בדרך כלל ההורים מרגישים טוב יותר לשלוח ארוחות צהריים עם הילדים שלהם. אתה יודע בדיוק מה הם אוכלים ושהם מקבלים מספיק כדי שהם יהיו מרוצים לאורך כל היום. הימים הראשונים זוחלים לאט לאט והגיע הזמן להכין רשימות מכולת חדשות בקרוב. הצצה לרשימת החוצה של 15 רעיונות לארוחת צהריים מהירה ובריאה בחזרה לבית הספר שכל הילדים יאהבו.
1. כריכי מפלצת
אמהות אדמה מתחיל אותנו בהפתעה מפחידה. הוא מושלם לסביבות ליל כל הקדושים או סתם כתוספת מהנה לקופסת האוכל. צרחו לילדי הכריך עם כריך האהוב שלהם - קצת התלהבו.
2. נקניקיות של סהר רול
אלה קלים להלקות מבעוד מועד ולאחר מכן לעטוף אותם בקופסת האוכל של כולם. שלח אותו עם חרדל חריף או קטשופ לטבול. בדוק את הפרטים על ידי ביקור הרפתקאות מטורפות בהורות.
3. כריך גבינת אבוקדו וגבינת שמנת
תפוחי אדמה מתוקים להרכיב תערובת שאולי נשמעת קצת מוזרה אבל טעמה טעים והיא סופר ידידותית לילדים. אבוקדו וגבינת שמנת (עם תוספת של ירקות לצבע) היא דרך מצוינת לגרום לבלוטות הטעם לעקוץ ולספק משהו חדש לארוחת הצהריים.
4. סלט פסטה קר
סלט פסטה קר הוא מסלול קל כל כך לכל המשפחה ולארוחותיהם במשך השבוע. הקציפו את זה מבעוד מועד ויהיה לכם מספיק לכולם ליהנות. ניתן למצוא מתכון זה בכתובת הכירו את הדובינס.
5. Build-A-Taco Bento
כיף להכין וכיף לילדים להיפתח. קופסת בנטו לבנות בעצמך טאקו תהיה להיט בקפיטריה. עקוב אחר הפרטים ב בטן מלאה.
6. טוסט קשת משויש
בלגן יפה לוקח אותנו להרפתקה שלמה עם יופי הטוסט המשויש הזה. למעלה עם נוטלה ובננות (תותים הם גם תוספת טעימה) להפתעה מתוקה. הם יראו את זה גם בפני חבריהם!
7. כריך גבינת תות ושמנת
אוכל היטב יודע שגם תותים וגבינת שמנת משתלבים יפה. אם הקטנה שלך אוהבת מתיקות מסוימת, אולי כדאי שתנסה את הכריך הזה לגודל. זה יעצים את שבועותיהם של הודו וגבינה או חמאת בוטנים וג'לי בצורה יפה.
8. פסטה פסטו ברוקולי
הנה עוד רעיון לפסטה שמחזיק היטב שאריות ובתוך ארגזי האוכל. בתאבון ייתן לך את כל הפרטים מאחורי יצירת פסטו זו. קפצו עכשיו ונסו - ברוקולי כלול כך שילדיכם יקבלו קצת ירקות גם עם זה!
9. קרואסונים טורקיה וגבינות
עיצוב, אוכל וחיתולים תפס גם את לחמניות הסהר. אתה יכול לזרוק קצת הודו וגבינה בגורים האלה, לאפות אותם, ולקבל כמה ביסים עיקריים קלים לארוחת צהריים בכ -30 דקות צמרות. וכל הילדים יאהבו אותם - אפילו הבררנים.
10. טאטי פופ טארט
פִּטפּוּט ינחה אותך ויראה לך את החבלים שמאחורי יצירת כיסי הטאקו האלה. עם עמיתו המתוק, PopTarts, בראש, אתה מקבל את העמידות של אוכל לתפוס עם כל הטעם המקסיקני שאתה אוהב בפנים.
11. עטיפות Veg & חומוס
הילדים אוהבים חומוס? אם כן, השתמש בזה לטובתך. ניתן למצוא את העטיפות האלה בכתובת חיים בלי לימונים.
12. פיצות מאפינס באנגלית
מה ליסה מבשלת השתמשו במאפינס אנגלי כבסיס ובפיצה כהשראה. אלו הן גרסה קלה, פחות מבולגנת ובריאה יותר לאפשרות ארוחת הערב האהובה על כולם בערב שישי.
13. וופלים מרובי דגנים ונוטלה
וופלים הם אופציה מצוינת לקפוץ גם בקופסת האוכל. מכסים בנוטלה, מוסיפים מעט וואלה - טעים לילדים. תפוס את הדיאטים על ידי ביקור המטבח של ארצ'נה.
14. כריכים כבובים
לאכול. לִשְׁתוֹת. אהבה. הלך עם ראיית סנדוויץ 'מפושטת. קח את כל החלקים האהובים על הילד מהכריך האהוב עליהם והשתמש בהם להכנת קבוב. הוסף כמה צורות, הגה אותו וארוחת הצהריים רק השתפרה.
15. כריכי Apple PB&J
מהי הדרך לקחת כריך pb & j לרמה חדשה? מוסיפים כמה תפוחים כמובן, ומסדרים את הלחם. זה גם קצת יותר בריא. בדוק את זה ב הרופא הפודי.
