호박 향신료 프렌치 토스트 레시피

이것 호박 향신료 프렌치 토스트 완벽한 가을 아침 식사 레시피입니다. 풍미가 풍부하고 필요한 경우 알레르기 친화적으로 만들 수 있습니다. 사과는 섬유질 함량이 높기 때문에 콜레스테롤을 낮추고 소화 시스템을 규칙적으로 유지하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 과일은 또한 천식 발작을 줄이고 호흡기 건강을 향상시키며 두뇌 능력을 향상시킬 수 있습니다.

이 레시피는 가을의 풍미를 두 배로 즐길 수 있는 레시피입니다.

먼저 호박 스파이스 프렌치 토스트로 시작합니다. 바삭한 빵은 가을 향신료가 가미된 ​​몽환적인 호박 커스터드에 흠뻑 젖어 있습니다. 빵은 완벽한 황금빛 갈색으로 튀기기 전에 모든 커스터드를 흡수합니다. 바삭바삭한 가장자리, 향긋한 향신료, 풍부한 가을 풍미.

호박 스파이스 프렌치 토스트는 그 자체로도 충분히 훌륭하지만 더블 햄을 위해 캐러멜 사과 소스를 얹습니다. 이 소스는 코코넛 설탕, 메이플 시럽 및 버터를 사용하여 부드러운 카라멜을 만듭니다. 그런 다음 잘게 썬 사과 몇 개를 넣고 소스에 풍미가 스며들고 바삭바삭하고 완벽하게 익을 때까지 소스를 끓입니다.

이 아침 식사는 꿈과 같은 맛일 뿐만 아니라 실제로 더 건강합니다!

또 다른 가을 인기 메뉴인 호박은 호박 향신료 프렌치 토스트에 건강상의 이점을 더해줍니다. 당근과 마찬가지로 호박은 눈과 피부 건강을 향상시킬 수 있는 비타민 A에서 주황색을 얻습니다. 호박은 또한 운동 후 더 빨리 회복하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그리고 이 호박 스파이스 프렌치 토스트에 대해 더 좋아할 것이 있습니다. 그것은 쉽게 알레르기 친화적으로 만들 수 있습니다.

글루텐 프리 버전의 경우 좋아하는 글루텐 프리 빵 조각으로 교체하십시오.

비건 또는 유제품이 없는 버전의 경우 캐러멜 애플 소스에 고품질 비건 버터를 사용하십시오. 커스터드에는 이미 계란과 유제품이 포함되어 있지 않으므로 변경할 필요가 없습니다.

이 조리법도 빠릅니다. 호박 스파이스 프렌치 토스트가 요리되는 동안 캐러멜 사과 소스를 만들 수 있으므로 주방 시간을 줄일 수 있습니다. 이 퇴폐적인 아침 식사는 불과 30분 만에 식탁에 오를 수 있습니다.

호박 프렌치 토스트 레시피 재료:

프렌치 토스트의 경우:

• 빵 8조각(필요한 경우 글루텐 프리)
• 호박 1/2컵
• 통조림 코코넛 밀크 1/2컵
• 메이플 시럽 1/4컵
• 호박 파이 향신료 1작은술
• 요리용 코코넛 오일

카라멜 사과 소스의 경우:

• 코코넛 설탕 1/4컵
• 메이플 시럽 1/4컵
• 버터 3큰술
• 사과 1개, 깍둑썰기

양념 단호박 프렌치 토스트 만드는 법:

1. 그릇에 호박, 코코넛 밀크, 메이플 시럽, 호박 파이 향신료를 함께 휘젓습니다.

1. 혼합물을 얕은 접시에 붓고 빵을 넣으십시오. 빵에 커스터드를 바르고 5분 동안 그대로 두어 커스터드가 스며들도록 합니다.

1. 눌어붙지 않는 팬에 코코넛 오일 한 티스푼을 넣습니다. 코코넛 오일이 녹을 때까지 중간 불로 따뜻하게 합니다. 프렌치 토스트 한 조각을 넣고 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 3~5분 정도 굽습니다. 프렌치 토스트가 모두 익을 때까지 반복합니다.

1. 프렌치 토스트가 요리되는 동안 메이플 시럽과 코코넛 설탕을 다른 프라이팬에 넣습니다. 코코넛 설탕이 녹을 때까지 중불에서 요리하십시오. 버터를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.

1. 혼합물을 끓이다가 사과를 넣으십시오. 사과가 부드러워질 때까지 약 3-4분 동안 요리하십시오.

1. 프렌치 토스트 위에 카라멜 사과 소스를 붓고 서빙합니다.

결론

이것 호박 향신료 프렌치 토스트 레시피 접시에 가을과 같은 맛. 따뜻한 향신료, 풍부한 호박, 밝은 사과의 풍미가 기억에 남을 아침 식사가 됩니다. 이 건강하고 알레르기 친화적 인 아침 식사는 빨리 만들 수 있다는 것이 좋습니다. 왜냐하면 이것을 매일 먹고 싶어하기 때문입니다.