איך להיראות ולהרגיש אטרקטיביים יותר

למרות האמונות המקובלות, הרבה מחקרים הוכיחו זאת מְשִׁיכָה לא תמיד מסתכם ביופי הפיזי. למרות שכולנו חווינו רגעים שבהם מישהו מושך את העין שלנו מעבר לחדר, האטרקטיביות חורגת מקיום "גוף מושלם, תלבושת מסוגננת ותכונות שטחיות אחרות. על הפתק הזה, פְּנִימַאי התווה מספר הרגלים הנתמכים על ידי מדע שיגבירו את הביטחון העצמי שלך, שיכולים לעזור לך להיראות ולהרגיש אטרקטיביים יותר. המשך לקרוא לחמש דרכים מוכחות לעשות זאת.

על פי א מחקר 2009 על ידי אוניברסיטת קרדיף בוויילס, חוקרים גילו שאנשים שמחייכים יותר מרגישים מאושרים יותר. נוסף על כך, מטפלת מערכות יחסים, שדן פרנסיס, מסבירה שהמוח שלנו מתוכנת לפרש את החיוך כאל סימן לידידות, נגישות ואטרקטיביות, גם כאשר אנו רואים השתקפות של האני המחייך שלנו מַרְאָה.

אחד מחקר 2014 שנערכה על ידי אוניברסיטת אילינוי גילו שאנשים עם ביטחון גבוה יותר והצלחת קריירה מדברים לעצמם לעתים קרובות בקול רם לפני אירוע גדול. בדיוק כמו שאמנת חבר הזקוק להעצמה, שקול לתת לעצמך שיחת פיפ "יכולה לעשות" בכל פעם שאתה מרגיש טבילה במורל.

אין פלא שאדום צבע הסתיו הגדול ביותר של האופנה- הוכח שללבוש אדום הופך את הגברים לאטרקטיביים יותר לנשים, מציע אחד 

מסתבר שיישור עמוד השדרה שלך הוא לא רק נהדר מהלך יוגה: ה איגוד המדע הפסיכולוגימחקר שנערך בשנת 2010 הראה כי הנבדקים שישבו זקופים חוו ירידה בקורטיזול (חומר כימי שמסמן פחד) והרגישו עוצמתיים יותר. בין אם אתם מזמינים קפה או יוצאים לפגישה, נסו את תנוחת הכוח הזו כדי להכניס את עצמכם לחשיבה חיובית יותר.

ב מחקר פורסם ב כתב העת לפסיכולוגיה חברתית ניסיונית, גילו החוקרים כי "רק לבקש מהמשתתפים לזכור חוויה אישית בעוצמה" השפיעה דרמטית על האופן שבו מישהו תפס אותם. לפני כתיבת מכתב הגשת מועמדות לעבודה או כניסה לראיונות קבלה לבתי ספר למנהל עסקים, התבקשו המועמדים לחשוב על תקופה שבה הם מרגישים עוצמתיים. התוצאה? שופטים עצמאיים העדיפו באופן גורף את הפונים "החזקים", שנטו להיראות משכנעים יותר.

קרא את הרשימה המלאה בכתובת פְּנִימַאי, וקנה להלן את עריכת הרכישות הנחמדות שלנו.