나는 내가 기억할 수 있는 한 오랫동안 고기능 불안에 시달렸다. 혼란스러운 작업 일정부터 막바지 계획 취소까지 무엇이든 유도하기에 충분합니다. 잠 못 이루는 밤. 따라서 지난 20여 년 동안 나는 내 불안을 조금이라도 덜어줄 수 있는 작은 방법을 찾는 데 엄청난 시간을 할애했다고 말할 수 있습니다.
영구적인 해결책을 찾지는 못했지만 여러 가지를 미세 조정했습니다. 의식 일상적인 스트레스를 처리하고 대처하는 데 도움이 됩니다. 뷰티 에디터로서 제 시간의 약 80%는 뷰티 제품에 대해 생각하는 데 보낸다고 할 수 있습니다. 있다 로션 그리고 내가 보는 거의 모든 곳에서 물약을 먹었습니다. 각각은 테스트와 시험이 필요합니다. 그러므로 내 불안을 관리하는 데 있어 아름다움이 중요한 역할을 한다는 것은 이치에 맞습니다.
처음에는 약간 표면 수준으로 보일 수 있지만 실제로는 다음을 보여주는 엄청난 양의 증거가 있습니다. 뷰티 루틴을 통해 일종의 자기 관리를 하면 아로마와 만지다. 신경과학자 타라 스와트(Tara Swart) 박사는 아로마테라피 어소시에이츠 대변인은 "아로마와 두뇌의 힘 전달 사이의 연결은 믿을 수 없을 정도로 강력합니다. 후각 신경은 코를 변연계에 직접 연결하기 때문에 직관적이고 정서적인 경로입니다. 뇌. 후각 시스템을 활성화하면 정서적으로나 육체적으로 긍정적인 방식으로 전반적인 웰빙을 바꿀 수 있습니다.”
그리고 마음을 진정시키는 것은 향뿐만이 아닌 것 같습니다. 내셔널 트레이너인 커스티 이튼(Kirsty Eaton)은 피부 요법 "촉감의 힘은 자신의 피부를 마사지할 때도 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 속도를 늦추고 제품을 적용할 때 기분 좋은 질감과 감각을 실제로 경험함으로써 마음챙김 마사지 접근 방식을 더 따르십시오.”
그러니 더 이상 고민하지 말고 계속 스크롤하여 진정 효과를 위해 사용하는 뷰티 제품을 찾아보세요.
Jo Malone의 이 새로운 베개 미스트는 내가 자주 사용하는 베개 스프레이를 스탠드에서 떨어뜨릴 수도 있습니다. 진정시키는 라벤더와 위안을 주는 사향이 함유된 이 예쁜 스프레이는 잠 못 이루는 밤을 위한 완벽한 해독제입니다.
핑크 자몽, 로즈마리, 주니퍼 베리가 섞인 이 목욕 및 샤워 오일은 모닝콜 중에 가장 마음을 맑게 해주는 것으로 입증되었습니다. 아침 샤워를 하기 전에 피부에 마사지를 하거나 흐르는 목욕물에 물을 뿌립니다.
시간을 내어 호화로운 스킨케어 의식을 하는 것만큼 마음을 진정시키는 일도 없습니다. 이 호화로운 클렌징 밤은 얼굴 마사지의 가장 진정을 허용하고 아름다운 꽃 향기를 맡음으로써 스트레스와 불안에 대한 두 가지 접근 방식을 취합니다.
나는 이 마음을 진정시키는 비약을 먹어본 사람을 한 명도 모릅니다. 하지 않았다 사랑에 빠지다. 나는 결코 페이셜 오일의 팬은 아니지만 이 특정 제품의 진정시키는 라벤더와 앵초 오일은 완전히 선한 느낌을 받았습니다.
엄밀히 말하면 뷰티 제품은 아니지만 촛불 없이는 스트레스 해소 뷰티 의식이 완성되지 않습니다. Rituals의 이 특별한 것은 꽃이 만발하고 믿을 수 없을 정도로 진정됩니다.
외출 중 불안한 감정을 자주 경험하는 경우 향이 나는 핸드 크림이 완벽한 진정제 역할을 할 수 있습니다. 이 특별한 포뮬라는 기분을 좋게 하는 네롤리 냄새가 나며 마사지할 때 지친 손에 심각한 수분을 공급합니다.
잔잔한 목욕 의식에 가벼운 재미를 더한 이 재스민과 장미 향의 배쓰 폭탄은 신성한 냄새가 날 뿐만 아니라 위안과 영양을 주는 오일로 팔다리를 감싸줍니다.
주석에 적힌 대로 이 밤은 관자놀이와 손목에 바르면 압도적인 평온함을 느낄 수 있습니다.
이 병은 내 옆에 영구적으로 앉아 있습니다. 내가 조금 압도당할 때마다 나는 이것을 손에 들고, 그것을 허공에 뿌리고 몇 번 심호흡을 합니다. 그 위력은 정말 어마어마하다.
고급 바디 스크럽으로 팔다리를 진정시키는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 이것은 피부를 실크처럼 매끄럽게 해줄 뿐만 아니라 진정시키는 식물 향이 방 전체를 채웁니다.
어떤 핸드백과도 완벽하게 어울리는 이 사용하기 쉬운 롤러볼은 유칼립투스, 유향, 라벤더의 향기로운 블렌드를 사용하여 감정적 긴장을 완화합니다.
가장 아름답게 진정시키는 향기 중 하나인 이 풍부한 영양의 바디 크림은 지친 팔다리와 스트레스로 지친 피부를 물리적으로 진정시켜줍니다.
이 징그러운 핸드 앤 바디 워시는 강력하게 활력을 줍니다. 나는 그것을 병의 행복으로 생각하는 것을 좋아합니다.
스트레스가 많은 시간에 얼굴 미스트를 빠르게 뿌리면 즉각적인 회복이 가능합니다. 이 특별한 병은 스파 냄새가 날 뿐만 아니라 추가 보너스로 피부에 수분을 공급하고 진정시킵니다.
특히 불안으로 가득 찬 하루를 보낸 후 이 라벤더 향의 거품 목욕만큼 스트레스 없는 밤잠을 준비하는 데 도움이 되는 것은 없습니다. 내가 시도한 다른 어떤 포뮬러보다 훨씬 더 아로마는 인공 향의 힌트가 없으며 훨씬 더 편안하고 효과적인 것으로 입증되었습니다.
이 영양 클렌징 크림은 스킨 케어의 모든 스트레스를 없애고 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다.
오렌지, 네롤리, 그리고 여름이 선사하는 가장 행복한 냄새들처럼 이 아름다운 향수는 제 마음을 가장 고양시키는 향기 중 하나입니다.
