יש להימנע".

עכשיו, כשנכנסתי 21 שבועות להריון שלי, אני מרגיש די בטוח לגבי השינויים שעשיתי בשגרת הטיפוח שלי, ואני חושב שלי מתגי מוצר עשויים להיות שימושיים לכל מי שמרגיש כרגע נבוך לחלוטין לגבי כמות העצות הסותרות זמין. אמנם אני לא יכול לשקר ולומר שהיו לי סימנים כלשהם להריון השמועות הזה לַהַט במחצית הראשונה של ההריון שלי (תזונה קבועה של וופל תפוחי אדמה ופסטה רגילה לשליש הראשון שלא היה סיכוי לזה), בהחלט הפכתי פינה לעור הפנים כשאני נכנס למחצית השנייה של הֵרָיוֹן. למעשה, כמי שהתמודד עם אקנה מאז שנות העשרה המוקדמות שלי, הייתי מרחיק לכת ולומר שהעור שלי נראה די טוב עכשיו.

המשיכו לגלול לחמשת השינויים שעשיתי בשגרת הטיפוח שלי לאחר שגיליתי שאני בהריון.

אמנם אין הסכמה ברורה לגבי השימוש בדברים כמו סליציליק ו חומצות גליקוליות במהלך ההריון, מומחי טיפוח העור פֶּה אֶחָד כשזה מגיע לרטינול. "מוצרי טיפוח המנוסחים עם נגזרות של רטינול אינם מומלצים", אישרה טיינה מדר, רופאת עור, קרדיולוגית ומייסדת מדר מדעי היופי. "אין עדיין הוכחה מוחלטת להשפעות שליליות כלשהן. עם זאת, הוצע שנגזרות של רטינול עלולות להוות סיכון לנזק - קל ככל שיהיה - לעובר".

לצערי, לאחרונה עליתי על הסיפון עם א 20 פאונד רטינול זה עשה פלאים לצלקות האקנה ולגוון העור שלי, אז הייתי הרוסה שהייתי צריך לנופף לו לשלום למשך תשעה חודשים. עם זאת, אותו מותג שיצר את סרום הרטינול האהוב עליי יצר גם כמה רפידות נחמדות למדי שנעשו איתם בקוצ'יול, אלטרנטיבה טבעית לרטינול הפועלת באותה מידה במאבק בפיגמנטציה וקמטוטים, ובשיפור גמישות העור שלך. זה ממקור צמחי, 100% טִבעִי ובטוח לחלוטין לשימוש בהריון, אז בשבילי זה היה מעבר ברור לעשות.

מציאת א רטינול אלטרנטיבה אולי הייתה די פשוטה, אבל היה עוד מרכיב אהוב בארסנל טיפוח העור הרגיל שלי שלא הייתי בטוח שאוכל להיפרד ממנו כל כך בקלות: חומצה סליצילית. תשאלו את כל מי שמתמודד עם פצעונים קבועים מהו מרכיב הטיפוח האהוב עליו, וסביר להניח שזה זה. חומצה בטא-הידרוקסי פועלת על פני השטח כדי לקלף בעדינות וגם חודרת לנקבוביות כדי להסיר זיהומים.

"חומצה סליצילית בטוחה לשימוש גם בהריון ולא תזיק לעובר", אומרת לנו מדר. "עם זאת, כמו הידרוקינון, חומצה סליצילית אינה מומלצת גם מאותה סיבה שהעור יכול להיות רגיש יותר במהלך ההריון."

"בשימוש בריכוז גבוה לפילינג מקצועי, [חומצה סליצילית] נחשבת לסיכון בהריון", הסביר נציג מטעם Paula's Choice. "עם זאת, האחוזים הקטנים בשימוש בטיפוח העור (2% ומטה) נחשבים בטוחים."

למרבה המזל, העור שלי מעולם לא היה רגיש במיוחד, וזה נשאר כך במהלך ההריון עד כה. רוב מוצרי החומצה הסליצילית מציגים את האחוזים שלהם בצורה בולטת על האריזה, אז אני ממשיך בשמחה להשתמש בכל דבר עם מינון של 2% או פחות - כולל הנוזל האהוב עליי פילינג מ-Paula's Choice.

במהלך ההריון הזה, קניתי ועברתי לבית חדש, השתתפתי בשתי חתונות וחגגתי את יום הולדתי ה-30 עם קריוקי בשעה 2 לפנות בוקר, כשעדיין שמרתי על החדשות. לצד החזקה במשרה מלאה, השתתפות בהשקות עיתונאים וניסיון לתחזק כמה מראית עין של חיי חברה, אלה היו כמה שבועות די לחוצים, וכמובן, אחד המקומות הראשונים שהלחץ שלי מתגלה הוא על הפנים שלי. אמנם ישנם אינדיקטורים ברורים לעור כמו התפרצויות מתח ועור חלול לילות מאוחרים, אחד המקומות המרכזיים שבהם אני מחזיק לחץ בפנים שלי הוא בלסת - ובואו נגיד שהלסת שלי בהריון הייתה נוקשה במיוחד.

"זה באמת חשוב לעסות את העור שלך בזמן ההריון, מכיוון שתרגול זה מסיר מתח ומתח מרקמת השריר", הסבירה ג'וס. "זה גם מרגיע את הפנים, מנקז נפיחות ונוזלים, משפר את המרקם והגוון של העור, מגביר את זרימת הדם ו מגרה את מערכת הלימפה." אם יש לך סבלנות, אתה יכול להשתמש רק בידיים שלך כדי לתת לעצמך טיפול פנים יעיל באמת לְעַסוֹת. האגדי של סוקו עיסוי גנקין משמש אפילו מאחורי הקלעים בדוגמניות - זה כל כך טוב. עם זאת, אני בחרתי ברוטציה קבועה של כלי פנים לא רק להקל על קשרים לא נוחים בלסת, אלא גם כטקס מרגיע בסוף היום.

סימני מתיחה אפילו לא היו חלק מאוצר המילים היופי שלי לפני הכניסה להריון. עכשיו הם נושא העור שאני נשאל עליו הכי הרבה על ידי חברים לעתיד שמחפשים המלצות למוצרים. מודה שתמיד היה לי די חם לחות את הגוף שלי אחרי מקלחת, למרות שנטייתי לשמור את רוב הטיפול על הידיים והרגליים שלי. אחרי הכל, אני ממעט להסתובב עם הבטן שלי חשופה, אז למה שיהיה אכפת לי כמה העור שם נראה משיי? אבל עכשיו, אני מתכוון לשמור על רמות ההידרציה על הבליטה הבולטת במהירות שלי.

נמשכתי לשמני גוף במהלך ההריון שלי. ראשית, היה לי קל יותר למצוא תכשירי שמן נקיים מאשר יש לי קרמים, ושנית, אני לא נהנית מהאופן שבו קרמים מסוימים "גוררים" על פני העור שלך. עם זאת, לאחרונה מצאתי קרם שהייתי ממליץ עליו אם אתה לא חובב שמנים. אני מבלה כמה דקות בעיסוי אחרי מקלחת הערב שלי כשהעור שלי עדיין קצת לח ובאמת מתרכז בצידי הבליטות שלי, בירכיים שלי ובציצים ההולכים ומתרחבים. אני אחזור אליך ברגע שהתינוק ייוולד כדי ליידע אותך אם משהו מכל זה היה כדאי, אבל לעת עתה, אני ללא סימני מתיחה.

השיחה על השימוש שמנים חיוניים במהלך ההריון הוא שדה מוקשים מוחלט. ה NHS אתר האינטרנט מציע את העצה המבלבלת ש"ידוע כי מעט תרופות משלימות או אלטרנטיביות בטוחות במהלך ההריון", ואחריה העובדה ש"יש כמה ראיות התומכות בשימוש בעיסוי ובארומתרפיה לטיפול בחרדה." ככלל, המחקר מוגבל, וזו הסיבה שרוב הנשים בוחרות להימנע חיוניות שמנים.

"למרות שהם טבעיים, ישנם מספר שמנים אתריים שיש להשתמש בהם בזהירות במהלך ההריון", הסבירה מדר. "לחומרים שהם מכילים יש משקל מולקולרי קטן ותנודתיות גבוהה, כך שהם עשויים להשפיע על הגוף בכללותו. גם קמפור, תמצית מנטה ושמן מנטה אינם מומלצים במהלך ההריון - במיוחד לאלו מאוחרים בהריון או לאלו עם סיכון מוגבר להפלה."

אמנם אין דבר שאני אוהב יותר מאמבט טבול בתוכה Aromatherapy Associates שמן אמבט Deep Relax (49 פאונד), בהתחשב בעובדה שיש הודעות מעורבות כל כך בנושא, החלטתי להתרחק מרחצה בשמנים אתריים לחלוטין במהלך ההריון שלי. במקום זאת, מצאתי כמה אלטרנטיבות כדי לסייע להרגעה בסוף היום.