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온 가족이 좋아할 픽 앤 믹스 파히타 공유 플래터! 치킨 파히타 가족을 위한 빠르고 쉬운 식사이며 몇 가지 채소를 넣을 수 있는 좋은 방법입니다(패스트 푸드처럼 느껴지긴 하지만!).
![온 가족이 좋아할 픽앤믹스 파히타 트레이!](/f/b6d04a40eb7e66284ad66bb335ed0e58.jpg)
저는 파히타를 이런 식으로 제공하는 것을 좋아합니다. 모든 것을 요리한 다음 하나의 큰 접시에 던집니다. 누구나 스스로 파고들 수 있습니다.
일반 식사 시간뿐만 아니라 파티, 게임 데이 및 군중을 먹여야 할 때에도 좋습니다.
꼭 필요한 것은 아니지만 주철 철판은 이 조리법에 정말 유용합니다. 플랫브레드, 닭고기, 후추, 양파를 구울 때 사용하여 약간 연기가 나는 그을린 맛을 냅니다.
모두가 좋아할 저녁 식사로 살사, 사워 크림, 치즈를 듬뿍 곁들여 보세요!
치킨 파히타 접시에 필요한 것은 다음과 같습니다.
배고픈 사람 4명에게 제공
- 작은 밀가루 또띠아 8개
- 스트립으로 썬 닭 가슴살 3개
- 3 큰술 식물성 기름
- 파히타 시즈닝 2큰술
- 빨간 피망 1개
- 1 녹색 피망
- 노란 피망 1개
- 양파 1개
- 아보카도 1개
- 신선한 고수의 큰 무리
- 1/2 컵 사워 크림
- 1 컵 살사
- 슈레드 체다 치즈 1/2컵
![화이타 플래터 재료](/f/e598141289fbbb5e125da56fc95564db.jpg)
맛있는 공유 치킨 파히타 접시를 준비하는 단계:
- 오븐을 가장 낮은 온도로 예열하고 거기에 큰 베이킹 트레이를 놓아 따뜻하게 합니다. 그런 다음 고추와 양파를 조각으로 자릅니다. 껍질을 벗기고 돌을 제거하고 아보카도를 조각으로 자릅니다.
![화이타 플래터 1단계](/f/a4492933eaa859d281bc29967068a52a.jpg)
- 접시에 닭고기를 담고 기름 2큰술을 두르고 파히타 시즈닝을 뿌린다. 완전히 결합될 때까지 함께 섞는다.
![Fajita 플래터 2단계 콜라주](/f/7f24bcd65e2894a5937155414d483e63.jpg)
- 주철 철판을 센 불로 가열하고 뜨거워지면 또띠야를 철판 위에 올려 놓고 또띠아에 철판 선이 생길 때까지 한 번 돌립니다. 1~2분이면 충분하지만 2~3개의 배치로 이 작업을 수행해야 할 것입니다. 접시에 담고 보온을 위해 호일로 덮어주세요..
![화이타 플래터 3단계](/f/337c747d189735b91a9efc4e21dece58.jpg)
- 남은 기름 1티스푼으로 철판을 닦습니다. 얇게 썬 고추와 양파를 철판에 놓고 약간 까맣게 타서 부드러워질 때까지 볶습니다(약 8-10분). 요리하는 동안 한두 번 뒤집습니다. 예열된 베이킹 트레이에 올려 놓습니다(너무 뜨겁지 않도록 오븐에서 트레이를 꺼냅니다).
![화이타 플래터 4단계](/f/a38b6d408012626d269fb57b33efc6d3.jpg)
- 뜨거운 철판에 닭고기를 놓고 까맣게 타서 중앙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리합니다(약 5-6분). 요리하는 동안 한 번 뒤집어..
![Fajita 플래터 5단계 콜라주](/f/82744b45a7d99465ae3a70e7921ba556.jpg)
- 오븐에서 야채가 담긴 트레이를 꺼냅니다. 데운 토르티야, 아보카도 슬라이스, 고수와 함께 쟁반에 닭고기를 놓습니다. 사워 크림, 살사 및 슈레드 치즈와 함께 제공하십시오..
![온 가족이 좋아할 픽앤믹스 파히타 트레이!](/f/cf794223ef358e3025b69245d25148c6.jpg)
ㅋㅋ 맛있다!
![온 가족이 좋아할 픽앤믹스 파히타 트레이!](/f/67110ca2a4cd817263c1cc6f9a6edf1d.jpg)
![온 가족이 좋아할 픽앤믹스 파히타 트레이!](/f/877e5ad421fa87bf4b26e6467c11e676.jpg)
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수율: 4
치킨 파히타 플래터 레시피 만드는 법
![온 가족이 좋아할 픽앤믹스 파히타 트레이!](/f/b6d04a40eb7e66284ad66bb335ed0e58.jpg)
온 가족이 좋아할 픽 앤 믹스 파히타 공유 플래터! 치킨 파히타 가족을 위한 빠르고 쉬운 식사이며 몇 가지 채소를 넣을 수 있는 좋은 방법입니다(패스트 푸드처럼 느껴지긴 하지만!).
준비 시간15 분
요리 시간25분
총 시간40분
재료
- 작은 밀가루 또띠아 8개
- 스트립으로 썬 닭 가슴살 3개
- 3 큰술 식물성 기름
- 파히타 시즈닝 2큰술
- 빨간 피망 1개
- 1 녹색 피망
- 노란 피망 1개
- 양파 1개
- 아보카도 1개
- 큰 무리 신선한 실란트로
- 1/2 컵 사워 크림
- 1 컵 살사
- 슈레드 체다 치즈 1/2컵
지침
- 오븐을 가장 낮은 온도로 예열하고 거기에 큰 베이킹 트레이를 놓아 따뜻하게 합니다. 그런 다음 고추와 양파를 조각으로 자릅니다. 껍질을 벗기고 돌을 제거하고 아보카도를 조각으로 자릅니다.
- 접시에 닭고기를 담고 기름 2큰술을 두르고 파히타 시즈닝을 뿌린다. 완전히 결합될 때까지 함께 섞는다.
- 주철 철판을 센 불로 가열하고 뜨거워지면 또띠야를 철판 위에 올려 놓고 또띠아에 철판 선이 생길 때까지 한 번 돌립니다. 1~2분이면 충분하지만 2~3개의 배치로 이 작업을 수행해야 할 것입니다. 접시에 담고 보온을 위해 호일로 덮어주세요..
- 남은 기름 1티스푼으로 철판을 닦습니다. 얇게 썬 고추와 양파를 철판에 놓고 약간 까맣게 타서 부드러워질 때까지 볶습니다(약 8-10분). 요리하는 동안 한두 번 뒤집습니다. 예열된 베이킹 트레이에 올려 놓습니다(너무 뜨겁지 않도록 오븐에서 트레이를 꺼냅니다).
- 뜨거운 철판에 닭고기를 놓고 까맣게 타서 중앙이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리합니다(약 5-6분). 요리하는 동안 한 번 뒤집어..
- 오븐에서 야채가 담긴 트레이를 꺼냅니다. 데운 토르티야, 아보카도 슬라이스, 고수와 함께 쟁반에 닭고기를 놓습니다. 사워 크림, 살사 및 파쇄 된 치즈와 함께 제공하십시오.
영양 정보:
생산하다:
4서빙 사이즈:
11회 제공량:칼로리: 823총 지방: 38g포화 지방: 10g트랜스 지방: 1g불포화 지방: 25g콜레스테롤: 107mg나트륨: 1412mg탄수화물: 77g섬유: 10g설탕: 8g단백질: 44g