לרובנו יש את הלילות האלה שבהם אנחנו מסתובבים או את השבועות שבהם אנחנו לא מצליחים להירדם או להישאר ישנים מכל סיבה שהיא. שינה טובה יכולה להרגיש לפעמים כמו חידה בלתי פתירה.
יש כל כך הרבה תרופות וטיפים שכדאי לנסות אם אתה מתקשה לעצום עין מהחלפת המזרן שלך תמורת אחד חדש, מקבל כמה וילונות האפלה, מנסה שמיכה משוקלת, השקעה במכונת סאונד, מדיטציה... הרשימה ארוכה עַל. אפשרות נוספת שיכולה לעזור? שימוש בריח כדי להרדים אותך. ה הקרן הלאומית לשינה אומר ש ריחות מסוימים יכול לשמש ככלי כדי לגרום לך לישון מהר יותר. לפי הקרן, מערכת הריח (המכונה גם חוש הריח שלך) קשורה ישירות למרכז הרגשי שלך המוח, כך שהריחת ריחות מרגיעים יכולה לגרום לגוף שלך לשחרר כימיקלים מרגיעים שיכולים לעזור לך במחלקת השינה. חלק מהריחות המסייעים לשינה כוללים שמנים אתריים כמו לבנדר, ארז, גרניום, ילנג-ילנג, ברגמוט, אלגום ולבונה.
אתה יכול לנסות את העניין של ריח-כעזר-שינה עם א מפזר שמן אתרי או אפילו עם ספריי לחדר, אבל טריק נוסף שעשוי להיות יעיל הוא שימוש בספריי כרית. ישנן מגוון אפשרויות שנוסחו במיוחד לשינה. פשוט שפריץ על הכרית שלך בזמן שאתה מתכונן לשינה. זה באמת לא אמור לקחת יותר מ-10 שניות לנסות את זה. תסתכל על כמה מהמועדפים שלנו למטה. אבל חשוב לזכור שאם אתה מתקשה לישון לפחות שלושה לילות בשבוע במשך שלושה חודשים לפחות, ייתכן שיש לך נדודי שינה, ובשלב זה, תרצה ללכת לרופא שינה או איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להמציא תוכנית טיפול או להבין אם יש נושא הבסיס.
רב המכר הזה מכיל לבנדר, וטיבר וקמומיל - רק המחשבה על השילוב הזה גורם לנו להרגיש חמים ומטושטשים ומוכנים כבר לשינה.
ספריי שעוזר לך ללכת לישון ו מרגיע את העור שלך? תרשמו אותנו. זה מכיל שמנים אתריים כמו לבונה ולבנדר כדי לשלוח אותך לארץ החלומות, ויש לו נוגדי חמצון שיכולים לעזור להגן על העור שלך. מומלץ לרסס לפחות שלוש משאבות על הכרית.
עם הריחות העיקריים שלו של לבנדר וקמומיל, ספריי זה מרגיש יוקרתי במיוחד ומרגיע. הרסס ערפל קל לפני שאתה שוכב ותן לשינה להשתלט.
עוד תערובת לבנדר וקמומיל, תרסיס זה מכיל גם פצ'ולי שגורם לו להריח אקסטרה מפואר והוא מועדף עליי. זה גם די תכליתי. ערפל אותו על הכרית שלך או בכל החדר שלך כדי לגרום לכל החלל שלך להריח חלומי.
הערפל של הכרית מכיל את הלבנדר הקלאסי לצד כתום מלחיץ לניחוח מרגיע במיוחד אך מרומם.
רסס את הריח הפרחוני הזה על המצעים והכריות שלך כדי להרגיע ולהירגע אחרי יום ארוך. חלק מהמרכיבים כוללים לבנדר, גרניום וקמומיל לצד מי קריסטל רוז קוורץ להרגעת החושים.
Slip מייצר את ציפיות המשי הטובות ביותר שמרגישות כל כך יוקרתיות והן נהדרות לעור ולשיער שלך. ספריי החדר שלו הוא שילוב של קמומיל ולבנדר.
L'Occitane כבר ידועה בזכות הניחוחות הנמכרים ביותר ומוצרי האמבט והגוף שלה, אז אנו שמחים שיש לו היצע חדש של ספריי כריות. יש לו ריחות של לבנדר, גרניום, תפוז, ורד, בזיליקום ועלי נענע. נשמע שמימי.
הפוך את ריח הלבנדר והמיורן הזה לחלק מהטקס שלך לפני השינה. זה מנוסח לאפקט מרגיע.
שפכו את ניחוח הלבונה-מיורן-לבנדר על כל הכרית וכיסויי המיטה כדי להרדים אתכם. התערובת אמורה להרגיע ולהרגיע אותך.
