במהלך חודשי החורף אין מנוס מכך שבשלב מסוים סביר להניח שתרגיש כאילו התעוררת בצד הלא נכון של המיטה. המחסור בוויטמין D, ימים קצרים יותר ומזג אוויר קר הם כולם גורמים תורמים לשינויים במצבי הרוח שלנו. אז איך נוכל להפוך את זה ברגע? דיברתי איתו פְּסִיכוֹלוֹגִיָה. אופנההיא קרולין מאיר, שהיא פסיכולוגית מוסמכת ועמיתת בחברה הפסיכולוגית הבריטית.
בין היבטים רבים אחרים של אופנה, היא מומחית כיצד צבעים שונים יכולים להשפיע על מצב הרוח שלנו. רציתי לדעת ממנה איך כולנו יכולים לנצל את שלנו ארונות להרים את מצב הרוח שלנו רק מבחירת הצבע הנכון ללבוש בבוקר. בין אם אתה מרגיש עצוב, כועס או רק קצת עייף, ישנם גוונים שונים שאתה יכול לנסות לעזור להם להרגיש חיוביים ומאושרים יותר ביום שלך. סקרן? המשך לגלול למידע נוסף.
"אדום הוא לא הצבע הטוב ביותר עבורך", מייעץ מאיר. "כחול, עם זאת, הוא צבע מרגיע יותר, כמו שהוא ירוק, והוא קשור למושג האמינות והביטחון. עם זאת, אתה יכול גם ללבוש ורוד כאשר הוא חרד מכיוון שהוא בעל התכונות של אדום אך פחות רווי, כך שהוא ייתן לך את החום ללא האנרגיה ".
"אדום מעורר אנרגיה", מסביר מאיר. "זה גם נוטה לעורר את קצב הלב שלנו, למרות שיש מעט מאוד הוכחות מדעיות לכך, אבל זה יכול לעזור לשפר את מצב הרוח שלך בבוקר."
"כתום הוא צבע נהדר אם אתה מרגיש עייף. זה מביא את כל האנרגיה של האדום אבל את האסוציאציות המשמחות של הקיץ ", אומר מאיר. "עם זאת, לבישת כל הכתום יכולה להיות מוגזמת לחלוטין, אז תלבש אותה עם משהו אחר."
שוב, כאן אתה רוצה להימנע מאדום, מכיוון שהוא מעורר כעס וחרדה (תגובות הקרב או הבריחה שלך). זהו גם צבע נלהב וחושני. במקום זאת, נסה בלוז וירוק, הלא הוא הגוונים הרגועים יותר. אתה יכול לנסות צבע כמו כחול מלכותי, מכיוון שהוא לא כל כך בהיר ויכול לעזור לך להרגיש יציב יותר.
"חרדה היא נקודת ההתחלה של מתח, אז שוב, הבלוז והירוקים שלך עובדים טוב כאן", מציין מאיר. "אבל גוונים אפורים ומושתקים יכולים גם לעשות את העבודה. הם לא יעלו במיוחד את מצב הרוח שלך, אבל הם יכלו להגיד 'תעזוב אותי לבד בינתיים' ".
שמלה מרגשת מתח הכוללת קניות של זארה? ניקח את זה, תודה.