나는 우리에 대해 아주 흔한 오해라고 생각한다. 뷰티 에디터 우리는 단순히 브랜드에서 정보를 흡수하고 역류한다는 것입니다. 좋은 저널리즘에 무슨 일이 일어났습니까? 소셜 미디어에서 너무 정기적으로 제기되는 질문입니다. 종종 사람들은 뷰티 에디터에게 배신감을 느끼곤 합니다. 특히 힘들게 번 돈과 헤어지고 헤어졌을 때 더욱 그렇습니다. 스킨케어 제품 그것은 실망시키기 위해 적극 권장되었습니다.
그리고 특히 스킨케어에 관해서는 완전히 이해합니다. 아시다시피, 스킨케어는 비용이 많이 드는 사업이며 슬프게도 많은 부분이 실제로 특정 관심사, 피부 유형 및 개인 선택에 달려 있습니다. 그러나 피부 관리 권장 사항을 가볍게 받아들이는 뷰티 에디터는 없습니다. 결국 피부는 결정적으로 중요한 기관이므로 그렇게 다루어야 합니다. 처음부터 피부에 맞는 제품을 제안할 수는 없지만 한 가지 약속드릴 수 있는 것은 피부 관리 조언 항상 증거에 근거합니다.
알다시피, 우리는 하루 중 많은 시간을 자격을 갖춘 피부 전문가, 상담 피부과 의사든, 피부과 전문의든, 미용사든. 우리는 그들이 제공해야 하는 모든 정보를 흡수합니다. 좌창 습진에 대한 유성 및 건조함, 모든 것을 대조하고 대중에게 도움이 될 것으로 예상되는 소화 가능한 조언으로 바꾸십시오.
그러나 피부는 복잡한 것이고 잔인한 진실은 아무도 그것에 대해 많이 알지 못한다는 것입니다. 과학 분야의 대부분의 것들과 마찬가지로 전문가들은 피부와 피부가 기능하는 방식에 대해 끊임없이 새로운 것을 배우고 있습니다. 피부에 관해서는 냉담한 사실이 많지 않기 때문에 조언은 광범위할 수 있습니다. 어떤 전문가들은 어떤 사람들은 옷을 입지 않는다는 사실에 겁을 먹고 있습니다. SPF 매일 다른 사람들은 그다지 신경 쓰지 않습니다. 마찬가지로 일부 피부과 의사는 씻어 깨끗이 하다 아침에, 다른 사람들은 아침 세안이 건강한 피부에 필수적이라고 맹세합니다.
논쟁을 완전히 중단시키기 위해(또는 적어도 더 많은 증거가 밝혀질 때까지) 가장 양극화 된 스킨 케어 조언에 대해 알아야 할 모든 것을 공개하는 스킨 케어의 가장 큰 이름 주위에. 따라서 스킨케어의 가장 시급한 질문에 대한 상충되는 답변으로 인해 종종 혼란스러워 하는 경우 계속 스크롤하십시오.
여드름의 위험을 줄이려면 저녁에 워시오프 클렌저로 얼굴을 씻는 것이 필수적이라는 것을 모두 알고 있어야 합니다. 메이크업, 피지 및 먼지와 같은 것들이 피부 표면에 축적될 수 있으며 제거하지 않으면 심한 여드름을 유발할 수 있습니다. 전문가들도 이에 동의합니다. 그러나 너무 흑백이 아닌 한 가지는 피부도 아침에 씻어야 하는지 여부입니다.
에스테틱 피부 전문의, 마리암 압바스, 아침에 세안이 가장 중요하다고 주장합니다. “물론 모든 사람은 아침에 세안을 해야 하며 클렌저는 젖은 미트로 제거하는 것이 가장 좋습니다. 우리의 피부는 자는 동안 열심히 일합니다. 천연 오일, 땀, 죽은 피부 세포를 생성합니다.”라고 그녀는 밝혔습니다. 그리고 Abbas는 이러한 사고방식을 가지고 혼자가 아닙니다. 사실, 알렉시스 화강암 박사, CeraVe Dermatologist는 확고한 동의입니다. 그녀는 아침에 세안을 하면 "스킨케어 제품을 겹겹이 쌓을 수 있는 신선한 캔버스를 제공하여 효능과 흡수를 최적화"한다고 말합니다.
그러나 많은 전문가들은 이에 대해 이의를 제기하고 주요 피부 문제가 없다면 아침에 클렌징 제품이 그다지 중요하지 않을 수 있다고 말합니다. “밤의 리브온 제품을 바르지 않고 피부에 문제가 없다면 아침에 물로 세안하면 충분합니다. 그러나 지성 피부를 가지고 있거나 밤새 활성 제품을 사용했다면 잔여물을 제거하는 데 도움이 되는 워시오프 클렌저를 사용하십시오.”라고 조언합니다. 자이나브 라프타 박사, La Roche-Posay의 컨설턴트 피부과 전문의.
대부분 전문가들은 아침 세안을 할 것인지 말 것인지는 전적으로 피부 타입에 따라 결정해야 한다고 조언합니다. “저는 특히 지성 피부와 트러블이 잘 나는 피부를 위해 하루에 두 번 세안을 권장합니다. 그러나 아침 세안은 순해야 합니다. 발적, 건조한 반점 또는 습진이 발생하기 쉬운 매우 건조한 피부가 있는 경우 하루에 한 번만 세안하면 충분합니다. 스킨+미. 피부를 위해 아침 세안이 필요하다고 생각된다면, 건조함과 자극을 최소화하기 위해 크림이나 밤 클렌저를 사용하는 것이 가장 좋다.
매일 SPF를 바르지 말라고 조언하는 전문가를 찾는 데 어려움을 겪을 것입니다. 종종 소셜 미디어에서 SPF 적용이 부정적인 영향을 미친다는 이상한 제안을 볼 수 있습니다(일반적으로 자격을 갖춘 사람이 아님). 비타민 D 수준이지만 이것이 일상 생활에서 사실임을 보여주는 과학적 증거는 실제로 없습니다.
전문가들 사이의 갈등은 집을 떠나지 않는 경우 SPF 적용이 얼마나 중요한지를 둘러싸고 있는 경향이 있습니다. “피부노화와 색소침착을 예방하기 위해 자외선 노출을 최소화하고 싶다면 SPF를 안에 바르세요. 그런 문제에 신경쓰지 않는다면 그렇게까지 엄격할 필요는 없을 것”이라고 말했다. 베이베이 두-하퍼 박사, Avène의 피부과 의사. 노화된 UVA 광선은 유리를 투과할 수 있지만 피부를 태우는 UVB 광선(태닝 및 피부암과 관련된 종류)은 투과할 수 없기 때문입니다.
따라서 대답은 집을 떠나는 경우 SPF가 피부 건강에 매우 중요하다는 것입니다. 피부 노화와 색소침착이 가장 큰 문제라면 SPF는 집에 있을 때도 햇빛이 들 때 발라야 합니다. "집에 있어도 매일 SPF를 바르면 아무것도 잃지 않지만 절대적으로 필요한 것은 아닙니다."라고 말합니다. 에워마 우켈레게 박사, 미용 및 의사이자 슈퍼드럭 스킨케어 대사.
지성, 여드름성 피부를 가진 사람으로서 저는 모든 지성 피부를 위해 페이스 오일이 그냥 ~ 아니다 분위기. 페이스 오일로 얼굴을 만질 때마다 여드름이 보장됩니다. 이러한 이유로 소셜 미디어에서 사람들이 '석유는 석유와 싸운다'고 말할 때 종종 혼란스러워합니다. 내 경험에 따르면 지성 피부에 페이스 오일을 바르는 것은 좋지 않은 생각이지만 오일이 함유된 제품을 추천하는 전문가를 종종 봅니다.
“가끔 괜찮아. 피부가 단순히 지성이라면 논코메도제닉 페이스 오일이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 지성 피부가 여드름이 나기 쉬운 경우 과도한 오일 사용은 여드름을 유발할 수 있습니다.”라고 Ukeleghe 박사는 말합니다. 즉, 진정으로 논 코메도제닉 페이스 오일을 찾는 것은 말처럼 쉽게 할 수 있습니다.
일반적으로 대부분의 전문가들은 피부에 트러블이 생기기 쉬운 경우 페이스 오일을 아예 피하는 것이 좋습니다. Abbas는 "시장에 다른 지질 보충 제품이 많이 있습니다.
페이스 오일은 즐겁게 사용할 수 있지만 문제가 있는 피부에 미치는 영향은 전문가들에 의해 크게 지지되지 않습니다. “탈주 경향이 있는 피부를 악화시키는 원인이 덜한 특정 오일이 있지만, 저는 글리세린, 히알루론산 등 보습 성분이 함유된 모이스처라이저 사용 권장 산. 이렇게 하면 지성 피부에 수분을 공급하고 균형을 잘 유지할 수 있습니다.”라고 Dr Cunningham은 말합니다.
이 질문은 수십 년 동안 전문가들을 갈라놓았습니다. 아이크림은 값 비싼, 그리고 그들은 대부분 다른 스킨케어 제품에서 발견되는 동일한 성분을 모두 포함합니다. 하지만 훨씬 민감한 눈가 피부의 특성상 아이크림을 추천하는 경우가 많다. “많은 얼굴 제품에서 활성제의 농도는 눈 주위에 바르기에는 너무 높으며 실제로 손상을 일으킬 수 있습니다. 특정 문제를 해결하려면 눈가에 더 낮은 농도의 활성 성분이 필요할 수 있으므로 특정 아이 크림이 필요할 것입니다.”라고 설명합니다. 아메드 엘 문타사르 박사, NHS 의사 및 화장품 의사.
그러나 강력한 활성 성분(예: 레티놀, 산 또는 매우 강력한 비타민 C)이 포함된 페이셜 제품을 사용하지 않는 경우 눈 주위에 사용하는 것이 좋습니다. “제 생각에는 아이크림은 필요보다 필요에 가깝습니다. 일부 피부 유형은 약한 레티놀과 비타민 C 혈청을 눈 주위에 잘 조절하여 사용할 수 있습니다. 그것은 모두 일상 생활에서 활동적인 사람들의 힘에 달려 있습니다.”라고 Mansouri 박사는 말합니다.
최근 몇 년 동안 장 건강이 피부의 모양에도 영향을 줄 수 있다는 증거가 점점 더 많아지기 시작했습니다. 결과적으로 우리는 엄청난 양의 피부 관련 보조제가 시장에 출시되는 것을 보았습니다. 새롭게 밝혀지는 연구들의 문제점은 전문가들 사이에서도 분열을 일으키고 있다는 점이다. 대부분 전문가들은 식단의 영양 결핍으로 인해 발생하는 모든 피부 문제가 보충제를 통해 도움이 될 수 있다는 데 동의합니다. El Muntasar 박사는 "머리카락, 손톱 및 피부 보조제에 있는 아연 및 실리카와 같은 특정 영양소는 식단에서 부족할 수 있는 영양소를 제공하기 때문에 도움이 될 수 있습니다."라고 설명합니다.
콜라겐 음료와 같은 피부 관련 보충제에 관해서는 아직 평결이 내려지지 않았습니다. Ukeleghe 박사는 "모든 콜라겐 보충제가 평등하게 만들어지는 것은 아닙니다. “콜라겐이 가수분해되는지 확인하는 것이 중요하며, 보너스로 흡수를 지원하는 추가 비타민이 포함될 수 있습니다. 피부 고민을 안팎으로 해결하는 것이 중요하다”고 덧붙였다.
그러나 이 주제는 여전히 논란의 여지가 있는 것으로 간주됩니다. Ukeleghe 박사가 언급한 것처럼 많은 콜라겐 음료의 경우 위장에 흡수되는 능력이 없습니다(El Muntasar 박사는 다음과 같이 말합니다. 당신은 본질적으로 "매우 비싼 똥"을 지불하고 있습니다.) 콜라겐이 흡수되더라도 일부 전문가들은 이것이 실제로 무엇을 의미하는지 숙고합니다. 피부. “콜라겐 펩타이드가 섭취 후 혈류로 흡수된다는 데이터가 있지만 이 펩타이드가 피부에서 어떻게 작용하는지 명확하지 않습니다. 임상 연구는 일반적으로 규모가 작고 산업과 관련이 있습니다.”라고 Du-Harpur 박사는 말합니다.
일반적인 합의는 영양 결핍을 목표로 하는 보충제는 예이며 콜라겐 보충제는 여유가 있는 경우에만 신중하게 선택해야 한다는 것입니다. “저는 여러분 자신의 내부 콜라겐 생성을 자극하는 새로운 기술로 전반적인 피부 건강이 경미하거나 중간 정도 개선되는 것을 보았습니다. 그러나 노력과 예산을 우선시해야 하는 경우 스킨 케어와 같은 다른 방식을 선호합니다.”라고 Mansouri 박사는 말합니다.