Ne paslaptis, kad odos senėjimo procesas kiekvienam žmogui skiriasi. Nors kai kuriems žmonėms gali pradėti formuotis raukšlės dvidešimtojo dešimtmečio pabaiga, kiti gali išlikti jaunatviški ir be raukšlių tol, kol jie pataikė 50. Odos senėjimas yra gyvenimo faktas, ir nors genetika ir gyvenimo būdo pasirinkimas gali atitolinti pasekmes, bet kuriuo metu tai jus pasivys. Ir daugumai iš mūsų tai nutinka kažkada sulaukus keturiasdešimties. „Nebent jūs kovojote su tam tikra odos liga, pvz aknė arba psoriaze, per dvidešimtmetį ir trisdešimtmetis, jūsų oda greičiausiai gražiai tiksi, gyveno iš savo elastingumo ir drėkinimo“, – aiškina odos priežiūros specialistas. Džeinė Skrivner.
Taigi, kas tiksliai nutinka, kai sulaukiame keturiasdešimties? „Atėjo laikas pradėti keisti tai, ką oda praranda senėjimo proceso metu. Keturiasdešimtmetis yra laikas, kai reikia pasiruošti prieš menopauzę, kad tikrai patobulintumėte ir išlaikytumėte odos būklę, antraip penkiasdešimties teks daug ką pasivyti“, – sako Skrivneris. Norėdami iš tikrųjų įsigilinti į ingredientų ir produktų rūšis, kuriuos turėtume įvesti į savo kasdienybę sulaukę keturiasdešimties, susisiekėme su kai kuriais savo odos guru, kad atskleistume jų penketuką svarbiausių patarimai. Slenka toliau, kad sužinotų, ką jie turi pasakyti.
Darome prielaidą, kad sulaukę keturiasdešimties jau naudojate putlinančią ir drėkinančią priemonę hialurono rūgštis serumas, taip pat darbštus vitamino C atremti aplinkos agresorių padarytą žalą. Tačiau labai tikėtina, kad iki šiol jūs tikrai nenorėjote eksperimentuoti su retinoliu, bet dabar pats geriausias laikas pradėti. Nors prieš tai jūsų oda galėjo būti jautri retinoliui arba ją buvo sunku suvaldyti, keturiasdešimtmetis yra laikas, kai greičiausiai pamatysite matomiausią jo naudą. „Dėl odos pokyčių jūsų odos priežiūra turėtų būti sutelkta į odos ląstelių apykaitos, regeneracijos ir taisymo skatinimą. Aš tikrai manau, kad svarbu padidinti vietinių vitaminų, kuriuos tepate ant odos, kiekį, ypač vitamino A (retinolio), kad padidėtų ląstelių apykaita“, – aiškina Scrivner.
Mes galėtume meilė manyti, kad kiekvienas žmogus veido SPF tepdavo kiekvieną dieną visą savo gyvenimą, bet žinome, kad tai optimistiška. Odos senėjimo pasekmių pailginimas, be jokios abejonės, yra prevencija kasdien naudojant SPF. Tačiau kai sulaukiame keturiasdešimties, tai tampa svarbiau nei bet kada. Apibrėžkite klinikąBenji Dhillon atskleidžia: „Oda reikalauja kasdienės apsaugos nuo saulės, o keturiasdešimties metų – dar labiau, nes negalime atstatyti odos taip greitai, kaip galėjome būdami jaunesni.
Tai, kaip taikote SPF, taip pat labai skiriasi. Nors naudodamas pagrindą, kurio sudėtyje yra SPF, jums jau gali pakakti dvidešimties ir trisdešimties metų, keturiasdešimtmetis oficialiai yra laikas investuoti į kasdienį kremą nuo saulės. „Taip pat, kaip pigūs, neveiksmingi valikliai galėjo padėti jums sulaukti dvidešimties ir trisdešimties metų, makiaže esančio SPF nebepakanka“, – sako Dhillonas. Vietoj to, atėjo laikas įvesti plataus spektro kremą ar gelį kaip paskutinį žingsnį rytinėje rutinoje.
Tuo tarpu tikriausiai jau girdėjote apie retinolio, vitamino C ir galbūt net naudą odai niacinamidas, resveratrolis yra sudedamoji dalis, kuri kantriai laukė savo akimirkos dėmesio centre. Panašiai kaip vitaminas C, resveratrolis yra galingas antioksidantas, padedantis apsisaugoti nuo senėjimo agresorių, pvz., UV spindulių ir taršos, sukeltos žalos. Tačiau, skirtingai nei vitaminas C, resveratrolis nepaprastai ramina, taip pat padeda nuo paraudimo ir sudirginimo. „Kai sulaukiame keturiasdešimties, oda gali pradėti labiau sausėti dėl sumažėjusio gebėjimo gaminti natūraliai susidariusią hialurono rūgštį. Verta naudoti konkrečius ingredientus, kurie taip pat yra skirti tiems odos senėjimo aspektams, pavyzdžiui, resveratrolį“, – pataria Dhillonas.
Labai didelė tikimybė, kad savo „Instagram“ puslapiuose matėte daugybę įžymybių ir influencerių, modeliuojančių LED šviesos kaukes. Tokie kaip VB ir Chrissy Teigen prisiekia LED terapija, padedančia kovoti su senėjimo požymiais. Tačiau kaukės kainuoja nemažą centą, todėl pirmiausia verta tiksliai žinoti, ką jos daro. Scriveris atskleidžia: „Jei dabar, sulaukus keturiasdešimties, ieškote naujo, aukštesnių technologijų gydymo, kurį galėtumėte įtraukti į savo kasdienybę, rekomenduočiau LED kaukes. Raudonos šviesos terapija yra fantastiška stimuliuojant kolageną ir elastiną, būtent tai, ko reikia odai, sulaukus keturiasdešimties!
Supratome, kad odai senstant ir išsausėjus pasiekti rūgščių atrodo priešinga, tiesa? Tačiau ekspertai aiškina, kad iš tikrųjų, kadangi natūrali odos ląstelių apykaita pradeda mažėti, keturiasdešimties metų amžiaus rūgštis naudoti kaip niekad svarbu. „Alfa-hidroksi ir beta-hidroksi rūgštys yra puikios naudoti kaip kasdienis skystas šveitimas, skirtas pašalinti negyvas. odos ląsteles ir stimuliuoja odą, kuriai reikės daugiau jėgų dabar, kai jums keturiasdešimt“, – sako Skrivneris. Kas kelias dienas vakare po valymo odą patepkite rūgšties tirpalu – tik įsitikinkite, kad nepraleidžiate SPF!
Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas anksčiau ir vėliau buvo atnaujintas.
