당신은 특정 음식을 갈망하고 있다는 것을 알면서도 그럴 수 없는 그런 느낌을 받은 적이 있습니까? 상당히 당신의 몸이 원하는 것이 무엇인지 알아내세요? 우리는 최근에 이것을 가지고 있었고 신비한 음식을 찾는 데 너무 많은 어려움을 겪었습니다. 동물성 식품도 아니고 야채도 아니라는 것은 알고 있었지만, 기억하고 있는 그 맛이 도무지 감이 잡히지 않았다. 그런 다음 그것은 우리를 강타했습니다. 후무스의 맛, 독특한 사이드 샐러드의 맛, 볶은 향... 병아리콩.
우리가 가장 좋아하는 비건 채식 음식인 병아리콩으로 만든 15가지 맛있는 요리법을 확인하십시오!
1. 레몬을 곁들인 찐 코코넛 시금치와 병아리콩
"코코넛"이라는 단어와 관련된 거의 모든 요리법은 즉시 우리의 관심을 끌지만 코코넛이 병아리콩과 함께 나오기 때문에 이 경우 특히 그렇습니다! 그 외에도, Ktchn 또한 시금치와 상큼한 레몬 한 조각을 넣어 다양한 요리와 잘 어울리는 맛있는 카레 요리를 만드는 방법도 보여줍니다!
2. 토스트에 병아리콩과 버섯
토스트는 보통의 음식을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 아니지만, 방지 실제로 다른 어떤 것 못지않게 흥미진진할 수 있다는 것을 보여드리기 위해 여기 있습니다! 틀에 얽매이지 않는 토핑을 몇 개만 추가하면 토스트가 풍미 가득한 완벽한 식사로 바뀔 수 있습니다. 그들이 버섯과 마늘 볶은 병아리 콩을 어떻게 추가했는지 확인하십시오.
3. 시나몬 토스트 크런치 구운 병아리콩
구운 병아리콩에 대해 말하자면; 바삭 바삭한 간식으로 먹어 본 적이 없다면 심각하게 놓치고 있습니다! 잃어버린 맛 시간을 보충하려면 이 달콤하고 풍미 가득한 병아리콩 로스트 레시피를 확인하세요. 부엌으로 달리다 그 맛 바로 그거죠 우리가 아주 좋아하는 아이들의 시리얼 시나몬 토스트 크런치처럼... 하지만 더 크런치!
4. 으깬 병아리콩과 아보카도 샌드위치
당신은 ~ 숭배하다 아보카도를 즐길 수 있는 새로운 방법을 찾고 있으며 전체 식사를 구성하기에 충분할 정도로 배를 채우고 있습니까? 우리는 완전히 똑같습니다! 덕분에 그린 밸리 키친, 우리가 가장 좋아하는 샌드위치용 아보카도 부피를 늘리는 방법은 병아리콩과 섞어 먹는 것입니다! 배를 더 채우는 것 외에도 평범한 맛입니다.
5. 시금치 병아리콩 둥지에 있는 레몬 알
우리가 적절한 계란 아침 식사를 할 때, 그것은 모두 우리를 위한 달걀에 대해 그러나 때때로 토스트, 베이컨 및 함께 제공되는 덜 건강한 음식을 제공받을 때 저항하기가 어렵습니다. 그런 것들은 때때로 훌륭하지만 때로는 건강을 생각하는 선택을 더 많이 하는 것이 좋습니다! 주방조약 크고 맛있는 계란은 유지하되 다른 쪽은 레몬 주스에 있는 시금치와 병아리콩의 칼로리 스마트 콤보로 대체할 것을 제안합니다!
6. 초콜릿 병아리콩 트러플
병아리콩이 정말 고소한 요리에만 사용된다고 생각하셨나요? 그럼 다시 생각해볼 시간이니까 친절한 유지 짭짤한 이론을 반증 할 맛있는 초콜렛 트뤼플 레시피가 있습니다! 조금 더 맛있는 방법으로 초콜릿을 즐기는 우리가 가장 좋아하는 방법 중 하나는 직접 만들고 틀에 얽매이지 않는 재료와 결합하는 것이므로 이 레시피는 완벽한 것입니다.
7. 병아리콩 그래놀라 바
당신은 항상 그래놀라 바를 좋아했지만 최근에는 그래놀라 바를 만들기 위해 노력하고 있습니다. 당신은 포함된 성분을 통제할 수 있고 과민증과 관련하여 당신의 몸과 협력할 수 있습니다. 감도? 그러면 병아리콩이 곧 당신의 좋은 친구가 될 것입니다! 방법 확인 바닐라와 향신료 이 멋진 그래놀라 바를 만들고 자신만의 맛있는 조합을 만들어 보세요.
8. 카레 야채와 병아리콩 스튜
병아리콩이 아보카도 스프레드를 걸쭉하게 만들고 포만감을 주는 훌륭한 재료인 것처럼, 수프를 넣어도 좋습니다! 실제로 국물을 스튜로 만들 정도로 맛있습니다. Ktchn 재료로만 매운 병아리콩과 야채 스튜 만드는 법을 보여줍니다. 완벽한 카레 양, 쌀쌀한 날에 좋은 선택입니다.
9. 비건, 글루텐 프리 땅콩 버터 젤리 쿠키 바
가족에게 완전채식과 글루텐이 없는 음식을 먹게 하려고 노력했지만 아이들에 관해서는 설득력이 조금 필요하다는 것을 알게 되셨나요? 그런 다음 맛있지만 건강을 생각하는 디저트는 최고의 흥정 칩 중 하나입니다! 이 땅콩 버터 젤리 쿠키 바는 소리 완전히 퇴폐적이지만 실제로 칼로리가 매우 높으며 병아리콩으로 만들어졌습니다! 전체 레시피 보기 명예 시스템.
10. 병아리콩과 오렌지 케이크
병아리콩으로 달콤한 간식을 굽는 아이디어가 마음에 드시나요? 하지만 땅콩 버터 젤리 아이디어는 한 곳에서 너무 많은 풍미를 느낄 수 있습니까? 그런 다음 이 병아리콩과 오렌지 케이크와 같이 미묘하고 가벼운 맛을 시도하지만 여전히 풍미가 가득합니다. 당신의 탄수화물을 사랑. 병아리콩은 글루텐 불내증을 자극할 수 있는 내용물로 가득 채우지 않고도 케이크에 푹신한 질감을 부여하는 데 도움이 됩니다.
11. 으깬 병아리콩 스크램블
계란으로 만든 맛있는 아침 식사 스크램블러의 맛, 온갖 다른 재료들, 하지만 지금 당신은 고기와 감자를 먹지 않으려고 노력하고 있습니다. 자주? 걱정하지 마세요! 방지 무거운 것보다는 으깬 병아리콩을 베이스로 사용하는 더 건강한 대체 스크램블러를 만드는 과정을 안내합니다!
12. 바다 소금을 곁들인 밀가루 없는 초콜릿 병아리콩 블론디
여전히 병아리콩으로 굽거나 달콤한 간식으로 만드는 아이디어에 사로잡혀 있습니까? 작은 약간의 짠맛? 그런 다음이 맛있는 독특한 블론디 레시피를 확인하십시오. 요리의 편안함! 물론, 그들은 초콜릿 칩으로 가득한 블론디를 쌓았지만 위장을 자극하는 밀가루보다는 병아리 콩의 건강에 좋은 이점을 얻었습니다.
13. 민트와 페타 치즈를 곁들인 병아리콩, 보리, 호박 리본 샐러드
당신은 항상 메인 요리에서 스포트라이트를 훔칠 수 있을 정도로 독특한 사이드 샐러드의 팬이었습니까? 그러면 병아리콩은 당신의 가장 친한 친구가 될 것입니다. 특히 이 맛있는 간식을 Ktchn! 병아리콩 외에도 리본이 달린 호박과 죽은 태아의 치즈를 즐길 수 있으며, 가벼운 민트 장식이 뿌려져 있어 정말 상쾌한 맛을 선사합니다.
14. 화이트 초콜릿과 병아리콩을 곁들인 딸기 머핀
당신이 말할 수없는 경우에, 우리는 진짜 병아리콩을 이용한 베이킹의 열렬한 팬! 특히 머핀과 같은 해면질 조리법에서 모두 끝났을 때 질감에 대해 매우 만족스러운 것이 있습니다! 이것은 단순한 머핀이 아닙니다. 이 맛있는 모닝 머핀은 맛있는 사랑 이야기 신선한 딸기 덩어리와 화이트 초콜릿을 함유하여 건강한 데카당스를 극대화합니다.
15. 다크 초콜릿 병아리콩 브라우니
이 모든 베이킹 레시피로 인해 달콤하고 끈적끈적한 간식이 땡겼지만 실제로 블론디 팬이 아니신가요? 걱정하지 마세요. 절대 그런 게시물에 클래식 초콜릿 브라우니를 포함하는 것을 잊지 마십시오! 이것들은 종종 병아리 콩으로도 만들어지며 조리법의 작은 변화가 질감에 신성한 일을합니다. 에서 모두 자세히 확인하세요. 구운 뿌리!
우리만큼 병아리콩을 사랑하는 사람을 아시나요? 맛있는 영감을 얻기 위해 이 게시물을 그들과 공유하세요!
