십자수에게 왜 십자수를 하는지 물어보면 많은 사람들이 공예에서 얻는 정신 건강상의 이점을 지적할 것입니다. 사실, 집중, 고요함, 커뮤니티 및 스트레스 감소를 포함하여 동일한 주제 중 몇 가지가 나타날 것입니다. 물론 이것은 일화적인 증거일 뿐이며 실제 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 어려운 시기를 겪고 계시다면 연락하셔서 필요한 도움을 받으시기 바랍니다. 크로스 스티치 치유와 건강을 위한 한 가지 방법이지만 다가갈 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다.
침착 한
Calm은 사람들이 십자수 이점에 대해 이야기할 때 반복해서 사용되는 단어입니다. 사람들은 바느질이 명상과 같다고 설명합니다. 천을 통해 치실을 당기는 간단한 작업, 같은 종류의 스티치 계속해서 사람들에게 웰빙의 감각을 줄 수 있습니다. 반복적인 동작은 거의 노래나 기도와 같습니다. 사람들이 삶의 과업에 압도되기 시작하면 바느질을 통해 앉아서 숨을 쉬고 삶의 평온을 되찾을 수 있습니다. 기존의 우울함이나 불안함을 더하여 집안일이 너무 벅차게 느껴진다면, 완성품에 상관없이 간단한 바느질 작업을 통해 공예가는 평온함을 되찾을 수 있습니다.
위기 라인에 있는 많은 최초 대응자들은 순간에 머무르는 방법으로 바느질을 사용하지만 그들이 당면한 위기에 대처하는 것을 허용하지 않습니다. 그들은 그것이 그들을 수평으로 유지하고 어려운 통화 후에 압축을 풀 수 있다고보고합니다.
집중하다
십자수와 다양한 바느질 프로젝트도 사람들이 집중할 수 있게 해줍니다. 그것은 그들의 두뇌가 걱정이 아닌 수작업인 바느질 작업에 집중할 수 있도록 합니다. 십자수는 두뇌가 집중할 수 있게 하고 신체가 정신적으로나 정신적으로 함께 일할 수 있도록 합니다.
지역 사회
커뮤니티는 우리 모두에게 필요한 것이며 십자수 세계의 많은 사람들에게 중요합니다. 인터넷이 큰 도움이 되었습니다. 있다 크로스 스티치 그룹 모든 곳에서 --Facebook, Twitter, Flickr 등을 예로 들 수 있습니다. 이러한 온라인 그룹은 다양한 문제로 인해 집에 있는 사람들에게 특히 중요합니다. 누군가가 "이봐, 알겠어, 나도 그렇게 하는 걸 좋아해"라고 말하는 것은 놀라운 일체감입니다. 우리가 실제로 얼마나 연결되어 있는지 깨닫게 해줍니다.
스트레스 감소
가족, 직장, (또는 일의 부족), 학교, 그것은 우리의 삶과 웰빙에 터무니없는 요구를 가하는 압도적일 수 있습니다. 십자수를 사용하면 제작자가 편안하게 앉아서 숨을 쉴 수 있습니다. 혼자 또는 소그룹으로 꿰매고 스트레스가 사라지는 것을 느낄 수 있습니다. 십자수는 당신이 만족해야 하는 유일한 사람이 자신인 공예이며, 이는 십자수를 스트레스 해소와 동일시할 수 있는 좋은 방법입니다. 매일 삶의 요구가 당신을 압박하지만, 십자수에 몇 분이라도 걸리면 평온한 중심으로 돌아갑니다. 다른 사람을 위해 무언가를 만들고 있더라도 각 스티치는 자신을 되찾는 것입니다.
초점에서 스트레스 감소에 이르기까지 십자수는 정신 건강에 도움이 됩니다. 그것은 우리가 에너지를 리디렉션하고 그 에너지를 사용하여 아름다운 것을 만들 수 있도록 합니다. 그것은 당신이 호흡, 마음, 몸과 연결되어 다시 온전해지는 것을 허용합니다.
십자수를 사용하면 집중할 수 있지만 다른 사람들과 연결하는 데에도 좋습니다. 그것은 당신이 더 큰 그림의 일부가 될 수 있고 당신이 길을 잃거나 혼자가 아니라는 것을 알 수 있습니다. 결론적으로 십자수는 정신뿐만 아니라 영혼에도 좋습니다.
