뷰티 저널리스트로 일한다는 것은 놀라운 전문가와 브랜드 창립자를 만나고 통찰력 있는 이벤트에 참석한다는 것을 의미합니다. 아름다움을 중심으로 할 때마다 보충제 나는 계속 늘어나는 내 컬렉션에 또 하나를 추가하면서 과학적으로 뒷받침되는 결과에 깊은 인상을 받았습니다. 나는 30에 가까워지면서 작년에 내 보충 게임을 정말 올렸고 그들은 환영받는 도움의 손길 역할을합니다. 우리 피부 단백질의 약 70%는 콜라겐, 그러나 20대 이후부터는 우리 몸이 그것을 적게 만듭니다.
내가 진심으로 헌신한 첫 번째 보충제는 비다 글로우––머리, 피부, 손톱을 위한 섭취 가능한 뷰티 브랜드. 몇 년 전 나는 설립자 안나 라헤이 그리고 저는 그녀의 지식, 라인업 뒤의 과학, 그리고 그녀의 피부에 깜짝 놀랐습니다. 나는 그녀가 내가 연락해야 할 첫 번째 사람이라는 것을 알았습니다.
보충제가 우리를 Kim의 빛에 더 가깝게 만들 수 있다면 우리는 있습니다.
"전통적인 국소 스킨케어가 작용하는 피부 표층은 전체 피부 기관의 3%에 불과합니다."라고 설명합니다. 래헤이. “섭취할 수 있는 미용 제품은 신체의 세포 수준에서 시작됩니다. 따라서 섭취할 수 있는 아름다움을 통해 표면의 외층뿐만 아니라 피부의 더 많은 부분을 다룰 수 있습니다. 피부 고민은 표면적으로 나타날 수 있지만 훨씬 더 깊은 곳에서 시작됩니다. 이것이 섭취 가능한 아름다움을 사용하는 것의 장점입니다. 색소 침착, 여드름, 심지어 주름과 같은 피부 문제의 근본 원인을 표적으로 삼아 가시적이고 오래 지속되는 변화를 만들 수 있습니다.”
그러나 너무 많은 보충제가 있기 때문에 어디서부터 시작해야 할지 알기가 어렵습니다. "모든 사람은 자신의 유전적 구성과 생활 방식에 따라 다르기 때문에 먼저 살펴보는 것이 중요합니다." 노트 글로벌 스킨 앤 웰니스 전문가 마리 레이놀즈. “분명히 비타민 A, C, D(비타민 D 부족은 칙칙한 피부에서도 나타남) 및 E와 같은 항산화제는 모든 신체가 자유 라디칼 공격에 맞서 싸우는 데 핵심입니다. 다른 주요 성분은 Omegas 3 & 6, Hydrolyzed Collagen, Astazanthen, Silica입니다. 또한 강장제, 특히 Ashwagandha 또는 Reishi를 주의해야 합니다. 이러한 물질은 피로할 때 신체에서 부서지기 쉬운 손톱, 약하고 빠지는 머리카락으로 나타나는 부신에 연료를 공급합니다.”
미용 보조제 복용에 관한 그녀의 최고의 팁은? “그냥 아무렇게나 받아들이지 마세요. 좋은 12주 프로그램을 보고 그것에 전념하십시오. 이상한 보충제를 먹고 결과를 기대하는 것은 시간과 돈 낭비입니다. 또한 감정적 스트레스 요인뿐만 아니라 가공 식품, 알코올 등과 같은 식이 독소와 같은 삶의 스트레스 요인을 어떻게 제거할 수 있는지 살펴보십시오.”
내가 정말로 평가하는 10가지 미용 보조제를 계속 스크롤하세요.
내가 완전히 집착하게 된 브랜드. 그들은 면역 체계를 지원하고 건강해 보이는 피부, 모발 및 손톱을 촉진하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 각 정제에는 오렌지 6개 분량의 비타민 C와 생 완두콩 3인분 분량의 아연이 들어 있습니다. 인상적이죠? 나는 매일 한 알씩 베로카처럼 물 한 잔에 떨어뜨리고 녹이는 습관을 들였습니다. 원샷이야!