העניין הוא שנשירת שיער היא נושא כל כך מורכב שמשפיע על כל כך הרבה אנשים ומופעל על ידי רשימת כביסה של סיבות. דבר אחד שצריך לומר הוא שזה נורמלי לאבד קצת שיער כל יום. למעשה, עד 100 שערות ביום זה ממוצע כחלק ממחזור גדילה בריא. אם השיער שלך נמצא בצמות או מוחזק בתוספות, כשתסיר את אלה, תאבד גם את כל השיער שנלכד, כך שזה ירגיש כמו הרבה.
"נשירה עודפת היא כאשר הזקיקים הם מוקדמים. שיעור נורמלי הוא 10%, אבל זה יכול לעלות עד 35% עם נשירה מוקדמת", אומר וויל פליסון, מנהל ב- Rainbow Room International ומנהל Trichology סקוטלנד. "טריגרים נפוצים לכך הם מחסור בברזל, מתח וחרדה, שינוי בתרופות או שינוי בתזונה וגם לאחר הריון".
תמונה:
@missenochaהדבר הראשון שצריך להסתכל עליו כשמנסים לברר את הסיבה והתרופה הוא אם זה יכול להיות קשור לתזונה, שהיא שכיחה, כפי שמציין פליסון. "ניתן לעזור לנשירת שיער מוגזמת עם צריכת ברזל, שחשוב לעזור לשאת חמצן דרך הגוף שלך כחלק מתאי דם אדומים ולהמריץ צמיחה בשיער."
ואם אתה מבחין בדילול, יש סגנונות שאתה יכול להימנע מהם כדי למנוע עומס מיותר בשורש. "הימנע מנזק פיזי כמו צחצוח יתר ותסרוקות שחוקות בחוזקה כדי למנוע מתח או לחץ על הקרקפת", מייעץ מעצב שיער ושגריר Vegamour
"כאשר מעצבים שיער, בחרו במוצרים הלוקחים בחשבון את בריאות הזקיק כולו מערכת אקולוגית, הפועלת לקידום סביבה בריאה לשיער לפרוח באופן טבעי", ממשיך קובלה. וכאשר בוחנים תוספי מזון כדי להתמודד עם חוסר בחומרים מזינים שאנו צריכים לצמיחת שיער מוצלחת, היא אומרת, "תזונה דלה באבץ; בַּרזֶל; ויטמין A, B6 ו-12, C, D, E; ביוטין, חומצה פולית וקולגן טבעי יכולים גם הם להוביל לדילול שיער ואובדן".
תמונה:
@juliesfiאם שמתם לב לדילול, אז המוצרים והתוספים הבאים הומלצו לי כולם על ידי אנשי מקצוע, וראיתי מקרי מקרים שלהם עובדים. עם זאת, אם אתה יכול לראות מומחה, הוא יוכל לעזור לך לצמצם את הסיבה ובאמת לרדת לשורש הבעיה. "אם משהו לא נראה בסדר עם השיער שלך, אתה רואה הרבה יותר שיער במברשת שלך או במקלחת, או אם יש לך עקצוץ או תחושת צריבה בקרקפת או יותר עור על הקרקפת מאשר נורמלי, כל אלה הם סימני אזהרה וכאשר אולי תרצה לבקר אצל טריכולוג כדי לבחון את השיער שלך ולהיות מסוגל לספק פתרון או טיפול מתאים, אם אפשר", אומר פליסון. "עם נשירת שיער ודילול שיער, זה כל כך חשוב לראות טריכולוג מכובד כדי להבטיח את הטיפול הנכון."