אם אתה עדיין לא עוקב אחר סטפני יבואה, כלומר חנון על העיר עַל אינסטגרם, אני מאוד מפציר בכם. האנרגיה האופנתית שלה מדבקת, העצות שלה מוצקות והאופי הגלוי שלה באמת מרשים בעולם מלא בזיופים. סטפני הפכה למגדלור של קבלת הגוף ולגורו של ביטחון עצמי; אפשר להבחין לפי הבגדים שהיא לובשת והאווירה שהיא מפיקה. היא לא יכלה להיות יותר מתאים לזה נושא החודש של להיות הגרסה הנועזת והאמיצה ביותר של עצמך. ביקשנו מה"חנון" המסוגנן הזה לספר לנו דבר או שניים על המסע שלה, ותאמינו לי - זה יגרום לכם להרחיק את המחשבות השליליות האלה על עצמכם תוך זמן קצר. החיים קצרים מדי, וגם הקיץ!
האם ידעת שפעם ב-2003, אני, סטפני יבואה, הייתי גראנג'רית שלא לבשה דבר מלבד בנדנות, נעלי סקייטר ומכנסיים גותיים-פאנקיים? לימוד בבית ספר תיכון שלא היה לו מדיניות אחידה כמעט ולא גרם לכך שהיה לי קשה מאוד לעבור את גיל ההתבגרות. שלא לדבר על זה שניסיתי לבסס את שלי חוש סגנון אישי בעודי שמנה ואין לי כמעט פריטי לבוש אופנתיים ומתאימים לגיל.
מכיוון שפריטי הלבוש היחידים שיכולתי להשיג באותו זמן היו גדולים מדי, מראה הגראנג' היה המדים שלי במשך כל חיי בית הספר התיכון. לבישת היצירות האלה גרמה לי להרגיש מקובלת בתוך המעגלים האלה, ובסופו של דבר, התחלתי להאזין למוזיקה ולבלות בסצנת הגראנג'. במבט לאחור, מעניין לציין כיצד לחוסר בחירת התלבושת שלי הייתה השפעה כה עצומה על הזהות שלי באותה תקופה.
תמיד הייתי נערת אופנה. התחלתי לאסוף נושאים של אָפנָה ו אל בגיל 12. למעשה הערצתי את קייט מוס ונעמי קמפבל, והפעילויות שלי אחרי בית הספר כללו ארבע שעות בצפייה בתצוגות המסלול בטלוויזיה האופנה מדי יום. אהבתי את הייחודיות של האופנה. חייתי עבור קו הוט קוטור של כריסטיאן דיור, ו מרי קטרנצ'והעיצובים התוססים והמאירים של היו (ועדיין הם) המועדפים המוחלטים שלי. עם זאת, בזמנו פחדתי יותר מדי מכדי להתעמק במחוזות הביטוי העצמי באמצעות אופנה. לא רק שהייתי חסרת ביטחון וענווה להפליא עקב הצקה אינטנסיבית בבית הספר, אלא שהיה גם היצע מוגבל של חלקים שיכולתי להשיג במידה שלי. לא היו דברים כאלה כמו דוגמניות במידות גדולות בזמנו, ובגדים אופנתיים מעולם לא חרגו ממידה 16.
המשכתי ללבוש בגדים מופרזים וגדולים עד סוף הטופס השישי, ורק בשנה השנייה שלי באוניברסיטה דברים התחילו להשתנות. הבנתי שביליתי את רוב ילדותי והתבגרותי בהסתתר. הסתרתי את גופי בעקביות כי זה מה שלימדו אותי לעשות על ידי החברה. אם אתה לא יכול להיות מוטרד להתאמן ולהיות רזה, אנחנו לא נטרח לעשות בגדים במידה שלך כך הרגשתי שהתקשורת דיברה אליי. יצרתי את הבלוג שלי בשנת 2008 כדרך לתעד את הדברים שנהניתי לעשות באותה תקופה, עם זאת, מכיוון שאני עדיין לא הייתה לי גישה לבגדים שבאמת רציתי ללבוש, ריכזתי את המאמצים שלי כדי להפוך ליפהפייה בלוגר.
בערך בזמן הזה, עדיין הייתי מאוד לא בטוח לגבי הגוף שלי בזמן שסבלתי מדיכאון, ו בניסיון לאבד ארבע אבנים כדי לקבל את "גוף הביקיני" שרציתי לחופשת יום ההולדת שלי, אני נשבר. חקרתי וניסיתי כל דיאטה שיכולתי למצוא באינטרנט - קניתי תרופות משלשלות, הרעבתי את עצמי ופיתחתי בולימיה בדרך. עם זאת, ירדתי במשקל. בחג ירד סוף סוף הפרוטה. היה לי הגוף שתמיד רציתי, אבל הבריאות הנפשית שלי סבלה מאוד בגלל זה. הרגשתי גועל נפש ובושה מוחלט מהשיטות שהשתמשתי בהן כדי לרדת במשקל והבנתי שאני גורם לעצמי לסבול בכוונה למען אישורם של אנשים שאפילו לא הכירו אותי. העברתי את הגוף שלי בהישג נורא, עתיר עבודה, כאשר כל מה שהוא עשה היה לנסות להחזיק אותי בחיים. הענישתי את עצמי על כך שאין לי את הגוף שהחברה רצתה שיהיה לי.
עם שובי, החלטתי שאני לא מתכוון יותר להעניש את גופי. אז הבטחתי להתחיל לאהוב את הגוף שלי ולהתייחס אליו בכבוד ובאדיבות. החלטתי שאני הולכת לעטר את גופי בבגדים שהרגשתי בהם טוב. החלטתי שאני הולך להראות את הגוף שלי כי זה מה שאתה עושה כשאתה גאה במשהו, נכון? זה היה בצירוף מקרים משמח ASOS החליטה לשחרר את Curve הראשון שלה אוסף במהלך ההתגלות שלי, והשאר, כמו שאומרים, הוא היסטוריה.
יצרתי מדור אופנה בבלוג שלי והתחלתי להעלות תמונות באורך מלא של עצמי לובשת את הבגדים שסוף סוף מבוקש ללבוש: גופי הרשת, חצאיות העיפרון, חולצות הקרופ האהובות שלי וכל הדפס פורח וצבעוניות תוססת שאפשר להעלות על הדעת. המסע מלבישת חולצות אוברסייז ואביזרי ג'ינס ועד ללבוש עכשיו חצאיות פפלום וחולצות ברדו היה מסע שמעולם לא חשבתי שאעבור אי פעם כאישה במידות גדולות. עם עלייתם של משפיענים בגודל גדול (ועם סוג הקהילה שאני נמצא בה של יפה ובטוח נשים שמעצבות את התעשייה), חל שינוי מדהים בתוך האופנה כדי להפוך ליותר כולל גודל. זו הרגשה נפלאה לדעת שלצעירים של היום יש אפשרויות בחירה בכל הנוגע למציאת בגדים שמדברים אליהם ועוזרים לעצב את זהותם.
לתעשייה יש עוד דרך ארוכה במיוחד לפני שהיא באמת יכולה להיחשב מגוונת. חיוביות בגוף היא עדיין מילה באז כרגע, וזו תנועה שנועדה לעזור לעודד את אלה שיש להם גופים נופלים מחוץ לתחומי מה שהחברה המרכזית תכנה "יפה" לאהוב את עצמם ולעזור להתרומם אחרים. עם זאת, עדיין יש לה בעיה בגזע ובמבנה גוף שמונעת מאחרים לחיות באמת את חייהם הטובים ביותר.
התנועה המרכזית לחיובי הגוף חוגגת בדרך כלל את אלה שהם לבנים ומושכים באופן מסורתי. זה נוטה להתמקד באלה שלובשים מידה 12 או 16 והם בצורת שעון חול. עם זאת, התנועה נוטה להתעלם מאנשים מודרים. אנשים צבעוניים שאינם בצורת שעון חול, לובשים מידה 24 או יותר ושמנים בעליל, נותרים לעתים קרובות מחוץ לשיחה. הם האנשים שהכי זקוקים לחיוביות הגוף.
זה ייקח הרבה זמן להגיע לנקודה שבה כל גוף נחשב שווה וחשוב, אבל עד שהזמן הזה יגיע, ישנם צעדים שאנו יכולים לנקוט כדי לעזור לשבש את הסטטוס קוו ולחיות ללא התנצלות.
1. תאהב את עצמך בקול רם. אני עושה זאת על ידי לובש חלקים שגורמים לי להרגיש מדהים - בלי קשר למה שיש לאנשים להגיד על זה. אם אתה רוצה ללבוש מכנסיים קצרים ובגד גוף רשת, עשה זאת. אם את רוצה ללבוש מעטפת ראש צבעונית עם שמלת גוף וסנדלים, עשי זאת! המפתח הוא להיות חסר פחד ואיתן בבחירות שלך ועדיין להיות נוח. זה המפתח לביטחון עצמי.
2. לתפוס מקום. בימים שהייתי באוטובוס, אף אחד לא היה יושב לידי. אבל כשאנשים עשו זאת, הייתי מנסה לעוות את הגוף שלי כדי לגרום לי להיראות קטן ככל האפשר כדי להכיל את האדם שלידי ולגרום לו להרגיש בנוח. מה שאנחנו צריכים לזכור הוא שבין אם אתה שמן או רזה, גבוה או נמוך, יש לך זכות להיות כאן. לעולם לא תצטרך לגרום לעצמך לאי נוחות כדי לגרום למישהו אחר להרגיש טוב יותר עם עצמו. בין אם זה רק להיות האני השמן הכללי שלך באוטובוס או לדבר על מטרה שאתה מאמין בה, תפוס מקום כי אתה ראוי לזה בדיוק כמו כולם.
3. השתמש בפריבילגיה שלך כדי לעזור לאחרים. למרבה הצער, אנו חיים בחברה שבדרך כלל רק מקשיבה לדעות ולמחשבות של צרכנים לבנים, כך שדרך שבה אנחנו יכולים להילחם בכך שאנשים לבנים בתעשייה יעזרו להעלות את הרגשות, הדעות ונקודות המבט של אנשים צֶבַע. בין אם זה פשוט על ידי ציוץ מחדש של ציוץ; העסקת אדם צבעוני בסוכנות ליהוק, מחלקת שיווק או כדוגמן/משפיען; או לדבר על אי צדק, זה יכול לעזור להפוך את החיים קצת יותר הוגנים עבור אלה מאיתנו שקולם נשמע לעתים רחוקות.
4. להבין את כוחה של התניה. מלידה, אנו נחשפות לסדרה ספציפית של תמונות במדיה שלנו שמחזקות את האטרקטיביות של אידיאל בלתי ניתן להשגה של יופי נשי. אנחנו כל הזמן פוגעים בתמונות בפוטושופ של מפורסמים שמגלמים את התכונות האלה במאמץ לגרום לנו להרגיש חסרי ערך וחסרי ביטחון כדי שנקנה יותר מוצרים.
אם אתה מתחיל את המסע שלך לאהבה עצמית ולהיות התוסס ביותר שלך עכשיו, יש לי שני רעיונות מרכזיים שיניעו אותך.
1. תודו שהגוף שלכם לא רע. השומן שלי לא קיים בחלל ריק. לאנשים אכפת מהגוף השמן שלי כי יצרנו את המבנים הבלתי נראים האלה כמו קפיטליזם, שנאת נשים וקולוניאליזם, שמלמדים אותנו אילו גופים טובים ואיזה רעים. הבעיה היא שהם טועים, חברים. הסיבה שלאנשים יש בעיות עם הגוף שלי היא לא שהגוף שלי רע. כפי שאמר פעם הסופר גלן מרלה, "אין דרך לא נכונה לקבל גוף."
2. תגיד דברים נחמדים לעצמך. הנה כמה הצהרות חיוביות שעזרו לי במסע הזה. חזור על אלה לעצמך במדיטציה או אמור אותם בקול במראה. בהתחלה זה עלול להיות קשה וייתכן שיזללו כמה דמעות (תאמינו לי). רק דעו שמה שלא יקרה, זה הכל חלק מהריפוי והצמיחה שלכם.
אני מספיק.
אני יפה.
אני ייחודי.
אני אוהב ומכבד את הגוף שלי (גם את הנפש והרוח שלי).
אני יותר מהגוף שלי.
הגוף שלי הוא מקום בטוח ושמח.
אני דוחה סטנדרטים מלאכותיים של יופי שלא משרתים אותי.
אני אוהב את עצמי ללא תנאים.
אני רואה את היופי בכל היצורים החיים.
המסע לאהבה עצמית הוא בדיוק זה: מסע. כמו בכל נסיעות, זה יכול לקחת הרבה זמן להגיע לשם. אנחנו יכולים למעוד, ללכת בדרך הלא נכונה או אפילו ליפול בסטגנציה לזמן מה. לפעמים, אנחנו צריכים לנסות להבין לאן לעזאזל אנחנו הולכים, אבל בסופו של דבר, המצפן שלנו יחזור להילוך ונגיע ליעדנו.