עבודה כעיתונאית יופי פירושה שאני זוכה לפגוש מומחים ומייסדי מותגים מדהימים ולהשתתף באירועים מעוררי תובנות. בכל פעם שהם מרוכזים סביב יופי תוספי תזונה אני מתרשם בעיקר מהתוצאות המגובות על ידי המדע שאני מוסיף עוד אחת לאוסף ההולך וגדל שלי. באמת העליתי את משחק התוספים שלי בשנה האחרונה מכיוון שאני מתקרב לגיל 30 והם משמשים יד מבורכת לעזרה. בסביבות 70% מהחלבון של העור שלנו הוא קולגן, אבל משנות העשרים שלנו ואילך, הגוף שלנו עושה מזה פחות.
המוסף הראשון שהתחייבתי אליו מכל הלב היה ממנו וידה זוהר––מותג יופי ניתן לבליעה לשיער, עור וציפורניים. לפני כמה שנים אירחתי אירוע עם המייסדת אנה לאהי ואני התמוגגתי מהידע שלה, המדע שמאחורי הליין-אפ והעור שלה - אלוהים אדירים העור שלה היה מטורף. ידעתי שהיא האדם הראשון שאני צריך לפנות אליו.
אם תוספי מזון יכולים לקרב אותנו לזוהר של קים, אנחנו בפנים.
"שכבת הפנים של העור, שבה פועל טיפול עור מקומי מסורתי, מהווה רק 3% מאיבר העור המלא", מסביר לאהיי. "מוצרי יופי לבליעה מתחילים בגוף, ברמה התאית. אז עם יופי לבליעה, אתה מסוגל להתמודד עם יותר מהעור, מאשר רק לשכבות החיצוניות השטחיות. חששות עור עשויים להופיע על פני השטח, אבל הם מתחילים הרבה יותר עמוק. זהו היתרון של שימוש ביופי לבליעה, אנו יכולים לכוון לבעיות עור כמו פיגמנטציה, אקנה ואפילו קמטים בשורש וליצור שינוי מוחשי וארוך טווח".
אולם עם כל כך הרבה תוספי מזון בחוץ, קשה לדעת מאיפה להתחיל. "כל אחד שונה, בהתאם למבנה הגנטי שלו ולאורח החיים שלו, אז חשוב להסתכל על זה קודם." הערות מומחית העור והבריאות העולמית מארי ריינולדס. "ברור, נוגדי חמצון כמו ויטמינים A, C, D (חוסר ויטמין D מופיע גם בעור חסר ברק עמום) ו-E הם המפתח לכל הגוף להילחם בהתקפות רדיקלים חופשיים. מרכיבי המפתח האחרים יהיו אומגות 3 ו-6, קולגן הידרוליז, אסטאזנטן, סיליקה. כדאי גם לשים לב לאדפטוגנים, במיוחד אשווגנדה או ריישי - אלה מזינים את האדרנל, שכאשר הם עייפים, מופיעים בגוף כציפורניים שבירות, שיער חלש ונשיר."
הטיפ העליון שלה בכל הנוגע לנטילת תוספי יופי? "אל תקח אותם סתם כך. הסתכלו על תוכנית טובה של 12 שבועות והתחייבו אליה. זה בזבוז של זמן וכסף רק לקחת את התוסף המוזר ולצפות לתוצאות. תסתכל גם איך אתה יכול לחסל גורמי לחץ בחייך, לא רק גורמי לחץ רגשיים אלא גם רעלים תזונתיים כמו מזון מעובד, אלכוהול וכו'.
המשיכו לגלול אחר 10 תוספי היופי שאני באמת מדרג.
מותג שנהייתי לגמרי אובססיבי לגביו. לא רק שהם תומכים במערכת החיסונית שלך ועוזרים לקדם עור, שיער וציפורניים בריאים למראה, אלא שכל טבליה מכילה ויטמין C כמו שישה תפוזים, כמו אבץ כמו שלוש מנות של אפונה גולמית. מרשים, נכון? התרגלתי לקחת אחת כל יום ובדומה לברוקה, אתה פשוט מפיל אותה לתוך כוס מים ומאפשר לה להתמוסס. מלמטה למעלה!