Odos sveikatos ekspertai nori, kad jums patiktų saulė— Vardan geros odos nereikia visą vasarą slėptis po skėčiu, bet labai svarbu tinkamai apsaugoti nuo pažeidimų. „Saulė mus džiugina ir aprūpina gyvybiškai svarbiu vitaminu D“, – sako Danielle Gronichas, ląstelių biologas, licencijuotas estetikas ir vienas iš įkūrėjų CLEARstyle. Mes visi miglotai suvokiame, kad kasdien dėvėti kremą nuo saulės yra gera idėja, tačiau yra tiek daug kitų Atsargumo priemonės, kurių veido specialistai ragina imtis, kad įsitikintume, jog nepažeisime odos, net jei avarija.

„Kai esate saulėje ir tiesioginiuose saulės spinduliuose, svarbu suprasti, kad jūsų oda yra pažeidžiama, todėl pagrindinė Svarbiausia yra suteikti jai apsaugą, kurios reikia, kad galėtų apsiginti“, – komentuoja Renée Rouleau įžymybių odos ekspertė ir savo paties pavadinimo produkto įkūrėja. linija. Vertimas: Turime įsitikinti, kad nenaudojame jokių produktų, kurie padidintų mūsų odos pažeidžiamumą. „Vietoj to naudokite dalykus, kurie įžeidžia odą“, - sako Rouleau.

Taigikokių produktų niekada neturėtume naudoti prieš išeidami į saulę, o kokius visada turėtume naudoti vietoj jų? Slinkite ir slinkite, kad pamatytumėte geriausią odos priežiūros prieš deginimąsi vadovą: keturi produktai, kurių turėtumėte bet kokia kaina vengti, prieš gaudydami spindulius, ir keturis, kuriuos reikia naudoti vietoje jų.

Beveik kiekvienas odos ekspertas, su kuriuo konsultavomės dėl šios istorijos, pavadintas Retin-A ir kt retinoliai kaip pagrindinis ingredientas, kurio reikia vengti prieš kaitinant saulėje. Jie yra neįtikėtinai stiprūs ingredientai kovojant su raukšlėmis ir spuogais, tačiau juos reikia naudoti griežtai naktį. „Šie cheminiai šveitikliai yra labai sausina ir gali sudirginti, be to, jie ir toliau dirba tokiu greičiu, kurį sunku kontroliuoti (palyginti su šveitimo šveitikliu, kuris nustoja veikti, kai tik baigiate šveitimą), – aiškina Gronichas. Šis džiovinimo procesas pašalino natūralų odos apsauginių aliejų barjerą ir paliko ją neapsaugotą nuo negailestingų saulės spindulių. "Tai reiškia, kad UV poveikis sustiprėja, ir DNR pažeidimo galimybė labai padidėja“, - sako Grorichas. Taigi palikite retinolio vartojimą vakare.

Taip, taip, kremas nuo saulės; jūs girdėjote tai milijoną kartų. Bet čia yra patys svarbiausi kremas nuo saulės Patarimai, kuriuos reikia atsiminti: naudokite fizinį kremą nuo saulės (dar žinomą kaip tokį, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra cinkas arba titano dioksidas) ir pasirinkite tokį, kurio SPF 30 ar didesnis.

Fiziniai, o ne cheminiai, apsauginiai kremai nuo saulės yra skydas, atspindintis saulės spindulius ir neleidžiantis prasiskverbti UV. Tyrimai rodo, kad tradicinis baltas cinko oksidas (priešingai nei cinko nanodalelės) ir toliau yra absoliučiai saugiausias ir veiksmingiausias apsaugos nuo saulės ingredientas, saugantis nuo UVA ir UVB spindulių, sako Elina Fedotova, įžymybių kosmetologė, kosmetikos chemikė ir įkūrėja Elina Organika. Jie neįsigeria į odą taip gerai, kaip chemikalai ar nano medžiagos, bet galiausiai jie yra geresni visur. Jau nekalbant apie tai, kad cinko oksidas yra priešuždegiminis ir gali nuraminti sudirgusią odą, kartu ją dar labiau apsaugodamas.

Taip pat norėsite pasirinkti 30 ar aukštesnio lygio SPF, nors SPF 30 yra toks pat apsauginis, kokį tik galite gauti. „SPF 30 apsaugos lygis yra 97 %“, – aiškina įžymybių estetikas Danė Montague-King, įkūrėjas DMK odos priežiūra. „Padidinus skaičių (pvz., nuo 50 iki 60), gausite šiek tiek daugiau: 98 % apsaugos.

Jie gali maloniai kvepėti ir jaustis pabudę, bet nedėkite jų ant odos prieš išeidami į lauką dienos metu. Kodėl? Citrusiniuose vaisiuose yra junginių, apsaugančių nuo patogenų, tačiau patekus ant žmogaus odos ir veikiant saulės spinduliams, šie junginiai sukelia fototoksinę reakciją, kuri gali sukelti paraudimą, pigmentaciją ir net nudegimus, aiškina Jordanas LaFragola, įžymybių estetikas ir įkūrėjas Flora Mirabilis veido aliejus. Todėl neabejotinai nenaudokite citrusinių aliejų bent 24 valandas prieš eidami į saulę (pvz., serumų ar drėkinamųjų priemonių su greipfrutų aliejumi).

Būtinai pabandykite ryte po kremu nuo saulės patepti vitamino C serumą (prieš tai leiskite jam pailsėti penkias minutes, kad įsigertų). Tai suteikia antioksidantų apsaugos sluoksnį. „Nereikia gauti didžiausio procento – 10 % yra daugiau nei pakankamai kasdieniam naudojimui“, – priduria Gronichas. Jessica Alba ir Lea Michele kosmetologė Shani Darden mėgsta „iS Clinical“ Super serumas vitaminui C.

Tačiau čia yra keletas įspėjimų: nors kai kurie sako, kad vitaminas C padidina jautrumą šviesai (tai reiškia iš tikrųjų jūsų oda gali būti labiau linkusi į saulės žalą), empiriškai tai neatrodo taip. „Tačiau tie, kurių oda yra jautri, kartais pastebi, kad jo naudojimas dienos metu gali sudirginti dėl žemesnio pH lygio, kuris paprastai būna vitamino C produktuose... saulė gali sustiprinti dirginimą“, – aiškina Alicia Yoon, bendrovės įkūrėja ir generalinė direktorė Persikas ir lelija ir licencijuotas estetikas Niujorke ir Korėjoje.

Esmė apie vitaminą C: Jautrios odos tipai gali pasirinkti vitamino C serumus naudoti naktį. Bet jei naudojate jį dieną, ant viršaus užtepkite drėkinamąjį kremą, kad neprarastumėte vandens. Ir, žinoma, naudokite apsaugos nuo saulės priemones.

Jie apima rūgštys kaip pieno, glikolio, obuolių, mandelio, salicilo ir azelaic. Nors šie cheminiai šveitikliai yra nuostabūs, nes jie skaistina, drėkina, gydo nuo spuogų ir pašalina raukšles, juos naudokite tik nakčiai (prieš drėkinamąjį kremą). Taip yra todėl, kad jie ėda paviršiaus ląsteles, paliekant gaivią odą po oda ypač atvirą ir jautrią UV žalai.

Vis dėlto šveitimas ryte yra visiškai geras, jei tik naudojate švelnų šveitiklį. Dėl to oda išliks švelni ir lygi, tačiau visą dieną ji nebus itin jautri šviesai. Tiesiog įsitikinkite (kad nebūtų per daug perteklinis) užtepkite apsauginį drėkinamojo kremo ir SPF sluoksnį.

Kaip ir retinolis, antibakterinės medžiagos, tokios kaip benzoilo peroksidas ir klindamicinas, puikiai tinka gydyti spuogus, tačiau jie labai sausina. "Jie neleidžia odai natūraliai apsisaugoti nuo UV spindulių, ypač saulėtus UVB spindulius“, – aiškina Gronichas. „Naudojant šiuos daiktus prieš saulė Labai tikėtina, kad poveikis gali sukelti hiperpigmentaciją (rudas dėmes), kuri gali išblukti keletą mėnesių, ypač etninei odai.

Vitaminas C nėra vienintelis antioksidantas, kuris puikiai tarnaus jūsų odai saulėje. "Man patinka naudoti produktus, kuriuose yra antioksidantų, tokių kaip niacinamidas ar matcha kai išeinate į saulę, – sako Yoon, – kad jūsų oda būtų dar labiau švytinti.

Valgyti antioksidantų turtingą maistą, be jų vietinio vartojimo, taip pat visiškai padeda. "Vartokite pomidorų sultis ir žaliąją arbatą!" sako Gronichas. "Šie du maisto produktai natūraliai kovoja su laisvaisiais radikalais ir padidina natūralų jūsų kūno SPF faktorių." Spalvingi vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, gervuogės ir Špinatai taip pat suteiks apsaugą, kaip ir baklažanai, kurie stimuliuos jūsų imuninę sistemą kovoti su šalutiniu UV poveikio iš vidaus poveikiu, priduria. Fedotova.