Šioje sriuboje gausu šakniavaisių ir raudonųjų lęšių, todėl ji yra ypač soti ir maistinga, be to, ją pagaminti tikrai pigu!
Greitai, lengvai ir taupiai paruošiamas sveikas, sotus ir šildantis patiekalas!
Ingridientai Svogūnai. Česnako skiltelės. Morkos. Pastarnokai. Saldžiosios bulvės. Alyvuogių aliejus. Švelnus kario milteliai. Malti kmynai. Čili milteliai. Malto imbiero. Malta ciberžolė Perbraukite aukštyn, kad pamatytumėte visą ingredientų sąrašą!
Nulupkite ir smulkiai supjaustykite svogūną; nulupkite ir sutrinkite česnaką; nulupkite ir supjaustykite kubeliais morkas, pastarnokus ir saldžiąsias bulves.
Didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Sudėkite svogūną ir švelniai kepkite apie penkias minutes, kol svogūnas suminkštės.
Į keptuvę sudėkite česnaką ir likusias daržoves kartu su prieskoniais. Toliau kepkite, dažnai maišydami, dar penkias minutes.
Nuplaukite raudonuosius lęšius ir supilkite į keptuvę kartu su kokosų pienu ir sultiniu.
Užvirinkite, tada sumažinkite ant silpnos ugnies ir palikite virti, retkarčiais pamaišydami, 20-30 minučių, kol visos daržovės ir lęšiai suminkštės.