최근에 머리가 복잡하고 머릿속이 복잡하다면 다이어리나 새로 집어든 귀여운 노트북을 꺼내 새 페이지를 모두 활용해 보세요! 이 15가지 저널링 프롬프트는 새로운 당신에게 영감을 줄 것입니다. 하나를 선택하고 몇 가지 감정과 아이디어를 라인에 붓기 시작하십시오. 아래에서 찾은 인기 있는 초보자를 살펴보겠습니다!
1. 당신은 세상에서 누구를 가장 존경합니까?
어서 작성해 보세요. 오랫동안 롤 모델로 우러러왔던 가족, 친구, 아니면 연예인인가요? 당신이 그들을 그토록 존경하는 이유와 언젠가 그들처럼 되기를 열망하는 방법에 대해 이야기하십시오.
2. 내 최고의 어린 시절 기억은 무엇입니까?
이것에 대해 깊이 파고들거나 하지 마십시오. 생각할 수 있는 첫 번째 기억을 기록하거나 한동안 탐색하지 않은 일부를 빗질하면 어린 시절의 최고의 시간을 다시 떠올리는 데 많은 재미를 느낄 것입니다. 그리고 이번에는 새로운 세부 사항을 기억할 수도 있습니다.
3. "읽을 책" 목록에 무엇이 있습니까?
이것은 재미있고 영감을 줄 것입니다. 그것은 또한 당신의 의욕을 없애고 독서에 대한 당신의 사랑으로 돌아갈 것입니다. 계속해서 새로운 "읽을"목록을 작성하고 확인을 시작하십시오.
4. 나의 가장 자랑스러운 성취는 무엇입니까?
자신이 왜 그렇게 좋은지 조금 우울하거나 잊어 버리면이 멋진 알림을 제공하십시오. 가장 자랑스러운 성취와 그 순간에 대해 기억할 수 있는 모든 것을 기록하십시오. 뭐였지? 어떻게 거기에 도착했습니까? 왜 자랑스러웠어요?
5. 어떻게 하면 세상에 긍정적인 변화를 줄 수 있습니까?
당신이 믿는 운동을 위해 일어서서 목소리를 내거나 지역에서 좀 더 자원 봉사하는 것부터 삶에 대해 더 긍정적인 접근 방식을 취할 수 있는 수많은 방법이 있습니다. 변화를 만들고 싶다면 사전 예방적이어야 하며, 지금 당장 그것을 달성하는 방법에 대한 계획을 작성할 수 있습니다.
6. 성공적인 삶의 이상은 무엇입니까?
401k의 특정 숫자입니까? 가족을 갖는 것입니까, 아니면 특정한 꿈을 좇는 것입니까? 어떤 종류의 "성공"의 일부가 되고 싶은지 파악하면 인생에 대한 더 나은 경로와 비전을 갖게 될 것입니다.
7. 내 최악의 두려움은 무엇입니까?
우리 모두 앞에는 힘든 날이 너무 많습니다. 그러나 우리가 가장 두려워하는 것을 적는다면, 그 날이 우리가 직면해야 하는 곳이 된다면, 그 날은 그렇게 나쁘지 않을 것입니다. 그것을 밖으로 내보내고 그것에 대해 이야기하십시오. 그 이야기가 펜과 페이지 사이에서만 발생하더라도.
8. 내 인생에서 가장 중요한 세 사람은 누구입니까?
여기서 '누가' 외에 가장 중요한 것은 '왜'입니다. 이름보다 더 많이 적어야 합니다. 이 사람들이 왜 그렇게 중요한지, 그리고 그들이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지에 대한 구체적인 예를 제시하십시오.
9. 어떻게 하면 내 삶의 무언가를 더 나은 방향으로 바꿀 수 있습니까?
우리 모두에게는 무형이든 유형이든 바꾸고 싶은 무언가가 있습니다. 그것이 당신이 걱정하거나 이전에 생각한 것이 있다면, 지금이 통제하고 그것을 할 때입니다. 어떻게 시작합니까? 그것을 기록하고 오늘 그것을 알아내십시오.
10. 나의 강점/약점은 무엇입니까?
여기에 자신을 탐색하고 등을 가볍게 두드리는 또 다른 방법이 있습니다. 자신의 강점과 약점을 적어보세요. 당신은 그 약점을 어떻게 보완하고 강점을 유지하는지 알 수 있습니다.
11. 내가 본 최고의 영화는 무엇입니까?
왜 최고입니까? 두고두고 볼 수 있는 일인가? 단연 최고라고 생각하는 이유가 있나요? 설명.
12. 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 묘사할 것이라고 생각하는가?
이것은 약간 재미있을 수 있습니다. 더 대화식 프롬프트로 만들 수도 있습니다. 당신이 올 것이라고 생각하는 모든 세부 사항을 기록한 다음 친구와 가족에게 그들이 말하는 것을 보도록 요청하십시오. 당신은 스스로를 놀라게 할 수 있습니다.
13. 가장 큰 후회는 무엇이며 어떻게 바꾸나요?
당신이 "후회 없이 사는" 사람이더라도 이것이 도움이 될 것입니다. 잠재의식을 탐색하고 "다음 시간"이 있을 때 해야 할 일에 대해 배울 수 있는 좋은 방법입니다.
14. 나는 커서 무엇이 되고 싶었을까?
어쩌면 당신은 이미 어른이 되어 교사, 작가, 배우, 간호사가 되었을 수도 있습니다. 아니면 미래를 내다보고자 하는 고등학생일 수도 있습니다. 과거로 시간 여행을 하고 한때 "작은 당신"이 가졌던 꿈에 대해 일기장에 이야기하십시오. 그들은 동일합니까? 그들은 다른가요? 변경된 사항은 무엇입니까?
15. 나는 어디로 여행을 가고 싶은가?
마지막으로 여행하고 싶은 모든 장소를 기록하십시오. 원하는 경우 모든 목적지를 콜라주로 만들 수도 있습니다. 식당, 박물관 등의 세부 사항을 기록하십시오. 그리고 왜 가고 싶은지 적어서 살펴보세요.
