Tarp AHA ir BHA, glikolio ir pieno rūgšties bei naujai populiarėjančios poliglutamo rūgšties gali būti sunku žinoti, nuo ko pradėti, kai galvojate apie rūgšties įtraukimą į savo odos priežiūros rutiną. Dažnai atrodo, kad dėl kiekvieno patarimo yra dar vienas teiginys, visiškai jam prieštaraujantis. Ir pripažinkime: prieš kelerius metus daugumos žmonių vonios kambario spintelėse jums būtų sunku rasti nors vieną rūgštį.
Tačiau rūgštys turi pasilikti, todėl jei dar nespėjote atrasti nuostabių jų odos priežiūros privalumų, gali būti, kad laikas įšokti į laivą. Kad padėčiau išsiaiškinti šias sudėtingai skambančias sudedamąsias dalis, susisiekiau su ekspertais dermatologais, kad išsiaiškinčiau, kaip nuspręsti kokios rūgštys jums tinka, kur tiksliai jos turėtų tilpti į jūsų odos priežiūros rutiną ir kaip dažnai turėtume naudoti juos. Toliau slinkite, kad rastumėte pagrindinį rūgščių naudojimo savo odos priežiūros rutinoje vadovą...
Greita „Google“ paieška ir greičiausiai liksite priblokšti dėl daugybės turimų rūgščių, ypač kai reikia pasirinkti jums tinkamą. „Pirmiausia nuspręskite, kokia odos priežiūra
Šiuo metu odos priežiūros priemonių rinkoje yra daugybė rūgščių, bet kaip greitą vadovą, kaip rasti tinkamą jums, paklausiau Debbie Thomas, pažangios odos ir lazerių specialistės. D. Tomo klinika gidui be rūpesčių. Tai yra keturi pagrindiniai rūgščių tipai, apie kuriuos reikia žinoti.
Plačiau žinomos kaip AHA, alfa hidroksi rūgštys yra vandenyje tirpios rūgštys, kurios veikia odos paviršių. Jie labiausiai žinomi dėl savo gebėjimo nušveisti odą, kad būtų lygesnė tekstūra ir ryškesnė apdaila. „Paprastai rekomenduočiau normaliai ir sausai, saulės pažeistai odai, nes jos gali sustiprinti natūralius drėkinamuosius veiksnius“, – pataria Thomas. Kalbant apie specifines odos problemas, AHA taip pat puikiai „sumažina kai kuriuos matomus [odos] pažeidimo požymius, pvz. pigmentacija. populiarūs pasirinkimai.
"Glikolio rūgštis [gaminama] iš cukranendrių, kurios molekulė yra mažiausia, o tai reiškia, kad ji labiausiai prasiskverbia į odą", - sako Thompsonas. "Tai gali reikšti geresnius rezultatus, bet ir didesnę sudirginimo galimybę." Tepkite šį drėgnu vatos diskeliu kartą per savaitę dvi ar tris savaites, kol jūsų oda pripras. Tada sukurkite iki trijų programų kiekvieną savaitę.
"Pieno rūgštis (iš pieno) yra vidutinio dydžio molekulė, todėl [ji] turi mažesnę dirginimo riziką", - sako Thompsonas. "Jis taip pat turi gerą drėgmę išlaikantį poveikį, todėl jis tinka sausai odai." Ieškokite formulių kuriuose yra rūgščių, o ne bandyti jas gryna forma, jei nesate visiškai naujokas chemijos srityje šveitimas. Šiame švelniame serume yra lėtai atpalaiduojančios pieno rūgšties, kuri minkština ir drėkina.
„Migdolų rūgštis yra iš migdolų. Jis turi didelę molekulę, todėl mažiausiai dirgina, bet lėčiau mato rezultatus“, – aiškina Thompsonas. "Tačiau jis taip pat yra antibakterinis ir antimikrobinis, todėl puikiai tinka spuogams ir rožinei." Ši rūgštis iš The Ordinary yra švelni formulė, kuri švelniai nušveičia viršutinius odos sluoksnius. dirginimas.
Beta hidroksi rūgštys yra geriau žinomos kaip BHA. Jie „ne tik veikia ant odos paviršiaus, bet ir prasiskverbia į poras, nes yra tirpūs aliejuje“, – aiškina Thomas. "Dažniausiai rekomenduoju riebiai, į spuogus linkusiai odai ir išsiplėtusioms poroms." Skirtingai nuo AHA, yra tik viena beta hidroksi rūgšties rūšis, tai yra salicilo rūgštis. Jei esate linkę į išbėrimus ir dėmes ir dar nenaudojate šios priemonės savo kasdienybėje, rekomenduoju pabandyti, nes jis gali atkimšti poras ir sumažinti riebalų perteklių. „Salicilo rūgštis taip pat pasižymi odą raminančiomis savybėmis, todėl puikiai tinka odai, linkusiai į uždegimus, pavyzdžiui, rožinę“, – sako Thomas.
Tai viena iš pirmųjų rūgščių, kurias aš kada nors įtraukiau į savo odos priežiūros rutiną, ir nuo to laiko nebežiūriu atgal. Dabar tai yra pagrindinė mano kasdienio odos ritualo dalis. Nors mano bėrimai yra hormoniniai, pastebėjau, kad mano oda atrodo daug lygesnė ir dėl to dėmės greičiau nurimsta.
Potencialiai rečiausiai paplitusi rūgštis, polihidroksirūgštys yra jautrios odos draugės arba visiems, ieškantiems pagalbos drėkinant ir atkuriant odą. "PHA yra AHA darinys, [tačiau] jie daugiau dėmesio skiria drėgmę išlaikančiai molekulės daliai", - sako Thomas. "[Tai reiškia], kad jie gali išlaikyti drėgmę, iš tikrųjų padeda [drėkinti] odą ir suteikia švelnesnį šveitimą. Jie taip pat stiprina odos barjerinę funkciją, todėl dažnai rekomenduoju į rožinę ir egzemą linkusiems odos tipams, kuriems labai reikia to odą stiprinančio faktoriaus.
Galiausiai, labiausiai pradedantiesiems tinkama rūgščių grupė: drėkinančios rūgštys. Puikiai tinka visų tipų odai, priklausomai nuo molekulės dydžio, padeda užfiksuoti hidrataciją arba sukurti drėgmės barjerą odos paviršiuje.
Hialurono rūgštis yra viena iš populiariausių rūgščių rinkoje ir tikriausiai jau rasite ją kai kurių mėgstamiausių odos priežiūros produktų ingredientų sąraše. Unikali hialurono rūgšties savybė yra jos gebėjimas išlaikyti iki 1000 kartų didesnį svorį vandenyje, todėl ji giliai drėkina.
Tačiau ant bloko yra nauja drėkinimo rūgštis: poliglutamo rūgštis. "PG rūgštis yra mažiausiai keturis kartus labiau drėkinanti nei hialurono rūgštis", - sako Thomas. "Tačiau dėl didesnių molekulių jis neįsiskverbia taip giliai, o sukuria daugiau barjerinės plėvelės ant odos. Mano pasiūlymas yra pirmiausia hialurono rūgštis, o tada poliglutamo rūgštis, todėl gydote visus odos sluoksnius.
Odą vėsinanti gelio-kremo tekstūra, kuri sulaiko drėgmę su didele hialurono rūgšties doze kartu su elastingumą didinančiais jūros dumbliais ir odą putlinančiomis aminorūgštimis.
Ši rūgštis, sukurta kaip „hidratacijos galia“, neleidžia odai prarasti vertingo hidratacijos, todėl ji atrodo putli, sultinga ir skaisti.
Taigi, jūs (tikiuosi) dabar nusprendėte, kuri rūgštis jums labiausiai tinka. Bet kaip dažnai turėtumėte juos naudoti? „Dauguma rūgščių yra silpnos, todėl jas naudoti kasdien yra gerai, tačiau užtenka kartą per dieną“, – pataria Colbert.
„Gali tekti koreguoti, kaip dažnai jį naudojate, atsižvelgiant į tai, kaip jūsų oda reaguoja“, - sako Thomas. "Jei jaučiate nedidelį sudirginimą, mažinkite iki kas trečios dienos [ir] po kelių savaičių naudokite dažniau. Arba, jei sakoma, kad palikite jį penkioms minutėms, galite tiesiog palikti jį dviem ar trims minutėms, kad pradėtumėte.
Jei naudojate „tvarkingą“ rūgštį, ty kažką panašaus į glikolio toniką, o ne drėkinamąjį kremą, kuriame yra rūgšties vienas iš pagrindinių ingredientų – tuomet geriausia jį tepti iškart po valymo (prieš serumą ir drėkikliai).
Esu linkusi nedidelį kiekį užpilti ant vatos diskelio, o tada nušluostyti švarią, sausą odą – stengiuosi vengti akių srities. Jei naudojate AHA, BHA arba PHA, visada naudokite SPF. Kadangi šios rūgštys turi šveičiamųjų savybių, jūsų oda gali būti jautresnė saulės žalai.
Jei norite kovoti su įvairiomis odos problemomis (pavyzdžiui, pablukusiomis dėmėmis ir dėmėmis), galite sudrėkinti rūgštis, kad galėtumėte pritaikyti odos priežiūrą. „Dauguma rūgščių gali būti naudojamos kartu ir yra sinergetinės. Taigi, taip, gerai maišyti rūgštis, jei vienu metu bandote išspręsti kelias odos problemas“, – sako Colbert.
Tomas sutinka: „Taip, galima maišyti rūgštis. … Bet pirmiausia turite šiek tiek laiko naudoti atskirą produktą, kad įsitikintumėte, jog jūsų oda esate patenkintas, tada galėsite lėtai pridėti kitą aktyvų produktą ir pan." nors. Per didelis rūgščių vartojimas gali sukelti odos jautrumą, todėl stebėkite bėrimus ar dirginimą ir, jei reikia, kurį laiką nustokite naudoti rūgštis. "Vienintelė rūgštis, kurią galima naudoti šioje situacijoje, yra hialurono rūgštis, nes ji puikiai drėkina", - sako Colbert.
Nesant ženklų, kad rūgščių populiarumas lėtėja, nebuvo geresnio laiko eksperimentuoti su naujomis formulėmis, kurios pagerintų jūsų odos priežiūros rutiną. „Mums reikia gero, reguliaraus šveitimo, o naudojamos rūgštys dažniausiai yra geriausias pasirinkimas“, - sako Thomas. „Kai kas nors tampa įprasta, mes nelinkę dėl to susijaudinti, bet, be abejo, rūgštys čia pasiliks.
Kitas, ši Scandi mados mergina ką tik pasidalijo savo septynių žingsnių odos priežiūros rutina.