כרית חימום DIY
בין אם הם מפציעה, מחלה או רק יום ארוך ומייגע, כאבים וכאבים צפויים לקרות. תחושת כאב ואי נוחות קבועים היא נטל עצום ואף עלולה למנוע ממך לעשות דברים שאתה אוהב. אבל יש תקווה! יתכן שלא תוכל להימנע מהן ללא הגבלת זמן, אך תוכל למצוא הפוגה.
אתה יכול למצוא הקלה על כאבים על ידי הפעלת חום על האזורים הכואבים. חום מעודד את זרימת הדם, המספקת חמצן ומולקולות המסייעות להאיץ את תהליך ההחלמה. בנוסף, החום מרגיש מרגיע להפליא על שרירים כואבים.
ריפוי והרפיה הם רק מלאכת עשה זאת בעצמך. כריות חימום הן, ללא ספק, הדרך הקלה ביותר להפעיל חום על חלקי גוף ספציפיים. גרסאות שנרכשו בחנות נראות לעיתים קרובות משעממות, אך בעזרת DIY אתה יכול ליצור כרית חימום פשוטה שתואמת את הסגנון האישי שלך.
באופן מפתיע, המרכיב הסודי הוא אורז. גרגר פופולרי זה סופג חום היטב כאשר הוא נוזל במיקרוגל ומכיוון שהגרגרים קטנים כל כך, מאפשר לכרית החימום להסתובב ולהסתובב בקלות, ומתעוות כך שיתאים לכל חלק בגוף הזקוק להקלה.
כך תוכלו להכין כרית חימום במילוי אורז בעצמכם. חובה מיקרוגל!
אסוף חומרים
אספקה
- 1 גרב גדולה
- 5 כוסות אורז לא מבושל
- שמן אתרי לבנדר (לא חובה)
כלים
- מַשׁפֵּך
מכינים וממלאים את הגרב
הובלת האורז לתוך גרב דקיקה יכולה להיות תהליך קשה ולעיתים מתסכל. כאן נכנס המשפך. השתמש במשפך גדול כדי להנחות את גרגירי האורז בקלות לתוך הגרב. אזהרה הוגנת - זהו תהליך איטי. פשוט המשיכו להוסיף לאט לאט עוד ועוד אורז עד שהגרב תהיה מלאה בערך בשלושת רבעי הדרך.
הקפד להשתמש בגרב ללא חוטי מתכת שיכולים להצית בעת מיקרוגל. החומר הטוב ביותר לשימוש הוא 100% כותנה, שהוא, למרבה המזל, חומר גרב שקל למצוא אותו.
מוסיפים שמן אתרי
שלב זה הוא אופציונלי לחלוטין, אך מעודד!
מחקרים מראים כי לבנדר עשוי להיות שימושי לטיפול בחרדות, נדודי שינה, דיכאון וחוסר שקט. זהו ריח מרגיע המעודד רוגע ושקט נפשי. אם ברצונך להוסיף את עוצמתו המרגיעה של לבנדר לכרית החימום שלך, הוסף כמה טיפות (כ -10) שמן אתרי לבנדר לאורז לפני או אחרי שתשלח אותו לתוך הגרב. לא רק שכרית החימום שלכם תריח מדהים, היא תעזור לכם להירגע.
לקשור קשר בגרב
לאחר שמילאתם את הגרב באורז לטעמכם, קחו את הסוף וקשרו קשר מאובטח. התחל בלעטוף את קצה הגרב סביב שתי האצבעות שלך כדי ליצור לולאה. לאחר מכן, משוך אותו היטב בלולאה. אם אי פעם קשרת בלון מים, השתמש באותה שיטה. לאחר מכן, חותכים בד עודף במספריים.
להרגיע את הכאבים
מיקרו את המוצר המוגמר כדקה אחת (או פחות, תלוי בחוזק המיקרוגל שלכם). זה צריך להיות חם למגע, אבל לא חם. לאחר מכן, החל אותו על אזורים עם כאבים והתכונן להרפיה אולטימטיבית! העלה את גורם ה- R & R על ידי הדלקת נר ריחני והפעלת מוזיקה מרגיעה.
