호박과 닭고기 국수 그릇

국수 그릇 호박과 닭고기 포함 – 간편하고 매우 건강한 점심 – 풍미 가득. 호박 국수는 스파게티를 건강식으로 바꿔주는 멋진 음식이지만, 생으로 먹어본 적이 있습니까?

살짝 바삭바삭하고 섬세한 맛이 나는 샐러드로 어떤 음식과도 잘 어울립니다. 스테이크, 모짜렐라 치즈, 연어, 페타 치즈 - 심지어 참치와도 잘 어울립니다. 국수는 소스나 드레싱의 맛을 흡수하므로 강한 땅콩 드레싱과 함께 제공하는 것을 좋아합니다.

이 주들 샐러드에는 생 콜라드 그린과 무, 고추, 당근도 들어 있습니다. 많은 채소 = 많은 색상 = 풍부한 비타민!

그 자체로 채식 요리로 제공하거나 잘게 썬 닭고기를 얹어 더 든든한 식사로 만드십시오.

드레싱은 일반 샐러드와도 잘 어울리며 볶음 소스로도 사용할 수 있습니다. 나는 여분을 만드는 것을 좋아하기 때문에 나는 주 후반에 볶음을 위해 냉장고에 약간을 가지고 있습니다 (sriracha squirt와 함께).

건강하고 빠르며 탄수화물이 적고 맛있습니다. 이 Zoodle 샐러드는 모든 상자를 체크합니다!

맛있는 국수 한 그릇에 필요한 것은 다음과 같습니다.

2인분

• 껍질을 벗긴 작은 당근 2개 또는 큰 당근 1개
• 작은 빨간 피망 1개
• 무 2개
• 중간 크기의 호박 1개
• 다진 닭고기 요리 1 컵
• 생각 조각으로 자른 콜라드 그린 2컵
• 다진 파 3개
• 참깨 1작은술
• 작은 다발 실란트로, 거칠게 찢어진 것
• 라임 웨지

타이 드레싱 재료:

• 땅콩버터 2큰술
• 간장 3큰술
• 올리브 오일 2큰술
• 껍질을 벗기고 다진 마늘 1쪽
• 꿀 2큰술
• ½ 라임 주스

단계별 준비 가이드:

1. 작은 그릇에 모든 태국식 드레싱 재료를 섞습니다.

1. 당근을 껍질을 벗기고 성냥개비로 자릅니다. 붉은 피망은 씨를 빼고 얇게 썰고, 무는 작게 썬다.

1. 스파이럴라이저를 사용하여 호박 국수를 만드십시오. 없는 경우 칼을 사용하여 조심스럽게 길고 얇은 조각으로자를 수 있습니다.

1. 큰 볼에 당근, 피망, 무, 애호박, 다진 닭고기, 얇게 썬 콜라드 그린, 파를 넣습니다. 모든 것을 함께 던지십시오.