שאלו קבוצה של תופרים צולבים מדוע הם צולבים תפרים, ואנשים רבים יצביעו על התועלת בריאות הנפש שהם מקבלים מהמלאכה. למעשה, כמה מאותם נושאים יופיעו, כולל מיקוד, רוגע, קהילה והפחתת מתח. כמובן שזו רק ראיה אנקדוטלית ואין להחליף ייעוץ רפואי ממשי. אם אתה מתקשה אנא פנה וקבל את העזרה הדרושה לך. תפר צלב היא דרך אחת לרפא ולהיות בריא אך ישנן דרכים רבות להושיט יד.
לְהַרְגִיעַ
רגוע הוא מילה שמשתמשים בה שוב ושוב כשאנשים מדברים על היתרונות של תפירה צולבת. אנשים מסבירים שתפירה היא כמו מדיטציה. המשימה הפשוטה של משיכת החוט באמצעות הבד, עושה זאת אותו סוג תפר שוב ושוב יכול לתת לאנשים תחושת רווחה, התנועה החוזרת על עצמה היא כמעט כמו מזמור או תפילה. כאשר אנשים מתחילים להרגיש המומים ממשימות חיים, התפירה מאפשרת להם לשבת, לנשום ולהחזיר את הרוגע בחייהם. אם עבודת הבית נראית סוחפת מדי והוסיפה לדיכאון או חרדה קיימים, המשימה הפשוטה של התפירה, ללא קשר למוצר המוגמר, מאפשרת למתאמנים להחזיר לעצמה תחושת רוגע.
מגיבים ראשונים רבים בקווי משבר משתמשים בתפירה כדרך להישאר ברגע אך אינם מאפשרים להם להזין את המשבר העומד על הפרק. הם מדווחים שזה שומר עליהם רמה ומאפשר להם להתפרק אחרי שיחה קשה.
מוֹקֵד
תפירת צלב ופרויקטים שונים של מחט גם מאפשרים לאנשים להישאר ממוקדים. זה מאפשר למוח שלהם להתרכז במשימה שעומדת על הפרק-תפירה-ולא בדאגה. תפר צלב מאפשר למוח להתמקד ונותן לגוף מה לעשות, עובד יחד נפשית ונפשית.
קהילה
קהילה היא משהו שכולנו צריכים והיא חשובה לרבים בעולם תפר הצלב. האינטרנט עזר בכך מאוד. יש קבוצות תפרים צולבים בכל מקום-פייסבוק, טוויטר ופליקר, עד כמה. קבוצות מקוונות אלה חשובות במיוחד למי שנמצא בבית בשל בעיות שונות. זו הרגשה של אחדות מדהימה שמישהו יגיד לך, "היי, אני מבין, גם אני אוהב לעשות את זה." זה גורם לנו להבין עד כמה אנחנו באמת מחוברים.
הפחתת מתח
זה עולם עמוס go go go... משפחה, עבודה, (או מחסור בעבודה), בית ספר, זה יכול להיות מכריע, לשים דרישות מגוחכות על חיינו ועל רווחתנו. תפר צלב מאפשר למחוברים לשבת לאחור ופשוט לנשום. אתה יכול לתפור לבד או עם קבוצה קטנה ולהרגיש שהמתח נעלם. תפר צלב הוא מלאכה שבה האדם היחיד שאתה צריך לרצות הוא עצמך, וזו דרך מצוינת להשוות בין תפר צלב להקלת מתח. כל יום, דרישות החיים מלחיצות אותך, אך לוקח לך אפילו כמה דקות לחצות תפרים, מחזיר אותך למרכז רגוע. גם אם אתה יוצר משהו לאדם אחר, כל תפר הוא להחזיר את עצמך.
ממיקוד להפחתת מתח, תפר צלב עוזר לרווחה הנפשית שלנו. הוא מאפשר לנו להפנות אנרגיה ולהשתמש באנרגיה זו כדי ליצור משהו יפה. הוא מאפשר לך להתחבר לעצמך, עם הנשימה שלך, המוח והגוף שלך, ולהיות שלמים שוב.
בעוד שתפר צלב מאפשר לך להתמקד, הוא גם מצוין לחיבור עם אחרים. זה מאפשר לך להיות חלק מתמונה גדולה יותר ולדעת שאתה לא אבוד או לבד. השורה התחתונה, תפר צלב הוא לא רק טוב לנפש, אלא גם טוב לנפש.
