אם אתה עדיין לא עוקב אחרי סטפני יבואה, א.ק חנון על העיר עַל אינסטגרם, אני ממליץ לך בחום לעשות זאת. אנרגיית האופנה שלה מדבקת, העצות שלה מוצקות והאופי הגלוי באמת מרשים בעולם מלא זיופים. סטפני הפכה למגדלור של קבלת הגוף וגורו ביטחון; אתה יכול להבחין בבגדים שהיא לובשת ובאווירה שהיא נותנת. היא לא יכלה להיות יותר מתאים לזה נושא החודש להיות הגרסה הנועזת והאמיצה ביותר של עצמך. ביקשנו מה"חנון "המסוגנן למדי לספר לנו דבר או שניים על המסע שלה, ותאמין לי - זה יגרום לך להניף את המחשבות השליליות האלה על עצמך תוך זמן קצר. החיים קצרים מדי וגם הקיץ!
האם ידעת שפעם ב -2003, אני, סטפני יבואה, הייתי בולטן שלא לבש אלא בנדנות, מאמני מחליקים ומכנסי גותי-פאנק? ללמוד בבית ספר תיכון שלא היה בו מדיניות אחידה מועטה, פירושו שהיה לי מאוד מסובך לנווט בגיל ההתבגרות. שלא לדבר על שניסיתי לבסס את שלי חוש סגנון אישי בעוד אני שמנה ואין לי כמעט בגדי אופנה מותאמים לגיל העומדים לרשותי.
בהתחשב בכך שפריטי הלבוש היחידים שיכולתי להשיג בזמנו היו גדולים מדי, מראה הגראנג 'היה המדים שלי לכל חיי חיי התיכון. לבישת הקטעים האלה גרמה לי להרגיש מקובלת בתוך המעגלים האלה, ובסופו של דבר התחלתי להאזין למוסיקה ולבלות בסצנת הגראנג '. במבט לאחור, מעניין לציין כיצד חוסר הבחירה שלי בתלבושת השפיע כל כך על הזהות שלי באותה תקופה.
תמיד הייתי נערת אופנה. התחלתי לאסוף סוגיות של אָפנָה ו אל בגיל 12. כמעט הערצתי את קייט מוס ונעמי קמפבל, ופעילויותי לאחר הלימודים כללו בילוי של ארבע שעות בצפייה בתוכניות המסלול בטלוויזיה אופנה מדי יום. אהבתי את הייחודיות של אופנה. חייתי בקו ההוט קוטור של כריסטיאן דיור, ו מרי קטראנצוהעיצובים התוססים והמוארים היו (ועדיין) המועדפים עלי לחלוטין. אולם בזמנו פחדתי מכדי להתעמק בתחומי הביטוי העצמי באמצעות אופנה. לא רק שהייתי חסרת ביטחון ועניבות להפליא עקב התנכלות אינטנסיבית בבית הספר, אלא שהייתה גם היצע מוגבל של פריטים שיכולתי להשיג בגודל שלי. לא היו דברים כמו דוגמניות פלוס סייז בימים ההם, ובגדים אופנתיים מעולם לא חרגו ממידה 16.
המשכתי ללבוש בגדים גדולים ומגושמים עד סוף הטופס השישי, ורק בשנה השנייה שלי באוניברסיטה החלו דברים להשתנות. הבנתי שאת רוב ילדותי והתבגרות ביליתי בהסתרה. הסתרתי את גופי בעקביות כי זה מה שלימדו אותי החברה. אם לא תוכל לטרוח להתאמן ולהיות רזה, לא נפריע לך להכין בגדים במידה שלך כך הרגשתי שהתקשורת מדברת אליי. עם זאת, יצרתי את הבלוג שלי בשנת 2008 כדרך לתעד את הדברים שנהניתי לעשות אז, כפי שאני עדיין לא הייתה לי גישה לבגדים שבאמת רציתי ללבוש, ריכזתי את המאמצים שלי להפוך ליופי בלוגר.
בערך בתקופה זו, עדיין הייתי חסר ביטחון רב לגבי הגוף שלי בזמן שסבל מדיכאון, ו בהצעה לאבד ארבע אבן כדי לקבל את "גוף הביקיני" שרציתי לחג יום ההולדת שלי, אני נחטף. חקרתי וניסיתי כל דיאטה שיכולתי למצוא באינטרנט - קניתי משלשלים, הרעבתי את עצמי ופיתחתי בולימיה במהלך הדרך. עם זאת, ירדתי במשקל. בחופשה, הפרוטה סוף סוף ירדה. היה לי הגוף שתמיד רציתי, אבל בריאותי הנפשית סבלה מאוד מכך. הרגשתי גועל מוחל ומתבייש מהשיטות בהן השתמשתי כדי לרדת במשקל והבנתי שאני בכוונה גורמת לעצמי לסבול לאישור אנשים שאפילו לא הכירו אותי. העברתי את גופי בהישג נורא, עתיר עבודה, כאשר כל מה שהוא עשה ניסה להשאיר אותי בחיים. הענשתי את עצמי על כך שחברת הגוף לא רצתה שיהיה לי.
עם שובי, החלטתי שאני לא הולך להעניש את גופי יותר. הבטחתי אז להתחיל לאהוב את הגוף שלי ולהתייחס אליו בכבוד ובחסד. החלטתי שאני עומד לעטר את גופי בבגדים שהרגשתי בהם טוב. החלטתי שאני הולך להשוויץ בגופי כי זה מה שאתה עושה כשאתה גאה במשהו, נכון? זה היה צירוף מקרים שמח חברת ASOS החליטה להוציא את Curve הראשון שלה האוסף בתקופת ההתגלות שלי, והשאר, כמו שאומרים, הוא היסטוריה.
יצרתי קטע אופנה בבלוג שלי והתחלתי להעלות תמונות באורך מלא של עצמי לובשת את הבגדים שאני סוף סוף מבוקש ללבוש: גופי הרשת, חצאיות העיפרון, חולצות היבול האהובות עליי וכל הדפס פורח וצבעוניות תוססת שאפשר להעלות על הדעת. המסע מלבישת חולצות טריקו גדולות וג'ינס ועד ללבוש חצאיות פפלום וגופיות ברדו היה מסע שמעולם לא חשבתי שאעבור אי פעם כאישה בגודל פלוס. עם עליית המשפיעים בגודל פלוס (ועם סוג הקהילה שאני נמצא בה יפה ובטוח בעצמה נשים המעצבות את התעשייה), חל שינוי מדהים באופנה כדי להפוך ליותר כולל גודל. זו תחושה נפלאה לדעת שלצעירים של היום יש בחירות בכל הנוגע למציאת בגדים שמדברים אליהם ועוזרים לעצב את זהותם.
לתעשייה עדיין יש דרך ארוכה במיוחד לפני שהיא באמת יכולה להיחשב כמגוונת. חיוביות הגוף היא עדיין מילה מזועזעת כרגע, וזוהי תנועה שנועדה לעזור לעודד את מי שבאמת גופים נופלים מחוץ לתחומי מה שהחברה המרכזית הייתה מכנה "יפה" לאהוב את עצמם ולעזור להתרומם אחרים. עם זאת, עדיין יש לה בעיה של גזע ומבנה גוף המונעת מאחרים באמת לחיות את חייהם הטובים ביותר.
תנועת חיוביות הגוף המרכזית בדרך כלל חוגגת את מי שהם לבנים ומושכים באופן מסורתי. הוא נוטה להתמקד במי שלובשים מידה 12 או 16 והם בצורת שעון חול. עם זאת, התנועה נוטה להתעלם מאנשים שוליים. אנשים צבעוניים שאינם מעוצבים בשעון חול, לובשים מידה 24 ומעלה ושמנים בעליל לעיתים קרובות נותרים מחוץ לשיחה. הם האנשים שהכי זקוקים לחיוביות הגוף.
ייקח הרבה זמן להגיע לנקודה שבה כל גוף נחשב שווה וחשוב, אבל עד שיגיע הזמן הזה, ישנם צעדים שאנו יכולים לנקוט כדי לסייע בשיבוש המצב הקיים ולחיות ללא התנצלות.
1. לאהוב את עצמך בקול רם. אני עושה זאת על ידי לבישת חתיכות שגורמות לי להרגיש מדהים - בלי קשר למה שיש לאנשים להגיד על זה. אם אתה רוצה ללבוש מכנסיים קצרים וחליפת בגד רשת, עשה זאת. אם אתה רוצה ללבוש כיסוי ראש צבעוני עם שמלת גוף וסנדלים, עשה זאת! המפתח הוא להיות חסר פחד ויציב בבחירות שלך תוך נוחות. זה המפתח להיות בטוח.
2. לתפוס מקום. עוד ביום שבו הייתי על האוטובוס, אף אחד לא ישב לידי. אולם כאשר אנשים עשו זאת, הייתי מנסה לעוות את גופי לגרום לי להיראות קטנה ככל האפשר על מנת לאכלס את האדם שלידי ולגרום להם להרגיש בנוח. מה שעלינו לזכור הוא שאם אתה שמן או רזה, גבוה או נמוך, יש לך זכות להיות כאן. לעולם לא תצטרך לגרום לעצמך אי נוחות על מנת לגרום למישהו אחר להרגיש טוב יותר עם עצמו. בין אם זה רק להיות העצמי השמן שלך באוטובוס או לדבר על סיבה שאתה מאמין בה, קח מקום כי אתה ראוי לזה בדיוק כמו לכולם.
3. השתמש בפריבילגיה שלך כדי לעזור לאחרים. לרוע המזל, אנו חיים בחברה שבאופן כללי רק מקשיבה לדעות ולמחשבות של צרכנים לבנים, כך שדרך אנו יכולים להילחם בכך שאנשים לבנים בתעשייה יעזרו להעלות את הרגשות, הדעות והפרספקטיבות של אנשים צֶבַע. בין אם זה פשוט על ידי ציוץ מחדש של ציוץ; שכירת אדם צבעוני בסוכנות ליהוק, מחלקת שיווק או כדוגמנית/משפיעה; או לדבר על עוול, זה יכול לעזור להפוך את החיים קצת יותר הוגנים לאלו מאיתנו שקולם לא נשמע לעתים רחוקות.
4. להבין את כוח ההתניה. מלידה, אנו נחשפים לסדרת תמונות ספציפית באמצעי התקשורת שלנו המחזקים את האטרקטיביות של אידיאל יופי נשי בלתי מושג. אנו כל הזמן פוגעים בתמונות פוטושופיות של מפורסמים המגלמים את התכונות הללו במאמץ לגרום לנו להרגיש חסרי ערך וחוסר ביטחון, כך שאנו קונים מוצרים נוספים.
אם אתה מתחיל את המסע שלך לאהבה עצמית והיותך התוסס ביותר כעת, יש לי שני רעיונות מרכזיים שיעזרו לך ללכת.
1. תודו שהגוף שלכם לא רע. השומן שלי לא קיים בחלל ריק. לאנשים אכפת מהגוף השמן שלי כי יצרנו את המבנים הבלתי נראים האלה כמו קפיטליזם, שנאת נשים וקולוניאליזם, שמלמדים אותנו אילו גופים טובים ואילו רעים. הבעיה היא שהם טועים, חברים. הסיבה שאנשים נתקלים בבעיות בגוף שלי היא לא שהגוף שלי גרוע. כפי שאמר פעם הסופר גלן מארלה, "אין דרך לא נכונה לקבל גוף."
2. אמור לעצמך דברים יפים. להלן כמה הצהרות חיוביות שעזרו לי במסע הזה. חזור על אלה לעצמך במדיטציה או אמור אותם בקול רם במראה. בהתחלה זה עלול להיות קשה וכמה דמעות עלולות לזרוק (תאמין לי). רק דע שכל מה שקורה, כל זה חלק מהריפוי והצמיחה שלך.
אני מספיק.
אני יפה.
אני ייחודי.
אני אוהב ומכבד את הגוף שלי (גם את המוח והרוח שלי).
אני יותר מהגוף שלי.
הגוף שלי הוא מקום בטוח ומאושר.
אני דוחה סטנדרטים מלאכותיים של יופי שאינם משרתים אותי.
אני אוהב את עצמי ללא תנאי.
אני רואה את היופי בכל היצורים החיים.
המסע לאהבה עצמית הוא בדיוק זה: מסע. כמו בכל מסע, זה יכול לקחת הרבה זמן להגיע לשם. אנחנו יכולים למעוד, ללכת בדרך הלא נכונה או אפילו ליפול בקיפאון לזמן מה. לפעמים, עלינו לנסות להבין לאן לעזאזל אנחנו הולכים, אבל בסופו של דבר, המצפן שלנו יבעט בחזרה להילוך ונגיע ליעד.
