바쁜 한 주가 다가오고 있으며 한 주의 메뉴를 준비하고 있습니다. 어떻게 하면 스트레스를 덜 받고 시간을 덜 소모하게 만들 수 있습니까? 글쎄, 당신은 빠르고 쉬운 식사를 위해 인터넷을 검색하거나 우리가 당신을 위해 숙제를 하도록 할 수 있습니다. 아래에서 시간이 없을 때 15가지 30분 식사를 찾을 수 있습니다. 아침, 점심, 저녁 식사에 이르기까지 순식간에 만들 수 있는 레시피가 많이 있습니다.
1. 연어 샐러드 야채 그릇
다채로운 색상과 신선한 재료로 가득한 이 연어 사발은 미뢰를 만족시키면서 당신의 힘을 북돋아 줄 것입니다. 라즈베리에서 아보카도 오일에 이르기까지 다양한 맛에 빠져들고 싶어질 것입니다. 에서 필요한 모든 재료를 확인하십시오. 코터 크런치.
2. 1개의 프라이팬 멕시코 라이스 캐서롤
화요일에는 프라이팬 한 번으로 수요일에 상상할 수 있는 맛있고 신선한 재료를 모두 갖춘 이 멕시코 쌀 요리로 타코를 돌려보세요. 이것은 채식 버전이지만 갈은 쇠고기나 칠면조를 자유롭게 추가할 수 있습니다. 건강을 위한 타임 만들기 모든 세부 사항이 있습니다!
3. 사과를 곁들인 구운 돼지고기 안심
이 프라이팬은 노련한 엄마 예쁘다? 우리 모두는 돼지고기와 사과가 시대를 초월한 땅콩 버터와 젤리 샌드위치처럼 궁합이 있다는 것을 알고 있기 때문에 이것이 처음부터 확실한 레시피라는 것을 알았습니다. 그리고 채찍질하는 데 30분밖에 걸리지 않는다는 사실이 우리를 더욱 사랑하게 만듭니다.
4. 스트롬볼리
레시피 반란군 저녁 일과에 너무 많은 시간을 들이지 않고 다른 가족이 좋아하는 음식을 만드는 과정을 안내합니다. 이 스트롬볼리는 클래식 페퍼로니와 치즈를 포함하여 누구나 좋아하는 것으로 채울 수 있습니다. 찍어먹을 소스는 따로 따로 준비해주세요.
5. 파인애플 데리야끼 치킨
주문하지 마세요. 대신 파인애플 데리야끼 치킨과 밥을 한 접시에 담아보세요! 클라인워스앤코 시도할 수 있는 쉬운 30분 레시피가 있으며 일부 채소가 포함되어 있습니다! 죄책감을 덜 느끼고 싶다면(그리고 현미도!) 저염 데리야끼 소스를 먹을 수도 있습니다.
6. 구운 계란과 소시지 캐서롤
아침에 가족을 먹일 수 있는 간편한 방법을 찾고 있으며 준비할 것이 너무 많지 않습니까? 이 아침 캐서롤을 확인하십시오. 사우더의 달걀! 으깬 칠면조 소시지, 메이플 베이컨을 사용하거나 추가 야채를 추가하십시오.
7. 구운 닭고기 타코
타코를 구운 적이 있습니까? 고기를 채찍질하고 껍질을 채우고 치즈를 얹고 함께 녹여서 끈적끈적합니다. 방문 가족으로 함께 튜토리얼을 위해.
8. 비건 팟타이
고기를 먹지 않는 가족의 경우, 비건 천국 재미 있고 맛있는 물기를 제공합니다. 이 비건 팟타이에는 두부, 신선한 채소, 심지어 땅콩이 들어 있어 아삭한 식감을 선사합니다. 아이들이 국수를 먹지 않는다면 현미와 함께 제공하십시오.
9. 치킨 파히타
오늘 밤 당신의 일을 조금 더 쉽게 하십시오. 킬러 파히타에 필요한 모든 것을 팬에 던집니다. 오븐에 넣고 마법을 부려보세요. 레시피는 다음에서 찾을 수 있습니다. 중서부 미식가.
10. 크림 이탈리안 치킨 파스타
슈가리 과자 이 크림 같고 관대 한 이탈리아 치킨 파스타 요리를 안내합니다. 신선한 모짜렐라를 뿌리면 모두가 몇 초를 요구할 것입니다. 시저 샐러드와 마늘 빵은 훌륭한 반주를 만듭니다.
11. 로드된 감자 수프
쌀쌀한 가을과 겨울 밤에는 뜨거운 국물이 필요합니다. 그리고 이것은 우리가 가장 좋아하는 것입니다. 베이컨과 사워 크림을 포함하여 가장 좋아하는 구운 감자로 마무리하십시오. 당신은 감사 할 수 있습니다 나타샤의 주방 쉬운 레시피를 위해.
12. 페스토 토르텔리니
풍미 가득하면서도 오래 걸리지 않는 또 다른 파스타 요리는 바로 이 레시피의 생활이 단순해짐. 치즈 토르텔리니, 버섯, 애호박, 맛있는 페스토 듬뿍. 이것은 남은 음식으로 차갑게 제공 될 수도 있습니다!
13. 발사믹 글레이즈드 스테이크 팁과 버섯
오늘 밤 조금 탐닉하고 싶은 사람은 누구입니까? ~에 더 키친 오븐에서 롤 몇 개를 굽고 감자도 약간 굽는(전자레인지에서) 시간과 함께 30분 만에 이것을 제공할 수 있는 레시피를 찾을 수 있을 것입니다. 꼬마들도 한 입 먹고 싶어질 것입니다.
14. 치킨 파마산
온전하고 천상의 오븐 단 30분 만에 정통 이탈리아 요리를 만드는 방법을 알려드립니다. 가족을 위한 쉬운 저녁 식사를 위해 약간의 마늘 빵 또는 혼합 그린 샐러드와 함께 제공하십시오. 그리고 우리를 믿으십시오. 모두가 만족할 것입니다.
15. 버터넛 스쿼시 칠리
짭짤한 치아 버터넛 스쿼시 칠리 한 그릇을 채찍질했다. 여기에는 겨울에서 영감을 받은 이 간식이 일반적으로 제공하지만 건강한 트위스트와 함께 제공되는 모든 고전적인 맛이 포함됩니다(그러나 왕성한 것처럼!). 텍사스 토스트와 함께 제공하십시오.
