피부 전문가에 따르면 일광 화상을 치료하는 방법

한 가지 있다면 피부 전문가 태양은 우리 피부 건강에 가장 나쁜 유일한 요소라는 것을 알고 싶습니다. UVA 광선이 우리 피부의 구조를 손상시키고 자연적인 노화 과정에서 UVB 광선은 화상을 통해 피부를 손상시킬 수 있으며 경우에 따라 다양한 피부암을 유발합니다. 피부의 건강을 위해 우리가 할 수 있는 한 가지가 있다면, 그것은 태양의 해로운 광선으로부터 피부를 보호하는 것입니다.

진실은 우리 알고있다 이것. 하지만 슬프게도 우리의 의도가 얼마나 좋은지는 중요하지 않습니다. 우리 모두는 때때로 화상을 입습니다. 예를 들어 뷰티 에디터, 나는 태양이 내 피부를 유발할 수 있는 문제를 너무 잘 알고 있습니다. 나는 매일의 적용으로 처방된다 SPF50 머리부터 발끝까지. 그러나 몇 주 전, 휴가철에 포르투갈 해변에서 쉬다가 나는 햇볕 아래서 30분 동안 잠이 들었습니다. 일어났을 때 내 가슴은 선명한 루즈 색조였다. 일광 화상은 실제로 모든 사람에게 발생합니다.

그리고 우리는 피부를 태울 의도로 햇볕에 누워있는 사람을 옹호하지 않지만(참고로, 태닝을 하는 건강한 방법은 없습니다. 병), 일광 화상을 입었을 때 손상을 최소화하기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것이 중요합니다.

많은 스킨 플루언서와 전문가들은 모든 형태의 태양 손상이 피부 건강 측면에서 영구적이라고 생각하지만 그렇지 않습니다. 필연적으로 특히 UVA 광선으로 인한 손상(일광 화상으로 나타나지 않는 손상)의 경우 그렇습니다. CeraVe의 컨설턴트 피부과 전문의인 Ifeoma Ejikeme는 "과색소 침착, 건조한 피부, 눈에 보이는 모공, 잔주름, 발적, 고르지 않은 피부 톤과 같은 일부 형태의 태양 손상은 되돌릴 수 있습니다. 태양 손상이 심할수록 더 많은 제품과 치료가 필요할 수 있습니다. 자외선에 의한 손상이 심하면 피부가 크게 개선되지 않을 수 있다"고 말했다.

그러나 일광화상으로 인한 DNA 손상에 관해서는 손상이 매우 영구적이라는 점을 유감스럽게 생각합니다. "일광화상은 과도한 태양 노출의 주요 단기 유해 효과입니다. 심한 경우 물집이 생길 수 있는 이 고통스럽고 부어 오르고 붉어지는 반응은 UVB에 의해 발생합니다. UVB는 피부의 최상층까지만 침투하여 일광화상을 유발할 수 있습니다. 그것은 우리 피부 세포의 DNA를 직접 손상시키고 피부암의 위험을 더욱 증가시킵니다. 이 손상의 일부는 DNA 복구 경로에 의해 복구되지만 손상이 과도하면 축적되어 피부암 위험이 증가합니다."라고 La의 컨설턴트 피부과 전문의인 Hiva Fassihi가 밝혔습니다. 로슈포제.

“자외선 차단제는 아침에 노출되는 모든 부위에 넉넉하고 도톰하게 발라야 합니다. 노출된 신체 부위를 모두 덮도록 주의해야 합니다. 얼굴의 경우 화장솜이 피부에 완전히 흡수될 때까지 20분 정도 기다려야 합니다. 메이크업 위에 뿌릴 수 있는 스프레이형 미스트는 메이크업을 방해하지 않고 낮 동안 편리하게 토핑할 수 있습니다."라고 Fassihi는 말합니다.

그러나 우리는 특히 높은 SPF가 있는 날에 필요한 SPF 적용을 따라가는 것을 인정할 용의가 있습니다. UV 지수는 쉽지 않습니다. 즉, 일광 화상이 항상 카드에서 벗어나는 것은 아닙니다(당신이 최선을 다해 적용하더라도 능력). 일광 화상을 입는 상황에 처한 경우 계속 스크롤하여 전문가가 승인한 치료 방법과 손상 악화를 방지하는 방법을 찾으십시오.

모든 화상과 마찬가지로 일광 화상을 식히는 것은 통증을 즉시 완화하는 좋은 방법입니다. "더위를 피하고 냉찜질을 하여 피부를 식히십시오"라고 Ejikeme는 조언합니다.

샤워를 할 때는 반드시 미지근한 물(뜨거운 물은 염증을 악화시키고 피부를 더욱 건조하게 함)을 사용하고 자극이 없는 클렌저를 사용하십시오. "찬물로 샤워하고 거품이 나지 않는 순한 클렌저로 씻는 것이 도움이 될 수 있습니다. 거칠고 공격적인 거품이 나는 클렌저와 스크럽은 피해야 합니다."라고 Fassihi는 말합니다.

일광 화상 치료에 대한 가장 중요한 조언 중 하나는 가능한 한 그대로 두는 것입니다. 특히 피부에 물집이 생기거나 벗겨지기 시작한 경우. Fassihi는 "만약 햇볕에 탐 심하고 피부에 수포가 있는 경우 수포를 터뜨리거나 껍질을 벗기지 않아야 합니다. 그들은 더 많은 손상을 입히고 섬세한 취약자를 노출시킬 위험이 있으므로 간섭해서는 안됩니다. 감염의 위험을 증가시킵니다." 대신 헐렁한 옷을 입어서 마찰을 최소화하십시오. 옷.

일광화상을 겪고 있다면 수분 공급이 절대적으로 중요합니다. "태양으로 손상된 피부는 경피 수분 손실, 즉 피부를 통한 수분 손실을 증가시켰습니다. 탈수증이 생기기 쉬우므로 오이와 수박과 같이 수분이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 간식을 섭취하는 것이 중요합니다."라고 Fassihi는 말합니다.

애프터 선 로션은 시원하고 진정시키는 성질 덕분에 햇볕에 타야합니다. 그러나 완전히 다른 제품에 과시할 필요가 없다는 것을 알고 계셨습니까? 대신 열심히 일하고 자극적이지 않은 모이스처라이저를 애프터 선으로 사용하십시오. 사실, 대부분의 경우 이러한 바디 크림에는 훨씬 더 열심히 일하는 성분이 포함되어 있습니다. 피부가 현재 손상된 장벽을 복구하고 자극을 진정시키며 손실된 수분을 회복할 수 있도록 매일 해당 부위에 수분을 공급하십시오.

우리는 그것이 말할 필요가 없다는 것을 알고 있지만 우리는 또한 그렇게 느낍니다. 하다. 햇볕에 화상을 입었다면 햇볕에 외출을 삼가십시오. "왜 개발했는지 이해하려고 노력하는 것이 중요합니다. 먼저 햇볕에 다음에 그것을 피하기 위한 조치를 취할 수 있도록. 당신의 실수는 무엇이었습니까? 흐린 날이었고 흐린 날에는 자외선 수치가 높을 수 있다는 것을 깨닫지 못하셨습니까? 자외선 차단제를 제대로 바르지 않았습니까? 어쩌면 당신은 피부의 한 부분을 놓쳤을 수도 있습니다."라고 Fassihi는 말합니다.

일광 화상이 단순히 "황갈색으로 변하는" 것이 아님을 기억하는 것이 절대적으로 중요합니다. 선탠은 단순히 다른 형태의 손상입니다. 심각하게 손상된 피부를 더 많은 태양에 노출하면 ~ 아니다 상황을 도우십시오. "당신이 가지고 있다면 햇볕에 탐, 추가적인 태양 노출을 절대적으로 피해야 합니다. 휴일에 피부가 여전히 붉어지는 동안 태양에 다시 나가는 사람들의 수를 보니 놀랍습니다. 피부는 이미 손상되어 취약합니다. 완전히 나을 때까지 보호해야 합니다. 후에 햇볕에 탐, 제대로 은폐하는 것이 매우 중요합니다. 외출할 때는 촘촘하게 짜여진 옷을 입어야 한다"고 덧붙였다.