호박과 차이 스파이스 글레이즈를 곁들인 구운 도넛 레시피

이것 구운 도넛 레시피 호박과 차이 스파이스 글레이즈를 곁들이면 집에서도 쉽게 만들 수 있는 더 건강한 도넛 디저트입니다! 차이 스파이스 글레이즈로 코팅된 구운 호박 도넛으로 가을을 맞이할 준비를 하세요.

이 달콤한 케이크 도넛은 호박 맛이 스며 나옵니다. 일단 구워지면 차이 스파이스 유약으로 코팅된 다음 바삭한 갈색 설탕을 뿌려 궁극적인 한입을 먹습니다. 김이 나는 커피 한 잔과 이 구운 호박 도넛 중 하나와 함께 편안하게 지내는 것은 가을과 당신의 아침을 시작하는 완벽한 방법일 것입니다.

이 구운 호박 도넛은 천국의 한 조각 맛일 뿐만 아니라 다음과 같은 놀라운 이점도 제공합니다.

차이 티는 건강 증진 성분으로 가득 차 있습니다. 홍차는 스트레스 호르몬을 낮추고 뇌졸중 위험을 줄이며 구강 건강에도 도움이 됩니다. 생강은 소화를 진정시킬 수 있습니다. 정향은 염증과 싸우고 카다멈은 혈전을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호박은 이 도넛에 따뜻한 가을 풍미를 더하고 몇 가지 심각한 건강상의 이점을 제공합니다. 호박을 먹으면 비타민 A 함량이 높아 시력을 향상시킬 수 있습니다. 피부를 젊게 유지하고 주름을 없애는 동시에 암을 예방하는 데 도움이 됩니다.

그러나 건강상의 이점은 여기서 그치지 않습니다! 그리고 나는 당신이 생각하는 것을 알고 있습니다, 도넛... 어떻게 그들이 건강할 수 있습니까?

한 입 먹고 나면 절대 믿을 수 없을 것입니다. 하지만 이 구운 호박 도넛은 완전 채식이며 글루텐이 없으며 튀긴 대신 구운 것입니다. 그들은 천연 감미료와 전체 곡물로 만들어집니다. 그래서 당신은 당신의 호박 도넛을 가지고 그것을 먹을 수 있습니다.

그리고 또 먹고 또 먹고...

성분 구운 도넛 레시피:

젖은 재료의 경우:

• 호박 퓨레 1/2컵
• 메이플 시럽 1/2컵
• 1/2 컵 포장 움푹 들어간 날짜
• 코코넛 밀크 1/3컵(캔에서)
• 아몬드 버터 2큰술
• 바닐라 추출물 1작은술

젖은 재료의 경우:

• 귀리 가루 1 1/4 컵(필요한 경우 글루텐 없음)
• 타피오카 전분 1/4컵
• 호박 파이 향신료 1큰술
• 베이킹 소다 2작은술
• 소금 1/2작은술

유약:

• 녹인 카카오 버터 1/2컵
• 코코넛 설탕 1/2컵
• 1/3 컵과 아몬드 버터 1테이블스푼
• 차이 스파이스 티 가루 2작은술

더스팅을 위한 추가 코코넛 설탕

맛있게 만드는 방법 구운 도넛:

1. 오븐을 350도로 예열하십시오. 6홀 도넛 팬에 논스틱 쿠킹 스프레이를 뿌리고 따로 보관합니다.

1. 모든 마른 재료를 볼에 넣고 거품기로 섞어줍니다.

1. 젖은 재료를 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.

1. 마른 재료에 젖은 재료를 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다.

1. 반죽을 도넛 팬에 숟가락으로 떠 넣으면 반죽의 절반 정도가 팬에 채워집니다.

1. 12-14분 동안 또는 찔렀을 때 도넛이 다시 튀어나올 때까지 굽습니다. 도넛을 팬에서 5분 동안 식힌 다음 식힘망에 뒤집어 놓습니다. 반죽을 모두 소진할 때까지 이 과정을 반복합니다.

1. 중불의 냄비에 글레이즈 재료를 함께 저어줍니다. 재료가 잘 섞일 때까지 약 5분 동안 계속 저으면서 가열합니다.

• 1. 각 도넛을 글레이즈에 담근 다음 냉각 랙에 다시 옮기고 코코넛 설탕을 뿌립니다. 유약이 굳으면 서빙하십시오.

결론

이 호박 도넛은 가을 한 입과 같습니다. 우리가 만든 몇 가지 건강한 스왑 덕분에 집에서 쉽게 만들고 죄책감없이 즐길 수 있습니다. 항상 주변에 배치를 유지하십시오! 당신은 기뻐할 것입니다!